அதிதீவிர இடைவெளி பயிற்சி என்பதைத் தான் HIIT என்று கூறுகின்றனர். தற்போது பிட்னஸ் உலகில் மிகவும் பிரபலமான பயிற்சியாக HIIT விளங்குகிறது. கடந்த சில ஆண்டுகளில் மிகவும் பிரபலமடைந்த இந்த பயிற்சி குறைந்த காலத்தில் அதிக பலனைத் தருகிறது என்பது இதன் புகழுக்கான முக்கிய காரணம். MOST READ: தைராய்டு பிரச்சனைக்கான சில எளிய வீட்டு வைத்தியங்கள்!
from Health September 15, 2020 at 04:56PM அதிதீவிர இடைவெளி பயிற்சி என்பதைத் தான் HIIT என்று கூறுகின்றனர். தற்போது பிட்னஸ் உலகில் மிகவும் பிரபலமான பயிற்சியாக HIIT விளங்குகிறது. கடந்த சில ஆண்டுகளில் மிகவும் பிரபலமடைந்த இந்த பயிற்சி குறைந்த காலத்தில் அதிக பலனைத் தருகிறது என்பது இதன் புகழுக்கான முக்கிய காரணம். MOST READ: தைராய்டு பிரச்சனைக்கான சில எளிய வீட்டு வைத்தியங்கள்! https://ift.tt/2RvPXE1
via IFTTT
No comments:
Post a Comment