தினமும் இரவு தூங்கும் முன் ஒரு டம்ளர் சுக்கு பால் குடிப்பதால் பெறும் நன்மைகள்!

நம்மைச் சுற்றி ஏராளமான நோய்கள் உள்ளன. அவை நம்மை அடிக்கடி நோய்வாய்ப்பட வைக்கின்றன. சில நேரங்களில் இந்த நோய்கள் விரைவில் குணமாகின்றன. இன்னும் சில நேரங்களில் அவை நம்முடன் நீண்ட காலம் அல்லது வாழ்நாள் முழுவதும் இருந்துவிடுகின்றன. எனவே இந்த நோய்களில் இருந்து பாதுகாப்பாக இருக்க நாம் பல விஷயங்களில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். குறிப்பாக நாம்

from Health October 14, 2021 at 12:41PM நம்மைச் சுற்றி ஏராளமான நோய்கள் உள்ளன. அவை நம்மை அடிக்கடி நோய்வாய்ப்பட வைக்கின்றன. சில நேரங்களில் இந்த நோய்கள் விரைவில் குணமாகின்றன. இன்னும் சில நேரங்களில் அவை நம்முடன் நீண்ட காலம் அல்லது வாழ்நாள் முழுவதும் இருந்துவிடுகின்றன. எனவே இந்த நோய்களில் இருந்து பாதுகாப்பாக இருக்க நாம் பல விஷயங்களில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். குறிப்பாக நாம் https://ift.tt/3FMEOqs
via IFTTT

இதய நோய் அபாயத்தை குறைக்கவும் எடையை குறைக்கவும் கிரீன் டீயை எப்போது? குடிக்க வேண்டும் தெரியுமா?

கிரீன் டீ அனைத்து எடை இழப்பு திட்டங்களின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாகும். ஆக்ஸிஜனேற்றப்படாத இலைகளைப் பயன்படுத்தி தயாரிக்கப்படும் குறைந்த பதப்படுத்தப்பட்ட டீக்களில் இதுவும் ஒன்றாகும். இதில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் அடர்த்தியாக இருப்பதால், நம்மை ஆரோக்கியமாக வைத்து பல்வேறு நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. சிலர் ஒரு கப் சாப்பிட விரும்பினாலும், மற்றவர்கள் ஒரு நாளில் ஐந்து அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட கப்

from Health September 22, 2021 at 12:41PM கிரீன் டீ அனைத்து எடை இழப்பு திட்டங்களின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாகும். ஆக்ஸிஜனேற்றப்படாத இலைகளைப் பயன்படுத்தி தயாரிக்கப்படும் குறைந்த பதப்படுத்தப்பட்ட டீக்களில் இதுவும் ஒன்றாகும். இதில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் அடர்த்தியாக இருப்பதால், நம்மை ஆரோக்கியமாக வைத்து பல்வேறு நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. சிலர் ஒரு கப் சாப்பிட விரும்பினாலும், மற்றவர்கள் ஒரு நாளில் ஐந்து அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட கப் https://ift.tt/3EFTbfK
via IFTTT