அவசர அவசரமாக சாப்பிடுவதால் உடம்புக்குள்ள என்னலாம் நடக்கும் தெரியுமா?

தற்போதைய அவசரமான காலக்கட்டத்தில் பலருக்கு அன்றாட பழக்கங்களே ஒரு பெரிய வேலையாக உள்ளது. குறிப்பாக சாப்பிடுவதையே பலர் ஒரு வேலையாக கருதுகின்றனர். இதனால் அன்றாடம் சாப்பிடுவதற்கு என்று வெறும் 5-10 நிமிடங்களை ஒதுக்குகின்றனர். ஒருவர் உணவை இவ்வளவு குறைவான நேரத்தில் வேகமாக உட்கொண்டால், அதனால் உடல் ஆரோக்கியம் பலவாறு பாதிக்கப்படும் என்பது தெரியுமா? ஒருவர்

from Health December 09, 2019 at 12:03PM தற்போதைய அவசரமான காலக்கட்டத்தில் பலருக்கு அன்றாட பழக்கங்களே ஒரு பெரிய வேலையாக உள்ளது. குறிப்பாக சாப்பிடுவதையே பலர் ஒரு வேலையாக கருதுகின்றனர். இதனால் அன்றாடம் சாப்பிடுவதற்கு என்று வெறும் 5-10 நிமிடங்களை ஒதுக்குகின்றனர். ஒருவர் உணவை இவ்வளவு குறைவான நேரத்தில் வேகமாக உட்கொண்டால், அதனால் உடல் ஆரோக்கியம் பலவாறு பாதிக்கப்படும் என்பது தெரியுமா? ஒருவர் https://ift.tt/36guEf4
via IFTTT