பிரட் போன்ற உணவுகள் க்ளூட்டன் இல்லாமல் இருந்தால் தான் நல்லது. அப்பொழுது தான் நமக்கு ஆரோக்கியமான நன்மைகள் கிடைக்கும். ஒரு ஆரோக்கியமான பேக்கரி உணவை நீங்கள் கொடுக்க நினைத்தால் இந்த 5 பொருட்களைக் கொண்டும் பிரட் துண்டுகளை தயாரிக்கலாம். இது க்ளூட்டன் இல்லாத உணவும் கூட. பிரட்டை உலர்த்தி பாடம் செய்து பிரட் துகள்களை தயாரிக்கின்றனர்.
from Health http://bit.ly/2VxtohT
via IFTTT
No comments:
Post a Comment