இந்த ஒரு பழம் எடை குறைப்பு முதல் கேன்சரை தடுப்பது வரை பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை தருகிறது தெரியுமா?

பழங்களில் நார்ச்சத்து, தாதுக்கள், வைட்டமின்கள் நிறைந்துள்ளன மற்றும் இவை மிகவும் ஆரோக்கியமானவை. எடை இழப்பு திட்டத்தின் முக்கிய அங்கமாக இது அமைகிறது. எந்தவொரு ஆரோக்கியமான எடை இழப்பு உணவு திட்டமும் பழங்களை குறிப்பிடாமல் முழுமையடையாது. பல வகையான பழங்கள் உள்ளன, அவை அனைத்துமே தனித்துவமான ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன. சில பருவகாலமாகவும், மற்றவை வற்றாததாகவும் இருக்கும். கோடை

from Health September 05, 2020 at 03:45PM பழங்களில் நார்ச்சத்து, தாதுக்கள், வைட்டமின்கள் நிறைந்துள்ளன மற்றும் இவை மிகவும் ஆரோக்கியமானவை. எடை இழப்பு திட்டத்தின் முக்கிய அங்கமாக இது அமைகிறது. எந்தவொரு ஆரோக்கியமான எடை இழப்பு உணவு திட்டமும் பழங்களை குறிப்பிடாமல் முழுமையடையாது. பல வகையான பழங்கள் உள்ளன, அவை அனைத்துமே தனித்துவமான ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன. சில பருவகாலமாகவும், மற்றவை வற்றாததாகவும் இருக்கும். கோடை https://ift.tt/3jSJv6n
via IFTTT