உங்க கொலஸ்ட்ரால் அளவை குறைத்து இதயத்தை பாதுகாக்க தினமும் இந்த ஒரு காயை சாப்பிட்டால் போதுமாம்...!

மன அழுத்தம், ஆரோக்கியமற்ற உணவுப் பழக்கம் அல்லது வினோதமான வாழ்க்கை முறை, அதிக கொலஸ்ட்ரால் அளவுகள் பயமுறுத்தும் மற்றும் அடிப்படை இருதய நோய்களின் ஆரம்ப அறிகுறியாக இருக்கலாம். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், உணவை மாற்றுவதன் மூலமும் வாழ்க்கை முறையை மாற்றியமைப்பதன் மூலமும் இந்த நிலையை நிர்வகிக்க முடியும், ஆனால் 'என்ன சாப்பிடுவது' மற்றும் 'எவ்வளவு சாப்பிடுவது' என்பது இன்னும்

from Health May 17, 2022 at 11:30AM மன அழுத்தம், ஆரோக்கியமற்ற உணவுப் பழக்கம் அல்லது வினோதமான வாழ்க்கை முறை, அதிக கொலஸ்ட்ரால் அளவுகள் பயமுறுத்தும் மற்றும் அடிப்படை இருதய நோய்களின் ஆரம்ப அறிகுறியாக இருக்கலாம். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், உணவை மாற்றுவதன் மூலமும் வாழ்க்கை முறையை மாற்றியமைப்பதன் மூலமும் இந்த நிலையை நிர்வகிக்க முடியும், ஆனால் 'என்ன சாப்பிடுவது' மற்றும் 'எவ்வளவு சாப்பிடுவது' என்பது இன்னும் https://ift.tt/bAVZIw8
via IFTTT