சிலர் உடல் எடையை குறைக்க வேண்டும் என்று முடிவெடுத்து விட்டால் நீண்ட நேரம் ஜிம்மிலேயே கிடக்கின்றனர். தங்கள் கலோரிகளை குறைக்க அவர்கள் கடினமான உடற்பயிற்சிகளைக் கூட செய்யத் தயங்குவதில்லை. ஆனால் உண்மையில் இந்த கடுமையான உடற்பயிற்சிகள் கலோரிகளை குறைப்பதோடு மட்டுமல்லாமல் உடம்பில் காயங்களையும் தாக்கத்தையும் உண்டு பண்ணுகிறது. இதனால் பின்னாளில் ஏராளமான பக்க விளைவுகளுக்கு அவர்கள் ஆளாகின்றனர்.
from Health December 09, 2019 at 10:12AM சிலர் உடல் எடையை குறைக்க வேண்டும் என்று முடிவெடுத்து விட்டால் நீண்ட நேரம் ஜிம்மிலேயே கிடக்கின்றனர். தங்கள் கலோரிகளை குறைக்க அவர்கள் கடினமான உடற்பயிற்சிகளைக் கூட செய்யத் தயங்குவதில்லை. ஆனால் உண்மையில் இந்த கடுமையான உடற்பயிற்சிகள் கலோரிகளை குறைப்பதோடு மட்டுமல்லாமல் உடம்பில் காயங்களையும் தாக்கத்தையும் உண்டு பண்ணுகிறது. இதனால் பின்னாளில் ஏராளமான பக்க விளைவுகளுக்கு அவர்கள் ஆளாகின்றனர். https://ift.tt/38p2kJ9
via IFTTT
No comments:
Post a Comment