இந்த 'ஒரு இலை' வயிற்றுக் கொழுப்பை இருமடங்கு வேகத்தில் கரைக்குமாம் - அதை எப்படி சாப்பிடுவது?

கொரோனாவால் நம்மில் பலர் வீட்டில் இருந்து கொண்டே அலுவலக வேலைகளை செய்து வருகிறோம். இதனால் தற்போது பலரது உடல் எடை அதிகரித்திருக்கும். சொல்லப்போனால் பலரின் வயிற்றுப் பகுதி பெருத்து, பானை போன்று வயிறு மாறியிருப்பதைப் பார்க்கலாம். கொரோனாவிற்கு முன்பாவது அலுவலகத்திற்கு செல்லும் வேளையில் சிறு நடைப்பயிற்சியையாவது மேற்கொண்டிருப்போம். ஆனால் வீட்டில் இருந்து வேலை செய்வதால், பலரும் உடலுக்கு

from Health March 12, 2021 at 01:23PM கொரோனாவால் நம்மில் பலர் வீட்டில் இருந்து கொண்டே அலுவலக வேலைகளை செய்து வருகிறோம். இதனால் தற்போது பலரது உடல் எடை அதிகரித்திருக்கும். சொல்லப்போனால் பலரின் வயிற்றுப் பகுதி பெருத்து, பானை போன்று வயிறு மாறியிருப்பதைப் பார்க்கலாம். கொரோனாவிற்கு முன்பாவது அலுவலகத்திற்கு செல்லும் வேளையில் சிறு நடைப்பயிற்சியையாவது மேற்கொண்டிருப்போம். ஆனால் வீட்டில் இருந்து வேலை செய்வதால், பலரும் உடலுக்கு https://ift.tt/3etkLSE
via IFTTT