ஒரு நாளைக்கு எத்தனை ஆப்பிள் சாப்பிடலாம்? எப்போது சாப்பிடலாம்?

தினம் ஒரு ஆப்பிள் சாப்பிட்டால் மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டிய அவசியம் இல்லை என்று கூறுவார்கள். இது உண்மை தான். ஏனெனில் ஆப்பிளில் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள் ஏராளமாக நிறைந்துள்ளது. ஆனால் ஆப்பிளை அதிகமாக சாப்பிட்டால், அதனால் ஒருசில பக்கவிளைவுகளையும் சந்திக்க நேரிடும். ஆப்பிள் எப்போதும் மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கும் முக்கிய பழங்களுள் ஒன்று. ஏனெனில்

from Health September 21, 2019 at 10:59AM தினம் ஒரு ஆப்பிள் சாப்பிட்டால் மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டிய அவசியம் இல்லை என்று கூறுவார்கள். இது உண்மை தான். ஏனெனில் ஆப்பிளில் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள் ஏராளமாக நிறைந்துள்ளது. ஆனால் ஆப்பிளை அதிகமாக சாப்பிட்டால், அதனால் ஒருசில பக்கவிளைவுகளையும் சந்திக்க நேரிடும். ஆப்பிள் எப்போதும் மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கும் முக்கிய பழங்களுள் ஒன்று. ஏனெனில் https://ift.tt/30gRwM7
via IFTTT