நமது உடல் நலமுடன் இருக்க போதுமான ஊட்டச்சத்துகளும் அவசியம். அதில் விட்டமின் கே போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் நமது உடலுக்கு அத்தியாவசியமான ஒன்று என்கிறார்கள் மருத்துவர்கள். விட்டமின் கே எலும்பின் அடர்த்தியை அதிகரிக்கிறது, ஆஸ்ட்டியோபோரஸிலிருந்து பாதுகாக்கிறது., இதய ஆரோக்கியத்திற்கு பயன்படுகிறது. வைட்டமின் உடலுக்கு எவ்வளவு முக்கியம். அதில் வைட்டமின் கே எந்தெந்த உணவுகளில் அதிகமாக இருக்கிறது என்பது பற்றியது தான் இந்த கட்டுரை.
from Health http://bit.ly/2EmmeYd
via IFTTT
No comments:
Post a Comment