மூலிகைகளின் பயன்கள்: November 25

Showing posts with label November 25. Show all posts

இந்த பொருட்களை தெரியாம கூட ஃப்ரீசரில் வைக்காதீங்க... இல்லனா ஆபத்து உங்களுக்குத்தான்...!

உறைவிப்பான் சமையலறையில் உள்ள மிக முக்கியமான சாதனங்களில் ஒன்றாகும். மீதமுள்ள உணவை சேமிப்பது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உணவு உறைந்திருக்கும் போது, நீங்கள் அதை குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமித்து வைப்பதை விட நீண்ட காலத்திற்கு சேமிக்க முடியும். ஆனால் நீங்கள் ஃப்ரீசரில் சேமிக்கக்கூடாத சில உணவுப் பொருட்கள் உள்ளன என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? உண்மைதான்,

from Health November 25, 2022 at 07:05PM உறைவிப்பான் சமையலறையில் உள்ள மிக முக்கியமான சாதனங்களில் ஒன்றாகும். மீதமுள்ள உணவை சேமிப்பது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உணவு உறைந்திருக்கும் போது, நீங்கள் அதை குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமித்து வைப்பதை விட நீண்ட காலத்திற்கு சேமிக்க முடியும். ஆனால் நீங்கள் ஃப்ரீசரில் சேமிக்கக்கூடாத சில உணவுப் பொருட்கள் உள்ளன என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? உண்மைதான், https://ift.tt/6JYMCSg
via IFTTT

இந்த ஊட்டச்சத்தின் குறைபாடு ஆண், பெண் இருவருக்குமே மலட்டுத்தன்மையை ஏற்படுத்துமாம்... உஷார்...!

உப்பு உட்கொள்ளல் என்பது சுகாதாரப் பராமரிப்பில் அடிக்கடி விவாதிக்கப்படும் விஷயமாகும். உண்ணும் உணவில் உப்பின் அளவைக் குறைக்க வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் தொடர்ந்து வலியுறுத்தி வருகின்றனர். இருப்பினும், உங்கள் உணவில் அயோடினின் முக்கியத்துவம் பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படுவதில்லை. ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கும் போது அயோடின் முக்கியமானது. இது பல்வேறு உடல் செயல்பாடுகளை ஒழுங்குபடுத்துகிறது மற்றும் பல உடல்நலக் கோளாறுகளின் வாய்ப்புகளை குறைக்கிறது.

from Health November 25, 2022 at 05:39PM உப்பு உட்கொள்ளல் என்பது சுகாதாரப் பராமரிப்பில் அடிக்கடி விவாதிக்கப்படும் விஷயமாகும். உண்ணும் உணவில் உப்பின் அளவைக் குறைக்க வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் தொடர்ந்து வலியுறுத்தி வருகின்றனர். இருப்பினும், உங்கள் உணவில் அயோடினின் முக்கியத்துவம் பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படுவதில்லை. ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கும் போது அயோடின் முக்கியமானது. இது பல்வேறு உடல் செயல்பாடுகளை ஒழுங்குபடுத்துகிறது மற்றும் பல உடல்நலக் கோளாறுகளின் வாய்ப்புகளை குறைக்கிறது. https://ift.tt/ZsgYGnL
via IFTTT

குளிர்காலத்து கிடைக்கும் இந்த பழங்கள சாப்பிட்டா... உங்க எடை டக்குனு குறைஞ்சி ஒல்லியாகிடுவீங்களாம்!

குளிர்காலம் வந்துவிட்டாலே, நீங்கள் படுக்கையைவிட்டு எழ மிகுந்த சோம்பேறித்தனம் கொள்வீர்கள். குளிர்காலம் நம்மை எழுந்து வெளியே வர வைக்காது. இந்த நேரத்தில் மூக்கடைப்பு, இருமல் மற்றும் ஜலதோஷம் வரலாம். அதுமட்டுமல்லாமல் எலும்புகள் மற்றும் மூட்டுகள் குளிர்காலத்தில் வலிகளை சந்திக்கின்றன. இது உங்கள் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியில் கூடுதல் கவனம் தேவைப்படும் பருவமாகும். வெப்பநிலை குறைவதால், நீங்கள் அதிகமாக

from Health November 25, 2022 at 03:59PM குளிர்காலம் வந்துவிட்டாலே, நீங்கள் படுக்கையைவிட்டு எழ மிகுந்த சோம்பேறித்தனம் கொள்வீர்கள். குளிர்காலம் நம்மை எழுந்து வெளியே வர வைக்காது. இந்த நேரத்தில் மூக்கடைப்பு, இருமல் மற்றும் ஜலதோஷம் வரலாம். அதுமட்டுமல்லாமல் எலும்புகள் மற்றும் மூட்டுகள் குளிர்காலத்தில் வலிகளை சந்திக்கின்றன. இது உங்கள் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியில் கூடுதல் கவனம் தேவைப்படும் பருவமாகும். வெப்பநிலை குறைவதால், நீங்கள் அதிகமாக https://ift.tt/Sgif3Lw
via IFTTT

உங்களுக்கு தொடர்ந்து இரும்பல் & சளி இருக்கா? அப்ப இந்த ஒரு பொருள் கலந்த தண்ணீரை குடிச்சா போதுமாம்!

இருமல் மற்றும் சளி ஆகியவை குளிர்காலத்தில் ஏற்படும் பொதுவான உடல்நல பிரச்சனைகளாகும். மேலும் நாம் அனைவரும் ஏதோ ஒரு கட்டத்தில் இருமல் மற்றும் சளியால் பாதிக்கப்படுகிறோம். ஆனால் தொடர்ந்து இருமல் இருப்பது சோர்வாகவும் தொந்தரவாகவும் இருக்கும். இது நம்மை அசெளகாரியமாக உணர வைக்கும். எனவே, தொண்டை புண்ணை ஆற்றுவதற்கு என்ன செய்ய வேண்டும் என்று யோசிக்கிறீர்களா? நம்

from Health November 25, 2022 at 03:02PM இருமல் மற்றும் சளி ஆகியவை குளிர்காலத்தில் ஏற்படும் பொதுவான உடல்நல பிரச்சனைகளாகும். மேலும் நாம் அனைவரும் ஏதோ ஒரு கட்டத்தில் இருமல் மற்றும் சளியால் பாதிக்கப்படுகிறோம். ஆனால் தொடர்ந்து இருமல் இருப்பது சோர்வாகவும் தொந்தரவாகவும் இருக்கும். இது நம்மை அசெளகாரியமாக உணர வைக்கும். எனவே, தொண்டை புண்ணை ஆற்றுவதற்கு என்ன செய்ய வேண்டும் என்று யோசிக்கிறீர்களா? நம் https://ift.tt/mntNb1A
via IFTTT

இந்த உணவுகளை தொடர்ந்து சாப்பிடுபவர்களுக்கு வயிற்று புற்றுநோய் ஏற்படும் ஆபத்து ரொம்ப அதிகமாம்...!

நாம் உண்ணும் உணவுகள் சில வகையான புற்றுநோய்களை உருவாக்கும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கக்கூடும் என்பதற்கு பல சான்றுகள் உள்ளன. சர்வதேச புற்றுநோய் ஆராய்ச்சி நிதியத்தின் சமீபத்திய ஆய்வின்படி, வயிற்றுப் புற்றுநோய் அவற்றில் ஒன்று. இது இந்தியாவில் 4-வது மிகவும் பொதுவான புற்றுநோயாகும். உங்கள் வயிற்றின் எந்தப் பகுதியிலும் புற்றுநோய் உருவாகலாம். வடஇந்திய மக்களில் பெரும்பாலான வயிற்றுப் புற்றுநோய்கள் உங்கள்

from Health November 25, 2022 at 01:35PM நாம் உண்ணும் உணவுகள் சில வகையான புற்றுநோய்களை உருவாக்கும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கக்கூடும் என்பதற்கு பல சான்றுகள் உள்ளன. சர்வதேச புற்றுநோய் ஆராய்ச்சி நிதியத்தின் சமீபத்திய ஆய்வின்படி, வயிற்றுப் புற்றுநோய் அவற்றில் ஒன்று. இது இந்தியாவில் 4-வது மிகவும் பொதுவான புற்றுநோயாகும். உங்கள் வயிற்றின் எந்தப் பகுதியிலும் புற்றுநோய் உருவாகலாம். வடஇந்திய மக்களில் பெரும்பாலான வயிற்றுப் புற்றுநோய்கள் உங்கள் https://ift.tt/PsOLaMB
via IFTTT

தக்காளி விலை தலைசுற்ற வைக்கும் நிலையில் தக்காளிக்கு பதில் என்னென்ன பொருட்களை உபயோகிக்கலாம் தெரியுமா?

தக்காளியின் விலை நாள்தோறும் புதிய உச்சத்தைத் தொட்டு வருகிறது. பெட்ரோல், டீசல் விலையைப் போல தக்காளியின் விலை உயர்வும் பொதுமக்களின் அன்றாட வாழ்க்கையில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தியுள்ளது. இது தாற்காலிகமானதுதான் என்றாலும் தொடர் மழையால் மக்கள் அவதிப்படும் இந்த சூழலில் இந்த விலை உயர்வும் பெரும் கலக்கத்தை ஏற்படுத்தியுள்ளது. தென்னிந்தியா முழுவதும் தக்காளியின் விலை

from Health November 25, 2021 at 05:15PM தக்காளியின் விலை நாள்தோறும் புதிய உச்சத்தைத் தொட்டு வருகிறது. பெட்ரோல், டீசல் விலையைப் போல தக்காளியின் விலை உயர்வும் பொதுமக்களின் அன்றாட வாழ்க்கையில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தியுள்ளது. இது தாற்காலிகமானதுதான் என்றாலும் தொடர் மழையால் மக்கள் அவதிப்படும் இந்த சூழலில் இந்த விலை உயர்வும் பெரும் கலக்கத்தை ஏற்படுத்தியுள்ளது. தென்னிந்தியா முழுவதும் தக்காளியின் விலை https://ift.tt/3nNHwFa
via IFTTT

குளிக்காலத்துல அதிகரிக்கும் உங்க சர்க்கரை அளவை குறைக்க நீங்க 'இந்த' உணவுகள சாப்பிட்டா போதுமாம்!

நீரிழிவு நோய் என்பது வாழ்நாள் முழுவதும் ஒரு தீவிரமான குறைபாடாகி விடக்கூடிய கொடிய நோய். இது ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஒரு மில்லியனுக்கும் அதிகமான மக்களைக் கொல்கிறது. சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை யாருக்கு வேண்டுமானாலும் இந்த பாதிப்பு ஏற்படலாம். குளிர்காலம் போன்ற பருவகால மாற்றங்கள் சில நேரங்களில் உங்கள் நிலைமையை நிர்வகிப்பதில் சிரமங்களை ஏற்படுத்தலாம் மற்றும் நீரிழிவு

from Health November 25, 2021 at 12:45PM நீரிழிவு நோய் என்பது வாழ்நாள் முழுவதும் ஒரு தீவிரமான குறைபாடாகி விடக்கூடிய கொடிய நோய். இது ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஒரு மில்லியனுக்கும் அதிகமான மக்களைக் கொல்கிறது. சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை யாருக்கு வேண்டுமானாலும் இந்த பாதிப்பு ஏற்படலாம். குளிர்காலம் போன்ற பருவகால மாற்றங்கள் சில நேரங்களில் உங்கள் நிலைமையை நிர்வகிப்பதில் சிரமங்களை ஏற்படுத்தலாம் மற்றும் நீரிழிவு https://ift.tt/3DR2lVT
via IFTTT

காயங்களை விரைவாக குணப்படுத்த வீட்டிலேயே செய்ய வேண்டிய முதலுதவிகள் என்ன தெரியுமா?

நீங்கள் உங்களின் அனைத்து செயல்களின் போதும் கவனமாக இருக்க முடியும், ஆனால் வீட்டு வேலைகளைச் செய்யும்போது வெட்டுக்கள், கீறல்கள் மற்றும் சிறிய தீக்காயங்கள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பை நீங்கள் நிராகரிக்க முடியாது. குறிப்பாக குழந்தைகளுக்குப் பூங்காவில் விளையாடும்போதுஅல்லது சைக்கிள் ஓட்டும்போது எப்போதும் காயம் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. பெரிய காயமாக இருந்தாலும் சரி, சிறிய காயமாக இருந்தாலும்

from Health November 25, 2021 at 11:18AM நீங்கள் உங்களின் அனைத்து செயல்களின் போதும் கவனமாக இருக்க முடியும், ஆனால் வீட்டு வேலைகளைச் செய்யும்போது வெட்டுக்கள், கீறல்கள் மற்றும் சிறிய தீக்காயங்கள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பை நீங்கள் நிராகரிக்க முடியாது. குறிப்பாக குழந்தைகளுக்குப் பூங்காவில் விளையாடும்போதுஅல்லது சைக்கிள் ஓட்டும்போது எப்போதும் காயம் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. பெரிய காயமாக இருந்தாலும் சரி, சிறிய காயமாக இருந்தாலும் https://ift.tt/3cNHoze
via IFTTT

நாம் செய்யும் இந்த தவறுகளால் தான் பற்கள் இப்படி ஆகுதுன்னு தெரியுமா?

உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டுமானால் அதற்கு முதலில் வாய் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டும். ஏனெனில் நாம் நம் உடலுக்கு தேவையான சத்துக்களை உணவுகளின் மூலம் தான் பெறுகிறோம். இந்த உணவுகளை வாயின் வழியாகத் தான் சாப்பிடுகிறோம். இத்தகைய வாய் அசுத்தமாகவும் ஆரோக்கியமற்றதாகவும் இருந்தால், ஆரோக்கியமான உணவுகளை சாப்பிட்டும் பலன் இருக்காது. பொதுவாக வாயின் ஆரோக்கியத்திற்காக

from Health November 25, 2020 at 01:43PM உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டுமானால் அதற்கு முதலில் வாய் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டும். ஏனெனில் நாம் நம் உடலுக்கு தேவையான சத்துக்களை உணவுகளின் மூலம் தான் பெறுகிறோம். இந்த உணவுகளை வாயின் வழியாகத் தான் சாப்பிடுகிறோம். இத்தகைய வாய் அசுத்தமாகவும் ஆரோக்கியமற்றதாகவும் இருந்தால், ஆரோக்கியமான உணவுகளை சாப்பிட்டும் பலன் இருக்காது. பொதுவாக வாயின் ஆரோக்கியத்திற்காக https://ift.tt/3qdxJHz
via IFTTT

இருமல், சளியில் இருந்து உடனடியாக விடுபட பண்டைய காலத்தில் பயன்படுத்திய பொருள் இதுதாங்க...

யாருக்கு தான் தேன் பிடிக்காது? குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் விரும்பி சாப்பிடும் மருத்துவ குணம் நிறைந்த பொருட்களில் ஒன்று தான் தேன். தேனில் பல்வேறு வகைகள் உள்ளன. யூகலிப்டஸ் தேன், மனுகா தேன் போன்ற தேன் வகைகளை பற்றி கேள்விப்பட்டிருப்பீர்கள். தேன்கள் பல வகைப்பட்டாலும், அவற்றில் நிறைய ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. ஒவ்வொரு வகை தேனிலும் ஒவ்வொரு வகையான

from Health November 25, 2020 at 02:33PM யாருக்கு தான் தேன் பிடிக்காது? குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் விரும்பி சாப்பிடும் மருத்துவ குணம் நிறைந்த பொருட்களில் ஒன்று தான் தேன். தேனில் பல்வேறு வகைகள் உள்ளன. யூகலிப்டஸ் தேன், மனுகா தேன் போன்ற தேன் வகைகளை பற்றி கேள்விப்பட்டிருப்பீர்கள். தேன்கள் பல வகைப்பட்டாலும், அவற்றில் நிறைய ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. ஒவ்வொரு வகை தேனிலும் ஒவ்வொரு வகையான https://ift.tt/3qdvbZX
via IFTTT

நாம் செய்யும் இந்த தவறுகளால் தான் பற்கள் இப்படி ஆகுதுன்னு தெரியுமா?

இருமல், சளியில் இருந்து உடனடியாக விடுபட பண்டைய காலத்தில் பயன்படுத்திய பொருள் இதுதாங்க...

உங்களுக்கு சைனஸ் பிரச்சனை இருக்கா? அப்ப இந்த உணவுகளை சாப்பிடாதீங்க... இல்லன்னா மோசமாயிடும்...

உங்களுக்கு அடிக்கடி மோசமான தலைவலியுடன், மூக்கு ஒழுகல், மூக்கடைப்பு மற்றும் முகத்தில் வலி போன்றவற்றை சந்தித்தால், அது சைனசிடிஸின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். சைனசிடிஸ் என்பது சைனஸ் காற்று பைகளில் உள்ள திசுக்களின் வீக்கம் அல்லது அழற்சி ஆகும். எப்போது இந்த சைனஸ் பைகள் திரவத்தால் நிரப்பப்பட்டு அடைக்கப்படும் போது, அங்கு கிருமிகள் வளரவும், தொற்றுக்களை ஏற்படுத்தவும் அனுமதிக்கிறது.

from Health November 25, 2020 at 05:38PM உங்களுக்கு அடிக்கடி மோசமான தலைவலியுடன், மூக்கு ஒழுகல், மூக்கடைப்பு மற்றும் முகத்தில் வலி போன்றவற்றை சந்தித்தால், அது சைனசிடிஸின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். சைனசிடிஸ் என்பது சைனஸ் காற்று பைகளில் உள்ள திசுக்களின் வீக்கம் அல்லது அழற்சி ஆகும். எப்போது இந்த சைனஸ் பைகள் திரவத்தால் நிரப்பப்பட்டு அடைக்கப்படும் போது, அங்கு கிருமிகள் வளரவும், தொற்றுக்களை ஏற்படுத்தவும் அனுமதிக்கிறது. https://ift.tt/2J5145X
via IFTTT

நாம் செய்யும் இந்த தவறுகளால் தான் பற்கள் இப்படி ஆகுதுன்னு தெரியுமா?

இருமல், சளியில் இருந்து உடனடியாக விடுபட பண்டைய காலத்தில் பயன்படுத்திய பொருள் இதுதாங்க...

யாருக்கு தான் தேன் பிடிக்காது? குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் விரும்பி சாப்பிடும் மருத்துவ குணம் நிறைந்த பொருட்களில் ஒன்று தான் தேன். தேனில் பல்வேறு வகைகள் உள்ளன. யூகலிப்டஸ் தேன், மனுகா தேன் போன்ற தேன் வகைகளை பற்றி கேள்விப்பட்டிருப்பீர்கள். தேன்கள் பல வகைப்பட்டாலும், அவற்றில் நிறைய ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. ஒவ்வொரு வகை தேனிலும் ஒவ்வொரு வகையான

from Health November 25, 2020 at 11:30AM யாருக்கு தான் தேன் பிடிக்காது? குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் விரும்பி சாப்பிடும் மருத்துவ குணம் நிறைந்த பொருட்களில் ஒன்று தான் தேன். தேனில் பல்வேறு வகைகள் உள்ளன. யூகலிப்டஸ் தேன், மனுகா தேன் போன்ற தேன் வகைகளை பற்றி கேள்விப்பட்டிருப்பீர்கள். தேன்கள் பல வகைப்பட்டாலும், அவற்றில் நிறைய ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. ஒவ்வொரு வகை தேனிலும் ஒவ்வொரு வகையான https://ift.tt/33fcj2W
via IFTTT

நைட் தூங்கும் முன் பாதங்களை மசாஜ் செய்வதால் இவ்ளோ நன்மையா? இது தெரியாம போச்சே…

வேலை மட்டுமே ஒரே குறிகோள் என சுற்றி திரிபவர்களுக்கு உடல் வலி, அசதி, சோர்வு, மனஅழுத்தம் இவற்றிற்கெல்லாம் பஞ்சமே இருக்காது. வாரம் ஒரு நாள் விடுமுறை கிடைத்தால் போதும் அப்பாடா என படுத்து தூங்கியே பொழுதை கழித்து விடுவர். அப்படிப்பட்டவர்களுக்கு தான் வாரம் ஒருமுறையாவது எண்ணெய் தேய்த்து குளித்தல், சிறிது நேரம் உடற்பயிற்சி செய்தல் என பல்வேறு

from Health November 25, 2019 at 06:20PM வேலை மட்டுமே ஒரே குறிகோள் என சுற்றி திரிபவர்களுக்கு உடல் வலி, அசதி, சோர்வு, மனஅழுத்தம் இவற்றிற்கெல்லாம் பஞ்சமே இருக்காது. வாரம் ஒரு நாள் விடுமுறை கிடைத்தால் போதும் அப்பாடா என படுத்து தூங்கியே பொழுதை கழித்து விடுவர். அப்படிப்பட்டவர்களுக்கு தான் வாரம் ஒருமுறையாவது எண்ணெய் தேய்த்து குளித்தல், சிறிது நேரம் உடற்பயிற்சி செய்தல் என பல்வேறு https://ift.tt/2RghU3E
via IFTTT

அசிங்கமாக தளர்ந்து தொங்கும் சருமத்தை இறுக்கணுமா? அப்ப தினமும் இந்த உடற்பயிற்சிகளை செய்யுங்க...

உடல் எடையை குறைக்க முயற்சிக்கும் போது, உங்கள் தோல் தளர்வானதாகவும், தொய்வாகவும் மாறிவிட்டதா? பொதுவாக நீங்கள் சரியான முறையில் எடையைக் குறைக்கவில்லை என்றால், இடுப்பு, தொடைகள் மற்றும் கைகளைச் சுற்றியுள்ள சருமத்தை தளர்த்துவதற்கு வழிவகுக்கும். பிரசவத்திற்குப் பிறகு பெண்கள் பெரும்பாலும் இந்தப் பிரச்சினையை எதிர்கொள்கிறார்கள். மேலும் சிலருக்கு இந்த நிலை மனத்தில் ஒருவித தாழ்வு மனப்பான்மையை உண்டாக்கும்.

from Health November 25, 2019 at 02:42PM உடல் எடையை குறைக்க முயற்சிக்கும் போது, உங்கள் தோல் தளர்வானதாகவும், தொய்வாகவும் மாறிவிட்டதா? பொதுவாக நீங்கள் சரியான முறையில் எடையைக் குறைக்கவில்லை என்றால், இடுப்பு, தொடைகள் மற்றும் கைகளைச் சுற்றியுள்ள சருமத்தை தளர்த்துவதற்கு வழிவகுக்கும். பிரசவத்திற்குப் பிறகு பெண்கள் பெரும்பாலும் இந்தப் பிரச்சினையை எதிர்கொள்கிறார்கள். மேலும் சிலருக்கு இந்த நிலை மனத்தில் ஒருவித தாழ்வு மனப்பான்மையை உண்டாக்கும். https://ift.tt/2LaxUAu
via IFTTT

நெய்ல் பாலிஸ் பயன்படுத்துபவரா நீங்கள்? உங்களுக்கு காத்திருக்கும் ஆபத்து…!

உலகமயமாதலுக்கு பிறகு குறிப்பாக எல்லாரும் அழகு, ஆடைகளுக்கு அதிகளவு முக்கியத்துவம் கொடுத்து வருகிறார்கள். செயற்கையான ரசாயனம் பொருந்திய முக அழகு க்ரீம்கள், தலை முடிக்கு ஷாம்பு, நகத்திற்கு நெயில் பாலிஷ் என்று கெமிக்கல் கலந்த பொருட்களை அழகு என்று கருதி நாம் செய்து கொண்டிருக்கிறோம். இதனால் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு ஏற்படும் பக்கவிளைவுகள் பற்றிய விழிப்புணர்வு இல்லாமல் ரசாயனம்

from Health November 25, 2019 at 02:04PM உலகமயமாதலுக்கு பிறகு குறிப்பாக எல்லாரும் அழகு, ஆடைகளுக்கு அதிகளவு முக்கியத்துவம் கொடுத்து வருகிறார்கள். செயற்கையான ரசாயனம் பொருந்திய முக அழகு க்ரீம்கள், தலை முடிக்கு ஷாம்பு, நகத்திற்கு நெயில் பாலிஷ் என்று கெமிக்கல் கலந்த பொருட்களை அழகு என்று கருதி நாம் செய்து கொண்டிருக்கிறோம். இதனால் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு ஏற்படும் பக்கவிளைவுகள் பற்றிய விழிப்புணர்வு இல்லாமல் ரசாயனம் https://ift.tt/2P6KZvO
via IFTTT

பால் குடிக்கும் முன் இந்த உணவுகளை சாப்பிடக்கூடாதுன்னு தெரியுமா?

பாலில் ஏராளமான ஊட்டச்சத்துக்களான வைட்டமின்கள், கனிமச்சத்துக்கள், புரோட்டீன்கள், ஆரோக்கியமான கொழுப்புக்கள் மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகள் உள்ளன. வளமான அளவில் புரோட்டீன் நிறைந்த பாலில் அனைத்து ஒன்பது வகையான அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்கள் உள்ளன. இது வயதான காலத்தில் ஏற்படும் தசை இழப்பைக் குறைக்கும் மற்றும் உடற்பயிற்சிக்கு பின் தன்னை தானே தசை சரிசெய்து கொள்வதை ஊக்குவிக்கும்.

from Health November 25, 2019 at 11:39AM பாலில் ஏராளமான ஊட்டச்சத்துக்களான வைட்டமின்கள், கனிமச்சத்துக்கள், புரோட்டீன்கள், ஆரோக்கியமான கொழுப்புக்கள் மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகள் உள்ளன. வளமான அளவில் புரோட்டீன் நிறைந்த பாலில் அனைத்து ஒன்பது வகையான அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்கள் உள்ளன. இது வயதான காலத்தில் ஏற்படும் தசை இழப்பைக் குறைக்கும் மற்றும் உடற்பயிற்சிக்கு பின் தன்னை தானே தசை சரிசெய்து கொள்வதை ஊக்குவிக்கும். https://ift.tt/2r7vBHJ
via IFTTT