நமது உடல் எடை அதிகாிக்கிறது என்றால் அதன் பின்னணியில் பலவிதமான காரணிகள் இருக்கின்றன. அவை போதுமான உடல் உழைப்பு இல்லாமல் இருக்கலாம் அல்லது உடற்பயிற்சி செய்யாமல் இருக்கலாம் அல்லது ஆரோக்கியமற்ற, சமச்சீரற்ற உணவாக இருக்கலாம் அல்லது முறையற்ற வாழ்க்கை முறையாக இருக்கலாம். இவை எல்லாம் நமது உடல் எடையை அதிகாிக்கக்கூடிய முக்கிய காரணிகள் ஆகும்.
from Health June 28, 2021 at 10:28AM நமது உடல் எடை அதிகாிக்கிறது என்றால் அதன் பின்னணியில் பலவிதமான காரணிகள் இருக்கின்றன. அவை போதுமான உடல் உழைப்பு இல்லாமல் இருக்கலாம் அல்லது உடற்பயிற்சி செய்யாமல் இருக்கலாம் அல்லது ஆரோக்கியமற்ற, சமச்சீரற்ற உணவாக இருக்கலாம் அல்லது முறையற்ற வாழ்க்கை முறையாக இருக்கலாம். இவை எல்லாம் நமது உடல் எடையை அதிகாிக்கக்கூடிய முக்கிய காரணிகள் ஆகும். https://ift.tt/3qwfmOP
via IFTTT
Showing posts with label 2021 at 10:28AM Health. Show all posts
Showing posts with label 2021 at 10:28AM Health. Show all posts
உலக சுகாதார நாள் 2021: உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் சில வழிகள்!
ஒவ்வொரு வருடமும் ஏப்ரல் 7 அன்று உலக சுகாதார நாள் அனுசாிக்கப்படுகிறது. இந்த ஆண்டு உலக சுகாதார நாளின் மையக் கருத்து என்னவென்றால் உலகில் வாழும் ஒவ்வொருவருக்கும் ஒரு சிறந்த மற்றும் ஆரோக்கியமான உலகத்தைப் பாிசாக அளிப்பதாகும். ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை என்பது உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தைச் சமச்சீராக வைத்திருப்பதில் தான் அடங்கி
from Health April 07, 2021 at 10:28AM ஒவ்வொரு வருடமும் ஏப்ரல் 7 அன்று உலக சுகாதார நாள் அனுசாிக்கப்படுகிறது. இந்த ஆண்டு உலக சுகாதார நாளின் மையக் கருத்து என்னவென்றால் உலகில் வாழும் ஒவ்வொருவருக்கும் ஒரு சிறந்த மற்றும் ஆரோக்கியமான உலகத்தைப் பாிசாக அளிப்பதாகும். ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை என்பது உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தைச் சமச்சீராக வைத்திருப்பதில் தான் அடங்கி https://ift.tt/3cS5TvP
via IFTTT
from Health April 07, 2021 at 10:28AM ஒவ்வொரு வருடமும் ஏப்ரல் 7 அன்று உலக சுகாதார நாள் அனுசாிக்கப்படுகிறது. இந்த ஆண்டு உலக சுகாதார நாளின் மையக் கருத்து என்னவென்றால் உலகில் வாழும் ஒவ்வொருவருக்கும் ஒரு சிறந்த மற்றும் ஆரோக்கியமான உலகத்தைப் பாிசாக அளிப்பதாகும். ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை என்பது உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தைச் சமச்சீராக வைத்திருப்பதில் தான் அடங்கி https://ift.tt/3cS5TvP
via IFTTT
ஜிம்மில் உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு முன்னும் பின்னும் தவறாமல் பின்பற்ற வேண்டிய விஷயங்கள்!
நாம் எப்போதும் நம்மை சுறுசுறுப்பாக வைத்துக் கொள்வது முக்கியமான ஒன்றாகும். அதே நேரத்தில் உடலை சுறுசுறுப்பாக வைத்துக் கொள்ள வேண்டும் என்பதற்காக உடற்பயிற்சிகளில் ஈடுபடும் போது சுத்தமாக, சுகாதாரமாக இருக்க வேண்டும் என்பதை மறந்துவிடுகிறோம். ஆகவே உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு முன்பும் பின்பும் என்னென்ன சுகாதார குறிப்புகளைப் பின்பற்ற வேண்டும் என்பதை இங்கு பாா்க்கலாம். இந்த
from Health January 08, 2021 at 10:28AM நாம் எப்போதும் நம்மை சுறுசுறுப்பாக வைத்துக் கொள்வது முக்கியமான ஒன்றாகும். அதே நேரத்தில் உடலை சுறுசுறுப்பாக வைத்துக் கொள்ள வேண்டும் என்பதற்காக உடற்பயிற்சிகளில் ஈடுபடும் போது சுத்தமாக, சுகாதாரமாக இருக்க வேண்டும் என்பதை மறந்துவிடுகிறோம். ஆகவே உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு முன்பும் பின்பும் என்னென்ன சுகாதார குறிப்புகளைப் பின்பற்ற வேண்டும் என்பதை இங்கு பாா்க்கலாம். இந்த https://ift.tt/3igyewM
via IFTTT
from Health January 08, 2021 at 10:28AM நாம் எப்போதும் நம்மை சுறுசுறுப்பாக வைத்துக் கொள்வது முக்கியமான ஒன்றாகும். அதே நேரத்தில் உடலை சுறுசுறுப்பாக வைத்துக் கொள்ள வேண்டும் என்பதற்காக உடற்பயிற்சிகளில் ஈடுபடும் போது சுத்தமாக, சுகாதாரமாக இருக்க வேண்டும் என்பதை மறந்துவிடுகிறோம். ஆகவே உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு முன்பும் பின்பும் என்னென்ன சுகாதார குறிப்புகளைப் பின்பற்ற வேண்டும் என்பதை இங்கு பாா்க்கலாம். இந்த https://ift.tt/3igyewM
via IFTTT
ஜிம்மில் உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு முன்னும் பின்னும் தவறாமல் பின்பற்ற வேண்டிய விஷயங்கள்!
நாம் எப்போதும் நம்மை சுறுசுறுப்பாக வைத்துக் கொள்வது முக்கியமான ஒன்றாகும். அதே நேரத்தில் உடலை சுறுசுறுப்பாக வைத்துக் கொள்ள வேண்டும் என்பதற்காக உடற்பயிற்சிகளில் ஈடுபடும் போது சுத்தமாக, சுகாதாரமாக இருக்க வேண்டும் என்பதை மறந்துவிடுகிறோம். ஆகவே உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு முன்பும் பின்பும் என்னென்ன சுகாதார குறிப்புகளைப் பின்பற்ற வேண்டும் என்பதை இங்கு பாா்க்கலாம். இந்த
from Health January 08, 2021 at 10:28AM நாம் எப்போதும் நம்மை சுறுசுறுப்பாக வைத்துக் கொள்வது முக்கியமான ஒன்றாகும். அதே நேரத்தில் உடலை சுறுசுறுப்பாக வைத்துக் கொள்ள வேண்டும் என்பதற்காக உடற்பயிற்சிகளில் ஈடுபடும் போது சுத்தமாக, சுகாதாரமாக இருக்க வேண்டும் என்பதை மறந்துவிடுகிறோம். ஆகவே உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு முன்பும் பின்பும் என்னென்ன சுகாதார குறிப்புகளைப் பின்பற்ற வேண்டும் என்பதை இங்கு பாா்க்கலாம். இந்த https://ift.tt/2XFR3jH
via IFTTT
from Health January 08, 2021 at 10:28AM நாம் எப்போதும் நம்மை சுறுசுறுப்பாக வைத்துக் கொள்வது முக்கியமான ஒன்றாகும். அதே நேரத்தில் உடலை சுறுசுறுப்பாக வைத்துக் கொள்ள வேண்டும் என்பதற்காக உடற்பயிற்சிகளில் ஈடுபடும் போது சுத்தமாக, சுகாதாரமாக இருக்க வேண்டும் என்பதை மறந்துவிடுகிறோம். ஆகவே உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு முன்பும் பின்பும் என்னென்ன சுகாதார குறிப்புகளைப் பின்பற்ற வேண்டும் என்பதை இங்கு பாா்க்கலாம். இந்த https://ift.tt/2XFR3jH
via IFTTT
ஜிம்மில் உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு முன்னும் பின்னும் தவறாமல் பின்பற்ற வேண்டிய விஷயங்கள்!
நாம் எப்போதும் நம்மை சுறுசுறுப்பாக வைத்துக் கொள்வது முக்கியமான ஒன்றாகும். அதே நேரத்தில் உடலை சுறுசுறுப்பாக வைத்துக் கொள்ள வேண்டும் என்பதற்காக உடற்பயிற்சிகளில் ஈடுபடும் போது சுத்தமாக, சுகாதாரமாக இருக்க வேண்டும் என்பதை மறந்துவிடுகிறோம். ஆகவே உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு முன்பும் பின்பும் என்னென்ன சுகாதார குறிப்புகளைப் பின்பற்ற வேண்டும் என்பதை இங்கு பாா்க்கலாம். இந்த
from Health January 08, 2021 at 10:28AM நாம் எப்போதும் நம்மை சுறுசுறுப்பாக வைத்துக் கொள்வது முக்கியமான ஒன்றாகும். அதே நேரத்தில் உடலை சுறுசுறுப்பாக வைத்துக் கொள்ள வேண்டும் என்பதற்காக உடற்பயிற்சிகளில் ஈடுபடும் போது சுத்தமாக, சுகாதாரமாக இருக்க வேண்டும் என்பதை மறந்துவிடுகிறோம். ஆகவே உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு முன்பும் பின்பும் என்னென்ன சுகாதார குறிப்புகளைப் பின்பற்ற வேண்டும் என்பதை இங்கு பாா்க்கலாம். இந்த https://ift.tt/2MVeJOR
via IFTTT
from Health January 08, 2021 at 10:28AM நாம் எப்போதும் நம்மை சுறுசுறுப்பாக வைத்துக் கொள்வது முக்கியமான ஒன்றாகும். அதே நேரத்தில் உடலை சுறுசுறுப்பாக வைத்துக் கொள்ள வேண்டும் என்பதற்காக உடற்பயிற்சிகளில் ஈடுபடும் போது சுத்தமாக, சுகாதாரமாக இருக்க வேண்டும் என்பதை மறந்துவிடுகிறோம். ஆகவே உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு முன்பும் பின்பும் என்னென்ன சுகாதார குறிப்புகளைப் பின்பற்ற வேண்டும் என்பதை இங்கு பாா்க்கலாம். இந்த https://ift.tt/2MVeJOR
via IFTTT
ஜிம்மில் உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு முன்னும் பின்னும் தவறாமல் பின்பற்ற வேண்டிய விஷயங்கள்!
நாம் எப்போதும் நம்மை சுறுசுறுப்பாக வைத்துக் கொள்வது முக்கியமான ஒன்றாகும். அதே நேரத்தில் உடலை சுறுசுறுப்பாக வைத்துக் கொள்ள வேண்டும் என்பதற்காக உடற்பயிற்சிகளில் ஈடுபடும் போது சுத்தமாக, சுகாதாரமாக இருக்க வேண்டும் என்பதை மறந்துவிடுகிறோம். ஆகவே உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு முன்பும் பின்பும் என்னென்ன சுகாதார குறிப்புகளைப் பின்பற்ற வேண்டும் என்பதை இங்கு பாா்க்கலாம். இந்த
from Health January 08, 2021 at 10:28AM நாம் எப்போதும் நம்மை சுறுசுறுப்பாக வைத்துக் கொள்வது முக்கியமான ஒன்றாகும். அதே நேரத்தில் உடலை சுறுசுறுப்பாக வைத்துக் கொள்ள வேண்டும் என்பதற்காக உடற்பயிற்சிகளில் ஈடுபடும் போது சுத்தமாக, சுகாதாரமாக இருக்க வேண்டும் என்பதை மறந்துவிடுகிறோம். ஆகவே உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு முன்பும் பின்பும் என்னென்ன சுகாதார குறிப்புகளைப் பின்பற்ற வேண்டும் என்பதை இங்கு பாா்க்கலாம். இந்த https://ift.tt/38zwBXW
via IFTTT
from Health January 08, 2021 at 10:28AM நாம் எப்போதும் நம்மை சுறுசுறுப்பாக வைத்துக் கொள்வது முக்கியமான ஒன்றாகும். அதே நேரத்தில் உடலை சுறுசுறுப்பாக வைத்துக் கொள்ள வேண்டும் என்பதற்காக உடற்பயிற்சிகளில் ஈடுபடும் போது சுத்தமாக, சுகாதாரமாக இருக்க வேண்டும் என்பதை மறந்துவிடுகிறோம். ஆகவே உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு முன்பும் பின்பும் என்னென்ன சுகாதார குறிப்புகளைப் பின்பற்ற வேண்டும் என்பதை இங்கு பாா்க்கலாம். இந்த https://ift.tt/38zwBXW
via IFTTT
ஜிம்மில் உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு முன்னும் பின்னும் தவறாமல் பின்பற்ற வேண்டிய விஷயங்கள்!
நாம் எப்போதும் நம்மை சுறுசுறுப்பாக வைத்துக் கொள்வது முக்கியமான ஒன்றாகும். அதே நேரத்தில் உடலை சுறுசுறுப்பாக வைத்துக் கொள்ள வேண்டும் என்பதற்காக உடற்பயிற்சிகளில் ஈடுபடும் போது சுத்தமாக, சுகாதாரமாக இருக்க வேண்டும் என்பதை மறந்துவிடுகிறோம். ஆகவே உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு முன்பும் பின்பும் என்னென்ன சுகாதார குறிப்புகளைப் பின்பற்ற வேண்டும் என்பதை இங்கு பாா்க்கலாம். இந்த
from Health January 08, 2021 at 10:28AM நாம் எப்போதும் நம்மை சுறுசுறுப்பாக வைத்துக் கொள்வது முக்கியமான ஒன்றாகும். அதே நேரத்தில் உடலை சுறுசுறுப்பாக வைத்துக் கொள்ள வேண்டும் என்பதற்காக உடற்பயிற்சிகளில் ஈடுபடும் போது சுத்தமாக, சுகாதாரமாக இருக்க வேண்டும் என்பதை மறந்துவிடுகிறோம். ஆகவே உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு முன்பும் பின்பும் என்னென்ன சுகாதார குறிப்புகளைப் பின்பற்ற வேண்டும் என்பதை இங்கு பாா்க்கலாம். இந்த https://ift.tt/35mnSpU
via IFTTT
from Health January 08, 2021 at 10:28AM நாம் எப்போதும் நம்மை சுறுசுறுப்பாக வைத்துக் கொள்வது முக்கியமான ஒன்றாகும். அதே நேரத்தில் உடலை சுறுசுறுப்பாக வைத்துக் கொள்ள வேண்டும் என்பதற்காக உடற்பயிற்சிகளில் ஈடுபடும் போது சுத்தமாக, சுகாதாரமாக இருக்க வேண்டும் என்பதை மறந்துவிடுகிறோம். ஆகவே உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு முன்பும் பின்பும் என்னென்ன சுகாதார குறிப்புகளைப் பின்பற்ற வேண்டும் என்பதை இங்கு பாா்க்கலாம். இந்த https://ift.tt/35mnSpU
via IFTTT
ஜிம்மில் உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு முன்னும் பின்னும் தவறாமல் பின்பற்ற வேண்டிய விஷயங்கள்!
நாம் எப்போதும் நம்மை சுறுசுறுப்பாக வைத்துக் கொள்வது முக்கியமான ஒன்றாகும். அதே நேரத்தில் உடலை சுறுசுறுப்பாக வைத்துக் கொள்ள வேண்டும் என்பதற்காக உடற்பயிற்சிகளில் ஈடுபடும் போது சுத்தமாக, சுகாதாரமாக இருக்க வேண்டும் என்பதை மறந்துவிடுகிறோம். ஆகவே உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு முன்பும் பின்பும் என்னென்ன சுகாதார குறிப்புகளைப் பின்பற்ற வேண்டும் என்பதை இங்கு பாா்க்கலாம். இந்த
from Health January 08, 2021 at 10:28AM நாம் எப்போதும் நம்மை சுறுசுறுப்பாக வைத்துக் கொள்வது முக்கியமான ஒன்றாகும். அதே நேரத்தில் உடலை சுறுசுறுப்பாக வைத்துக் கொள்ள வேண்டும் என்பதற்காக உடற்பயிற்சிகளில் ஈடுபடும் போது சுத்தமாக, சுகாதாரமாக இருக்க வேண்டும் என்பதை மறந்துவிடுகிறோம். ஆகவே உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு முன்பும் பின்பும் என்னென்ன சுகாதார குறிப்புகளைப் பின்பற்ற வேண்டும் என்பதை இங்கு பாா்க்கலாம். இந்த https://ift.tt/39a8bDr
via IFTTT
from Health January 08, 2021 at 10:28AM நாம் எப்போதும் நம்மை சுறுசுறுப்பாக வைத்துக் கொள்வது முக்கியமான ஒன்றாகும். அதே நேரத்தில் உடலை சுறுசுறுப்பாக வைத்துக் கொள்ள வேண்டும் என்பதற்காக உடற்பயிற்சிகளில் ஈடுபடும் போது சுத்தமாக, சுகாதாரமாக இருக்க வேண்டும் என்பதை மறந்துவிடுகிறோம். ஆகவே உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு முன்பும் பின்பும் என்னென்ன சுகாதார குறிப்புகளைப் பின்பற்ற வேண்டும் என்பதை இங்கு பாா்க்கலாம். இந்த https://ift.tt/39a8bDr
via IFTTT
Subscribe to:
Posts (Atom)