நாம் விரும்பி சாப்பிடும் இந்த ஆரோக்கியமான பழங்களில் ஒளிந்திருக்கும் ஆபத்துகள் என்னென்ன தெரியுமா?

பழங்கள் என்றால் யாருக்குத்தான் பிடிக்காது? நாம் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழ பழங்கள் இன்றியமையாத ஒன்றாகும். பெரும்பாலும் காலை நேரங்களில் ஏதாவது ஒரு பழத்தை சாப்பிடுவது ஆரோக்கியமான பழக்கம் என்று மருத்துவர்கள் பரிந்துரைப்பார்கள். ஆனால் துரதிர்ஷ்டவசமாக அனைத்து பழங்களும் ஒரே மாதிரியான நன்மைகளை வழங்குவதில்லை. அனைத்து பழங்களிலும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்திருந்தாலும் அவை அனைத்தும் ஒரே மாதிரியானவை

from Health December 18, 2020 at 11:40AM பழங்கள் என்றால் யாருக்குத்தான் பிடிக்காது? நாம் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழ பழங்கள் இன்றியமையாத ஒன்றாகும். பெரும்பாலும் காலை நேரங்களில் ஏதாவது ஒரு பழத்தை சாப்பிடுவது ஆரோக்கியமான பழக்கம் என்று மருத்துவர்கள் பரிந்துரைப்பார்கள். ஆனால் துரதிர்ஷ்டவசமாக அனைத்து பழங்களும் ஒரே மாதிரியான நன்மைகளை வழங்குவதில்லை. அனைத்து பழங்களிலும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்திருந்தாலும் அவை அனைத்தும் ஒரே மாதிரியானவை https://ift.tt/3mvohfE
via IFTTT