ஆரோக்கியம் மேம்பட தினமும் செய்ய வேண்டிய 4 யோகாசனங்கள்!

யோகா என்பது வளமான நிறை வாழ்விற்கு மனித இனத்தை சுமுகமான முறையில் அழைத்துச் செல்லும் ஒரு சிறந்த வழிகாட்டியாகும். இந்த பண்டைய நெறிமுறையானது, பல்லாயிரம் ஆண்டுகளாக, ஆரோக்கியத்திற்கான ஒரு அறிவியல் பாரம்பரிய உடற்பயிற்சியாக இருந்து வருகிறது. யோகா என்பது ஏராளமான உடல், உள ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்ட ஒரு உன்னதமான நெறிமுறையாகும். 84 லட்சம்

from Health September 17, 2020 at 02:35PM யோகா என்பது வளமான நிறை வாழ்விற்கு மனித இனத்தை சுமுகமான முறையில் அழைத்துச் செல்லும் ஒரு சிறந்த வழிகாட்டியாகும். இந்த பண்டைய நெறிமுறையானது, பல்லாயிரம் ஆண்டுகளாக, ஆரோக்கியத்திற்கான ஒரு அறிவியல் பாரம்பரிய உடற்பயிற்சியாக இருந்து வருகிறது. யோகா என்பது ஏராளமான உடல், உள ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்ட ஒரு உன்னதமான நெறிமுறையாகும். 84 லட்சம் https://ift.tt/32ChtWG
via IFTTT