மூலிகைகளின் பயன்கள்: November 17

Showing posts with label November 17. Show all posts

உங்க குடும்பத்துல உள்ளவங்க எந்த நோயுமில்லாம ஆரோக்கியமா இருக்க இந்த உணவுகள தினமும் கொடுக்கணுமாம்!

ஒரு குடும்பம் மகிழ்ச்சியாக இருக்க, அந்த குடும்பத்தில் உள்ள அனைவரும் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டும். ஏனெனில், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழும்போது, அனைவரும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கலாம். உங்கள் குடும்பத்தின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் மற்றும் எந்தவொரு நோய் அபாயத்திலிருந்தும் அவர்களைப் பாதுகாக்கும் பொறுப்பு குடும்பத்தில் உள்ள ஒவ்வொருவருக்கும் உள்ளது. ஆனால், ஒரு குடும்பத்தின் ஊட்டச்சத்து மற்றும் நல்வாழ்வு என்பதை நீங்கள்

from Health November 17, 2022 at 05:51PM ஒரு குடும்பம் மகிழ்ச்சியாக இருக்க, அந்த குடும்பத்தில் உள்ள அனைவரும் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டும். ஏனெனில், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழும்போது, அனைவரும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கலாம். உங்கள் குடும்பத்தின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் மற்றும் எந்தவொரு நோய் அபாயத்திலிருந்தும் அவர்களைப் பாதுகாக்கும் பொறுப்பு குடும்பத்தில் உள்ள ஒவ்வொருவருக்கும் உள்ளது. ஆனால், ஒரு குடும்பத்தின் ஊட்டச்சத்து மற்றும் நல்வாழ்வு என்பதை நீங்கள் https://ift.tt/P3WxZHq
via IFTTT

ஆண்களை விட பெண்களுக்கு பாலியல் தொற்றுநோய்கள் அதிகம் ஏற்பட காரணம் என்ன? அதன் அறிகுறிகள் என்ன தெரியுமா?

ஆண்களை விட பெண்களுக்கு பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய் (STD) வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். பாலின உறுப்புகளில் உள்ள கட்டமைப்பு வேறுபாடுகளே இதற்குக் காரணம். ஒரு பெண்ணின் உடற்கூறியல் அவரை பாலியல் தொற்றுநோய்களுக்கான ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது. யோனியின் புறணி மெல்லியதாகவும், பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்கள் இனப்பெருக்கம் செய்வதற்கு வசதியான இடமாகவும் உள்ளது. மேலும் புணர்புழை ஒரு

from Health November 17, 2022 at 04:00PM ஆண்களை விட பெண்களுக்கு பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய் (STD) வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். பாலின உறுப்புகளில் உள்ள கட்டமைப்பு வேறுபாடுகளே இதற்குக் காரணம். ஒரு பெண்ணின் உடற்கூறியல் அவரை பாலியல் தொற்றுநோய்களுக்கான ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது. யோனியின் புறணி மெல்லியதாகவும், பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்கள் இனப்பெருக்கம் செய்வதற்கு வசதியான இடமாகவும் உள்ளது. மேலும் புணர்புழை ஒரு https://ift.tt/QwtlqNd
via IFTTT

பச்சை பாதாம் சாப்பிட்டு இருக்கீங்களா? இது உங்களுக்கு என்னென்ன அதிசயங்களை செய்யும்னு தெரிஞ்சிக்கோங்க!

உடல் எடையை குறைக்கவும் ஆரோக்கியத்திற்காகவும் ஒவ்வொரு நாளும் ஊறவைத்த பாதாமை பெரும்பாலான மக்கள் உட்க்கொள்கிறார்கள். ஒவ்வொரு நாளும் ஊறவைத்த பாதாமை சாப்பிடுவதன் நன்மைகளை பல ஆண்டுகளாக ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் நமக்கு கூறிவருகின்றனர். ஆனால், நீங்கள் பச்சை பாதாமை பற்றி கேள்விபட்டிருக்கிறீர்களா? ஆம், பச்சை பாதாமில் கூட அதன் ஊட்டச்சத்து அளவு எங்கும் குறையாமல் அப்படியே இருக்கிறதாம். உடல்

from Health November 17, 2022 at 12:45PM உடல் எடையை குறைக்கவும் ஆரோக்கியத்திற்காகவும் ஒவ்வொரு நாளும் ஊறவைத்த பாதாமை பெரும்பாலான மக்கள் உட்க்கொள்கிறார்கள். ஒவ்வொரு நாளும் ஊறவைத்த பாதாமை சாப்பிடுவதன் நன்மைகளை பல ஆண்டுகளாக ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் நமக்கு கூறிவருகின்றனர். ஆனால், நீங்கள் பச்சை பாதாமை பற்றி கேள்விபட்டிருக்கிறீர்களா? ஆம், பச்சை பாதாமில் கூட அதன் ஊட்டச்சத்து அளவு எங்கும் குறையாமல் அப்படியே இருக்கிறதாம். உடல் https://ift.tt/1KgQXJP
via IFTTT

சர்க்கரை நோயாளிகள் இதை செய்வது இதய நோய் & பக்கவாதம் போன்ற ஆபத்தான பிரச்சனையை ஏற்படுத்துமாம்..!

இடைவிடாத உண்ணாவிரதம் என்பது எடை இழப்பு உலகில் தற்போதைய ட்ரண்ட். ஆனால், அது ஆரோக்கியமானதல்ல. கிலோ எடையைக் குறைக்கவும் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் பாரம்பரிய உண்ணாவிரத முறையின் இந்த மாற்றியமைக்கப்பட்டதை மக்கள் பின்பற்றுகிறார்கள். உண்ணாவிரதம் மற்றும் உண்ணும் சாளரத்திற்கு இடையில் மாறி மாறி உணவு உண்ணும் முறை பொதுவாக பெரும்பாலானவர்களுக்கு பாதுகாப்பானது. மூன்று வேளையும் சரியாக உணவு எடுத்துக்கொள்வது

from Health November 17, 2021 at 12:54PM இடைவிடாத உண்ணாவிரதம் என்பது எடை இழப்பு உலகில் தற்போதைய ட்ரண்ட். ஆனால், அது ஆரோக்கியமானதல்ல. கிலோ எடையைக் குறைக்கவும் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் பாரம்பரிய உண்ணாவிரத முறையின் இந்த மாற்றியமைக்கப்பட்டதை மக்கள் பின்பற்றுகிறார்கள். உண்ணாவிரதம் மற்றும் உண்ணும் சாளரத்திற்கு இடையில் மாறி மாறி உணவு உண்ணும் முறை பொதுவாக பெரும்பாலானவர்களுக்கு பாதுகாப்பானது. மூன்று வேளையும் சரியாக உணவு எடுத்துக்கொள்வது https://ift.tt/3Du753p
via IFTTT

தேசிய வலிப்பு நோய் தினம் - வலிப்பு நோயின் அறிகுறிகள் மற்றும் விளைவுகள்!

கால் கை வலிப்பு அல்லது வலிப்பு நோய் என்பது நரம்பியல் கோளாறினால் ஏற்படும் நோய் ஆகும். இது மீண்டும் மீண்டும் வரக்கூடியது. வலிப்பு நோயானது தூண்டப்படாத வலிப்புத் தாக்கங்கள் என்று கருதப்படுகிறது. ஒருவருக்கு வலிப்பு நோய் இருந்தால், அது அசாதாரணமான அல்லது இயல்பற்ற நடவடிக்கைகளுக்கு, அவரை இட்டுச் செல்லும். மேலும் அவரது விழிப்புணா்வில் இழப்பை ஏற்படுத்தும். அதோடு

from Health November 17, 2021 at 01:35PM கால் கை வலிப்பு அல்லது வலிப்பு நோய் என்பது நரம்பியல் கோளாறினால் ஏற்படும் நோய் ஆகும். இது மீண்டும் மீண்டும் வரக்கூடியது. வலிப்பு நோயானது தூண்டப்படாத வலிப்புத் தாக்கங்கள் என்று கருதப்படுகிறது. ஒருவருக்கு வலிப்பு நோய் இருந்தால், அது அசாதாரணமான அல்லது இயல்பற்ற நடவடிக்கைகளுக்கு, அவரை இட்டுச் செல்லும். மேலும் அவரது விழிப்புணா்வில் இழப்பை ஏற்படுத்தும். அதோடு https://ift.tt/3cqRVjn
via IFTTT

தேசிய வலிப்பு நோய் தினம் - வலிப்பு நோயின் அறிகுறிகள் மற்றும் விளைவுகள்!

கால் கை வலிப்பு அல்லது வலிப்பு நோய் என்பது நரம்பியல் கோளாறினால் ஏற்படும் நோய் ஆகும். இது மீண்டும் மீண்டும் வரக்கூடியது. வலிப்பு நோயானது தூண்டப்படாத வலிப்புத் தாக்கங்கள் என்று கருதப்படுகிறது. ஒருவருக்கு வலிப்பு நோய் இருந்தால், அது அசாதாரணமான அல்லது இயல்பற்ற நடவடிக்கைகளுக்கு, அவரை இட்டுச் செல்லும். மேலும் அவரது விழிப்புணா்வில் இழப்பை ஏற்படுத்தும். அதோடு

from Health November 17, 2021 at 10:59AM கால் கை வலிப்பு அல்லது வலிப்பு நோய் என்பது நரம்பியல் கோளாறினால் ஏற்படும் நோய் ஆகும். இது மீண்டும் மீண்டும் வரக்கூடியது. வலிப்பு நோயானது தூண்டப்படாத வலிப்புத் தாக்கங்கள் என்று கருதப்படுகிறது. ஒருவருக்கு வலிப்பு நோய் இருந்தால், அது அசாதாரணமான அல்லது இயல்பற்ற நடவடிக்கைகளுக்கு, அவரை இட்டுச் செல்லும். மேலும் அவரது விழிப்புணா்வில் இழப்பை ஏற்படுத்தும். அதோடு https://ift.tt/3wRAFxg
via IFTTT

இந்த அறிகுறிகளில் ஒன்னு இருந்தாலும் உங்கள் உடலில் ஏதோ பிரச்சினை இருக்குனு அர்த்தமாம்... ஜாக்கிரதை!

ஆரோக்கியமான உடல் என்பது அனைவரின் கனவாகும். ஆனால் அதற்கான முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளையும், பராமரிப்பையும் நாம் செய்கிறோமா என்றால் நிச்சயம் இல்லை என்றுதான் கூற வேண்டும். நமது உடலுக்கு மிகப்பெரிய எதிரியே நாம் ஆரோக்கியத்தின் மீது காட்டும் அலட்சியம்தான். நாம் அடிக்கடி புறக்கணிக்கும் சில பொதுவான அறிகுறிகள் மிகவும் தீவிரமான ஆரோக்கிய பிரச்சினையைக் குறிக்கலாம். இந்த அறிகுறிகள்

from Health November 17, 2021 at 10:15AM ஆரோக்கியமான உடல் என்பது அனைவரின் கனவாகும். ஆனால் அதற்கான முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளையும், பராமரிப்பையும் நாம் செய்கிறோமா என்றால் நிச்சயம் இல்லை என்றுதான் கூற வேண்டும். நமது உடலுக்கு மிகப்பெரிய எதிரியே நாம் ஆரோக்கியத்தின் மீது காட்டும் அலட்சியம்தான். நாம் அடிக்கடி புறக்கணிக்கும் சில பொதுவான அறிகுறிகள் மிகவும் தீவிரமான ஆரோக்கிய பிரச்சினையைக் குறிக்கலாம். இந்த அறிகுறிகள் https://ift.tt/3kKvo5Q
via IFTTT

இந்த வயசுக்கு மேல உங்க தொப்பைய குறைப்பது ரொம்ப கஷ்டமாம்... அதுக்குள்ள தொப்பைய குறைச்சிடுங்க...!

தொப்பை கொழுப்பு என்பது அனைவருக்கும் கவலை அளிக்கும் பொதுவான விஷயமாகும். ஆண்களாக இருந்தாலும் சரி, பெண்களாக இருந்தாலும் சரி, இருவரும் தங்கள் இடுப்பு பகுதியை ஸ்லீமாக வைத்திருக்க போராடுகிறார்கள். ஆனால், அவ்வாறு எடையை குறைப்பது ஒருபோதும் எளிதானது அல்ல. நீங்கள் எந்த உடற்பயிற்சியை முயற்சித்தாலும் அல்லது நீங்கள் எந்த உணவைப் பின்பற்றினாலும், பிடிவாதமான தொப்பை கொழுப்பு அவ்வளவு

from Health November 17, 2020 at 04:52PM தொப்பை கொழுப்பு என்பது அனைவருக்கும் கவலை அளிக்கும் பொதுவான விஷயமாகும். ஆண்களாக இருந்தாலும் சரி, பெண்களாக இருந்தாலும் சரி, இருவரும் தங்கள் இடுப்பு பகுதியை ஸ்லீமாக வைத்திருக்க போராடுகிறார்கள். ஆனால், அவ்வாறு எடையை குறைப்பது ஒருபோதும் எளிதானது அல்ல. நீங்கள் எந்த உடற்பயிற்சியை முயற்சித்தாலும் அல்லது நீங்கள் எந்த உணவைப் பின்பற்றினாலும், பிடிவாதமான தொப்பை கொழுப்பு அவ்வளவு https://ift.tt/3ffhapF
via IFTTT

நீங்க படுக்கைக்கு செல்வதற்கு முன்பு இந்த உணவுகளை மற்றும் பானங்களை குடிச்சா என்னாகும் தெரியுமா?

அபாயகரமான காற்றுமாசு, உலகளாவிய தொற்றுநோய் மற்றும் கலப்படம் செய்யப்பட்ட உணவுப் பொருட்களால் சூழப்பட்டிருக்கும் ஒரு நேரத்தில், நமது உடல்நலம் மற்றும் நல்வாழ்வைக் கவனிப்பது மிகவும் முக்கியம். ஒரு ஆரோக்கியமற்ற உடல் நோய்கள் மற்றும் சுகாதார பிரச்சினைகளுக்கு ஒரு சாத்தியமான வீடு என்பது உண்மை. எனவே, போதுமான உடற்பயிற்சியுடன் இணைந்து நாள் முழுவதும் ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுவது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு

from Health November 17, 2020 at 04:55PM அபாயகரமான காற்றுமாசு, உலகளாவிய தொற்றுநோய் மற்றும் கலப்படம் செய்யப்பட்ட உணவுப் பொருட்களால் சூழப்பட்டிருக்கும் ஒரு நேரத்தில், நமது உடல்நலம் மற்றும் நல்வாழ்வைக் கவனிப்பது மிகவும் முக்கியம். ஒரு ஆரோக்கியமற்ற உடல் நோய்கள் மற்றும் சுகாதார பிரச்சினைகளுக்கு ஒரு சாத்தியமான வீடு என்பது உண்மை. எனவே, போதுமான உடற்பயிற்சியுடன் இணைந்து நாள் முழுவதும் ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுவது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு https://ift.tt/2HdoC82
via IFTTT

கொரோனாவின் புதிய அறிகுறியை வெளியிட்ட விஞ்ஞானிகள் - அது என்ன அறிகுறி?

கொரோனா வைரஸ் பரவ ஆரம்பித்து 11 மாதங்களாகிவிட்டது. உலகெங்கிலும் பரவி மக்களை அச்சுறுத்தி வரும் இந்த கொடிய வைரஸிற்கு இன்னும் தடுப்பு மருத்து கண்டுபிடிக்கும் பணி தொடர்ந்து நடந்து கொண்டு தான் இருக்கிறது. இவ்வளவு மாதங்களாகியும் இந்த வைரஸ் குறித்து ஒவ்வொரு நாளும் விஞ்ஞானிகள் புதிய விஷயங்களை அறிந்து வருகின்றனர். அதோடு இந்த வைரஸ் தொற்றின் அறிகுறி

from Health November 17, 2020 at 04:54PM கொரோனா வைரஸ் பரவ ஆரம்பித்து 11 மாதங்களாகிவிட்டது. உலகெங்கிலும் பரவி மக்களை அச்சுறுத்தி வரும் இந்த கொடிய வைரஸிற்கு இன்னும் தடுப்பு மருத்து கண்டுபிடிக்கும் பணி தொடர்ந்து நடந்து கொண்டு தான் இருக்கிறது. இவ்வளவு மாதங்களாகியும் இந்த வைரஸ் குறித்து ஒவ்வொரு நாளும் விஞ்ஞானிகள் புதிய விஷயங்களை அறிந்து வருகின்றனர். அதோடு இந்த வைரஸ் தொற்றின் அறிகுறி https://ift.tt/3pD5B0p
via IFTTT

பி.சி.ஓ.டி மற்றும் பி.சி.ஓ.எஸ் இருப்பவர்கள் எந்த மாதிரியான உடற்பயிற்சியை செய்யணும்?

பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (பி.சி.ஓ.எஸ்) மற்றும் பாலிசிஸ்டிக் ஓவரியன் டிசிஸ் (பி.சி.ஓ.டி) என்பவை, எப்போதும் உடல் மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியான பல அறிகுறிகளை கொண்டிருக்கும். முடி உதிர்தல், முகப்பரு, எடை அதிகரிப்பு, ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சுழற்சி, கருவுறுதலில் பிரச்சனைகள் என பெண்களை உடல் ரீதியாக பாதிப்பது மட்டுமல்லாது அவர்களின் மன நலனுக்கும் தீங்கு விளைவிக்கக் கூடும். ஆனால்

from Health November 17, 2020 at 12:40PM பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (பி.சி.ஓ.எஸ்) மற்றும் பாலிசிஸ்டிக் ஓவரியன் டிசிஸ் (பி.சி.ஓ.டி) என்பவை, எப்போதும் உடல் மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியான பல அறிகுறிகளை கொண்டிருக்கும். முடி உதிர்தல், முகப்பரு, எடை அதிகரிப்பு, ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சுழற்சி, கருவுறுதலில் பிரச்சனைகள் என பெண்களை உடல் ரீதியாக பாதிப்பது மட்டுமல்லாது அவர்களின் மன நலனுக்கும் தீங்கு விளைவிக்கக் கூடும். ஆனால் https://ift.tt/38W337F
via IFTTT

ஆரோக்கியமான வழியில் தொப்பையை குறைக்கணுமா? அப்ப இத தினமும் செய்யுங்க போதும்...

உலகிலேயே தொப்பையைக் குறைப்பது தான் மிகவும் கடினமான வேலைகளில் ஒன்றாகும். இதற்காக என்ன தான் கடுமையான டயட் மற்றும் உடற்பயிற்சிகளை செய்து வந்தாலும், பலரும் அதற்கான பலனை முற்றிலும் பெறுவதில்லை. இதனாலேயே தொப்பை உள்ள மக்கள் அதைக் குறைக்க முயற்சிப்பதைக் கைவிட நினைக்கின்றனர். ஆனால் உடலில் தேங்கியுள்ள கொழுப்பைக் குறைக்க வேண்டுமானால், முதலில் அதற்கு பொறுமை தேவை.

from Health November 17, 2020 at 10:11AM உலகிலேயே தொப்பையைக் குறைப்பது தான் மிகவும் கடினமான வேலைகளில் ஒன்றாகும். இதற்காக என்ன தான் கடுமையான டயட் மற்றும் உடற்பயிற்சிகளை செய்து வந்தாலும், பலரும் அதற்கான பலனை முற்றிலும் பெறுவதில்லை. இதனாலேயே தொப்பை உள்ள மக்கள் அதைக் குறைக்க முயற்சிப்பதைக் கைவிட நினைக்கின்றனர். ஆனால் உடலில் தேங்கியுள்ள கொழுப்பைக் குறைக்க வேண்டுமானால், முதலில் அதற்கு பொறுமை தேவை. https://ift.tt/2UIf3kC
via IFTTT