ஒவ்வொரு யோகாசனமும் எந்த மாதிரியான நன்மைகளை வழங்குதுன்னு தெரிஞ்சுக்கணுமா?

ஆசனம் என்பது உடல் மற்றும் மனத்திற்கு நன்மையளிக்கும் வகையில் செய்யப்படும் ஒரு உடல் தோரணை ஆகும். தற்போது ஜிம் ஒரு புதிய கருத்தாக இருந்தாலும், பல்வேறு வகையான யோகாசனங்களை செய்வது என்பது ஒரு பழைய கருத்தாகும். யோகாசனங்கள் தீவிர கார்டியோ மற்றும் எடையைத் தூக்குவதை உள்ளடக்குவதில்லை என்றாலும், ஆய்வுகளானது ஆசனங்கள் ஒருவரது உடல் எடையைக் குறைக்கவும், இதய

from Health June 21, 2021 at 11:02AM ஆசனம் என்பது உடல் மற்றும் மனத்திற்கு நன்மையளிக்கும் வகையில் செய்யப்படும் ஒரு உடல் தோரணை ஆகும். தற்போது ஜிம் ஒரு புதிய கருத்தாக இருந்தாலும், பல்வேறு வகையான யோகாசனங்களை செய்வது என்பது ஒரு பழைய கருத்தாகும். யோகாசனங்கள் தீவிர கார்டியோ மற்றும் எடையைத் தூக்குவதை உள்ளடக்குவதில்லை என்றாலும், ஆய்வுகளானது ஆசனங்கள் ஒருவரது உடல் எடையைக் குறைக்கவும், இதய https://ift.tt/3qeF0qZ
via IFTTT

பெண்கள் மாதவிடாயின் போது தடுப்பூசி போட்டுகொள்ளலாமா?தடுப்பூசி கருவுறும் திறனை பாதிக்கிறதா? உண்மை என்ன?

இந்தியாவில் COVID-19 தடுப்பூசியின் மிகவும் ஆபத்தான கட்டம் 2021 மே 01 ஆம் தேதி தொடங்க உள்ளது. மேலும் 18 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்கள் தடுப்பூசி போட்டுக்கொள்ள அரசாங்கம் அறிவுறுத்தியுள்ளது. இந்த தொற்றுநோய் தொடங்கியதிலிருந்து நாடு மிக மோசமான நெருக்கடியை எதிர்கொண்டுள்ள நேரத்தில், 18 வயதிற்கு மேற்பட்ட வயது வந்தோருக்கு தடுப்பூசி போடுவது அவசியமானதாகும். தடுப்பூசிகளைப்

from Health April 28, 2021 at 11:02AM இந்தியாவில் COVID-19 தடுப்பூசியின் மிகவும் ஆபத்தான கட்டம் 2021 மே 01 ஆம் தேதி தொடங்க உள்ளது. மேலும் 18 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்கள் தடுப்பூசி போட்டுக்கொள்ள அரசாங்கம் அறிவுறுத்தியுள்ளது. இந்த தொற்றுநோய் தொடங்கியதிலிருந்து நாடு மிக மோசமான நெருக்கடியை எதிர்கொண்டுள்ள நேரத்தில், 18 வயதிற்கு மேற்பட்ட வயது வந்தோருக்கு தடுப்பூசி போடுவது அவசியமானதாகும். தடுப்பூசிகளைப் https://ift.tt/3vnxuvk
via IFTTT