ஆபாசப்படம் பார்ப்பதை நிறுத்தினால் உங்க உடலில் என்னென்ன மாற்றங்கள் ஏற்படும் தெரியுமா? ஷாக் ஆகாதீங்க!

ஆபாசப்படங்கள் பார்ப்பது தற்போதைய காலக்கட்டத்தில் மிகவும் பொதுவான மற்றும் அதிகமான ஒன்றாக காணப்படுகிறது. தொழில்நுட்ப வளர்ச்சியின் காரணமாக அனைவரின் கைகளுக்கே ஆபாசப்படங்கள் கிடைப்பது எளிதாகிவிட்டது. உலக மக்கள்தொகையில் 42% மக்கள் ஆபாசப்படங்களை பார்க்கிறார்கள், அதில் 72% ஆண்கள் என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. விளையாட்டாக அல்லது சுயத்தேவைக்காக தொடங்கும் இந்த பழக்கம் நாளடைவில் உங்களை அடிமையாகவே மாற்றிவிடும். இது

from Health March 30, 2022 at 03:15PM ஆபாசப்படங்கள் பார்ப்பது தற்போதைய காலக்கட்டத்தில் மிகவும் பொதுவான மற்றும் அதிகமான ஒன்றாக காணப்படுகிறது. தொழில்நுட்ப வளர்ச்சியின் காரணமாக அனைவரின் கைகளுக்கே ஆபாசப்படங்கள் கிடைப்பது எளிதாகிவிட்டது. உலக மக்கள்தொகையில் 42% மக்கள் ஆபாசப்படங்களை பார்க்கிறார்கள், அதில் 72% ஆண்கள் என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. விளையாட்டாக அல்லது சுயத்தேவைக்காக தொடங்கும் இந்த பழக்கம் நாளடைவில் உங்களை அடிமையாகவே மாற்றிவிடும். இது https://ift.tt/s8Fmbhg
via IFTTT

இந்த அறிகுறிகளில் ஒன்று இருந்தாலும் உங்க கிட்னியில் புற்றுநோய் செல்கள் வளருதுனு அர்த்தமாம்... உஷார்!

மனித உடலின் மிகவும் முக்கியமான மற்றும் சுறுசுறுப்பான உடலுறுப்பு எதுவென்றால் அது சிறுநீரகம்தான். ஏனெனில் நமது உடலில் உள்ள இரத்தத்தை மீண்டும் மீண்டும் சுத்தப்படுத்தி நம்முடைய ஆரோக்கிய வாழ்விற்கு சிறுநீரகம் மிகவும் அவசியமான ஒன்றாறாக இருக்கிறது. ஒன்றிற்கு பதிலாக இரண்டு சிறுநீரகம் நமது உடலில் இருந்தாலும் இதன் தேவை நமக்கு மிகவும் முக்கியமானவையாகும். சிறுநீரக

from Health March 30, 2022 at 11:34AM மனித உடலின் மிகவும் முக்கியமான மற்றும் சுறுசுறுப்பான உடலுறுப்பு எதுவென்றால் அது சிறுநீரகம்தான். ஏனெனில் நமது உடலில் உள்ள இரத்தத்தை மீண்டும் மீண்டும் சுத்தப்படுத்தி நம்முடைய ஆரோக்கிய வாழ்விற்கு சிறுநீரகம் மிகவும் அவசியமான ஒன்றாறாக இருக்கிறது. ஒன்றிற்கு பதிலாக இரண்டு சிறுநீரகம் நமது உடலில் இருந்தாலும் இதன் தேவை நமக்கு மிகவும் முக்கியமானவையாகும். சிறுநீரக https://ift.tt/yFdTmID
via IFTTT

பெண்களே! யோனி வெளியேற்றத்தின்போது ஏன் உங்க உள்ளாடையின் நிறம் மாறுது தெரியுமா?

யோனி வெளியேற்றம் என்பது பெரும்பாலும் ஒரு சாதாரண மற்றும் வழக்கமான நிகழ்வாகும். இருப்பினும், ஒரு தொற்றுநோயைக் குறிக்கும் சில வகையான வெளியேற்றங்கள் உள்ளன. சில சமயங்களில் யோனி வெளியேற்றத்தின்போது, துர்நாற்றம் வீசும். இது ஈஸ்ட் தொற்றாக இருக்க வாய்ப்பிருக்கிறது. அதேபோல உங்கள் உள்ளாடைகளில் வெள்ளைப் படுதலின் கறை கண்டிருக்கிறீர்களா, அது உங்களை பீதியடையச் செய்கிறதா? உங்கள் உள்ளாடைகளை

from Health March 30, 2021 at 03:47PM யோனி வெளியேற்றம் என்பது பெரும்பாலும் ஒரு சாதாரண மற்றும் வழக்கமான நிகழ்வாகும். இருப்பினும், ஒரு தொற்றுநோயைக் குறிக்கும் சில வகையான வெளியேற்றங்கள் உள்ளன. சில சமயங்களில் யோனி வெளியேற்றத்தின்போது, துர்நாற்றம் வீசும். இது ஈஸ்ட் தொற்றாக இருக்க வாய்ப்பிருக்கிறது. அதேபோல உங்கள் உள்ளாடைகளில் வெள்ளைப் படுதலின் கறை கண்டிருக்கிறீர்களா, அது உங்களை பீதியடையச் செய்கிறதா? உங்கள் உள்ளாடைகளை https://ift.tt/2QPFqXk
via IFTTT

வேதனை தரும் மூட்டு வலியை சந்திப்பவர்கள் அதிகம் சாப்பிட வேண்டிய பழங்கள்!

நாம் அனைவருமே மூட்டு வலிகளை அனுபவித்திருப்போம். மூட்டு வலி ஒருவருக்கு வேதனையை வழங்குவதோடு, அன்றாட செயல்பாடுகளை செய்ய முடியாமல் கஷ்டப்படுத்த வைக்கும். பொதுவாக வயதாகும் போது எலும்புகள் போதுமான ஊட்டச்சத்துக்கள் கிடைக்காமல் பலவீனமாகும். அதில் வயதான காலத்தில் தாக்கும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் என்னும் நிலை, எலும்புகளை மிகவும் பலவீனமாக அல்லது உடையக்கூடியதாக்கும். பொதுவாக நம் உடல்

from Health March 30, 2021 at 01:45PM நாம் அனைவருமே மூட்டு வலிகளை அனுபவித்திருப்போம். மூட்டு வலி ஒருவருக்கு வேதனையை வழங்குவதோடு, அன்றாட செயல்பாடுகளை செய்ய முடியாமல் கஷ்டப்படுத்த வைக்கும். பொதுவாக வயதாகும் போது எலும்புகள் போதுமான ஊட்டச்சத்துக்கள் கிடைக்காமல் பலவீனமாகும். அதில் வயதான காலத்தில் தாக்கும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் என்னும் நிலை, எலும்புகளை மிகவும் பலவீனமாக அல்லது உடையக்கூடியதாக்கும். பொதுவாக நம் உடல் https://ift.tt/3dhw5it
via IFTTT

சரக்கடிப்பவர்களுக்கு ஓர் நல்ல செய்தி... இந்த 6 வகை மது உங்களுக்கு கெட்டதை விட அதிக நன்மைகளை வழங்குமாம்...!

மது அருந்துபவர்களின் எண்ணிக்கை நாளுக்குநாள் அதிகரித்துக் கொண்டே வருகிறது. இன்று உலகளவில் மது மிகப்பெரிய வியாபாரமாக மாறிவிட்டது, தமிழ்நாட்டைப் பற்றி சொல்லவே வேண்டாம். மேலும் துரதிர்ஷ்டவசமாக இப்பொழுது மது அருந்துவது ஒரு சமூக அந்தஸ்தாக கருதப்படுகிறது. பொதுவாக மது அருந்துவது எண்ணற்ற தீமைகளை ஏற்படுத்தும் என்று கூறப்படுகிறது. இருப்பினும், மது அருந்துவதால் சில நன்மைகளும் ஏற்பட

from Health March 30, 2021 at 12:00PM மது அருந்துபவர்களின் எண்ணிக்கை நாளுக்குநாள் அதிகரித்துக் கொண்டே வருகிறது. இன்று உலகளவில் மது மிகப்பெரிய வியாபாரமாக மாறிவிட்டது, தமிழ்நாட்டைப் பற்றி சொல்லவே வேண்டாம். மேலும் துரதிர்ஷ்டவசமாக இப்பொழுது மது அருந்துவது ஒரு சமூக அந்தஸ்தாக கருதப்படுகிறது. பொதுவாக மது அருந்துவது எண்ணற்ற தீமைகளை ஏற்படுத்தும் என்று கூறப்படுகிறது. இருப்பினும், மது அருந்துவதால் சில நன்மைகளும் ஏற்பட https://ift.tt/3m22pd8
via IFTTT

அதிகமாக அதிதீவிர இடைவேளை உடற்பயிற்சி (HIIT) செய்யும் போது நமது உடலில் என்ன நடக்கிறது தெரியுமா?

அதி தீவிர இடைவேளை உடற்பயிற்சிகள் ஆங்கிலத்தில் HIIT என்று அழைக்கப்படுகிறது. இதயத்தை வலுப்படுத்தக்கூடிய பாரம்பாிய பயிற்சிகளைவிட இந்த உடற்பயிற்சிகள் உடல் எடையைக் குறைப்பதற்கு மிகப்பொிய அளவில் உதவி செய்கின்றன. அதி தீவிர இடைவேளை உடற்பயிற்சிகளைச் செய்து முடித்த பின்பும், அவை நமது உடலில் உள்ள கலோாிகளை எாிப்பதாக ஆய்வுகள் தொிவிக்கின்றன. அதே நேரத்தில், அளவுக்கு

from Health March 30, 2021 at 11:32AM அதி தீவிர இடைவேளை உடற்பயிற்சிகள் ஆங்கிலத்தில் HIIT என்று அழைக்கப்படுகிறது. இதயத்தை வலுப்படுத்தக்கூடிய பாரம்பாிய பயிற்சிகளைவிட இந்த உடற்பயிற்சிகள் உடல் எடையைக் குறைப்பதற்கு மிகப்பொிய அளவில் உதவி செய்கின்றன. அதி தீவிர இடைவேளை உடற்பயிற்சிகளைச் செய்து முடித்த பின்பும், அவை நமது உடலில் உள்ள கலோாிகளை எாிப்பதாக ஆய்வுகள் தொிவிக்கின்றன. அதே நேரத்தில், அளவுக்கு https://ift.tt/3sAacS7
via IFTTT

கொரோனாவால் இறந்தவர்களின் உடலின் மூலம் கொரோனா பரவுமா? அவற்றை எப்படி கையாள வேண்டும் தெரியுமா?

உலகையே அச்சுறுத்தி வரும் கொரோனா வைரஸ் அல்லது கோவிட்-19 உலகளவில் சுமார் 30,000 க்கும் மேற்பட்ட இறப்புகளை ஏற்படுத்தியுள்ளது. இத்தாலி , ஸ்பெயின் மற்றும் அமெரிக்கா பாதிக்கப்பட்டவர்களின் எண்ணிக்கை மற்றும் இறப்புகளின் எண்ணிக்கை நாளுக்கு நாள் அதிகரித்து வருகிறது. மேலும் மக்கள் மற்றும் சுகாதாரப் பணியாளர்கள் எதிர்கொள்ளும் முக்கிய கவலை கோவிட்-19 நோயால் இறந்த மக்களின் சடலங்களை

from Health March 30, 2020 at 07:18PM உலகையே அச்சுறுத்தி வரும் கொரோனா வைரஸ் அல்லது கோவிட்-19 உலகளவில் சுமார் 30,000 க்கும் மேற்பட்ட இறப்புகளை ஏற்படுத்தியுள்ளது. இத்தாலி , ஸ்பெயின் மற்றும் அமெரிக்கா பாதிக்கப்பட்டவர்களின் எண்ணிக்கை மற்றும் இறப்புகளின் எண்ணிக்கை நாளுக்கு நாள் அதிகரித்து வருகிறது. மேலும் மக்கள் மற்றும் சுகாதாரப் பணியாளர்கள் எதிர்கொள்ளும் முக்கிய கவலை கோவிட்-19 நோயால் இறந்த மக்களின் சடலங்களை https://ift.tt/2WRydXL
via IFTTT

வைட்டமின் Vs புரோட்டீன் - இவற்றிற்கு இடையேயான வித்தியாசங்கள் என்ன?

நாம் உண்ணும் உணவில் ஏராளமான ஊட்டச்சத்துக்கள் காணப்படுகின்றன. இவை நமக்கு அத்தியாவசியமான ஒன்றும் கூட. ஏனெனில் இதில் காணப்படும் ஊட்டச்சத்துக்கள் தான் நம் உடலை சீராக வைக்க உதவுகிறது. பொதுவாக உணவில் வைட்டமின்கள், கனிமச்சத்துக்கள் மற்றும் புரோட்டீன் போன்ற சத்துக்கள் காணப்படுகின்றன. இந்த சத்துக்களில் வைட்டமின்களும் புரோட்டீன்களும் வேறுபட்டவை என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா? ஆம்

from Health March 30, 2020 at 05:26PM நாம் உண்ணும் உணவில் ஏராளமான ஊட்டச்சத்துக்கள் காணப்படுகின்றன. இவை நமக்கு அத்தியாவசியமான ஒன்றும் கூட. ஏனெனில் இதில் காணப்படும் ஊட்டச்சத்துக்கள் தான் நம் உடலை சீராக வைக்க உதவுகிறது. பொதுவாக உணவில் வைட்டமின்கள், கனிமச்சத்துக்கள் மற்றும் புரோட்டீன் போன்ற சத்துக்கள் காணப்படுகின்றன. இந்த சத்துக்களில் வைட்டமின்களும் புரோட்டீன்களும் வேறுபட்டவை என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா? ஆம் https://ift.tt/2UNXkYL
via IFTTT

அடிக்கடி வலிப்பு வருபவர்கள் சாதாரண வாழ்க்கையை வாழ என்ன செய்யணும் தெரியுமா?

மூளை, நரம்பு தொடர்பான நோய்களில் தலைவலிக்கு அடுத்தபடியாக அதிக பேரை பாதிப்பது, வலிப்பு நோய். இந்தியாவில் நூறு பேரில் ஒருவருக்கு இந்நோய் இருக்கிறது. ஆண்டுதோறும் 10 லட்சம் பேர் புதிதாக வலிப்பு நோய் வந்து சிகிச்சை பெறுகிறார்கள் என்கிறது ஒரு புள்ளி விபரம். பிறந்த குழந்தை முதல் வயதில் முதியவர் என எல்லா வயதினரையும் இந்த நோய்

from Health March 30, 2020 at 03:21PM மூளை, நரம்பு தொடர்பான நோய்களில் தலைவலிக்கு அடுத்தபடியாக அதிக பேரை பாதிப்பது, வலிப்பு நோய். இந்தியாவில் நூறு பேரில் ஒருவருக்கு இந்நோய் இருக்கிறது. ஆண்டுதோறும் 10 லட்சம் பேர் புதிதாக வலிப்பு நோய் வந்து சிகிச்சை பெறுகிறார்கள் என்கிறது ஒரு புள்ளி விபரம். பிறந்த குழந்தை முதல் வயதில் முதியவர் என எல்லா வயதினரையும் இந்த நோய் https://ift.tt/2ymTBKf
via IFTTT

உடல் ஆரோக்கியத்தைப் போலவே பாலியல் ஆரோக்கியமும் ஏன் முக்கியம்? காரணம் என்ன?

நமது உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்துடன் தொடர்பு உடையது பாலியல் ஆரோக்கியம். திருப்திகரமான பாலியல் வாழ்க்கைக்கு ஆரோக்கியமான மனம் மற்றும் உடல் மிகவும் அவசியம். அதே போல் வழக்கமான பாலியல் உறவு உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியம். இன்றைய நாட்களில் நமது உடல் மீது அக்கறை செலுத்தக்கூடிய வகையில் என்ன உணவு உட்கொள்வது,

from Health March 30, 2020 at 11:32AM நமது உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்துடன் தொடர்பு உடையது பாலியல் ஆரோக்கியம். திருப்திகரமான பாலியல் வாழ்க்கைக்கு ஆரோக்கியமான மனம் மற்றும் உடல் மிகவும் அவசியம். அதே போல் வழக்கமான பாலியல் உறவு உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியம். இன்றைய நாட்களில் நமது உடல் மீது அக்கறை செலுத்தக்கூடிய வகையில் என்ன உணவு உட்கொள்வது, https://ift.tt/3bA7JxV
via IFTTT

கொரோனாவால் இறந்தவர்களின் உடலின் மூலம் கொரோனா பரவுமா? அவற்றை எப்படி கையாள வேண்டும் தெரியுமா?

உலகையே அச்சுறுத்தி வரும் கொரோனா வைரஸ் அல்லது கோவிட்-19 உலகளவில் சுமார் 30,000 க்கும் மேற்பட்ட இறப்புகளை ஏற்படுத்தியுள்ளது. இத்தாலி , ஸ்பெயின் மற்றும் அமெரிக்கா பாதிக்கப்பட்டவர்களின் எண்ணிக்கை மற்றும் இறப்புகளின் எண்ணிக்கை நாளுக்கு நாள் அதிகரித்து வருகிறது. மேலும் மக்கள் மற்றும் சுகாதாரப் பணியாளர்கள் எதிர்கொள்ளும் முக்கிய கவலை கோவிட்-19 நோயால் இறந்த மக்களின் சடலங்களை

from Health March 30, 2020 at 07:18PM உலகையே அச்சுறுத்தி வரும் கொரோனா வைரஸ் அல்லது கோவிட்-19 உலகளவில் சுமார் 30,000 க்கும் மேற்பட்ட இறப்புகளை ஏற்படுத்தியுள்ளது. இத்தாலி , ஸ்பெயின் மற்றும் அமெரிக்கா பாதிக்கப்பட்டவர்களின் எண்ணிக்கை மற்றும் இறப்புகளின் எண்ணிக்கை நாளுக்கு நாள் அதிகரித்து வருகிறது. மேலும் மக்கள் மற்றும் சுகாதாரப் பணியாளர்கள் எதிர்கொள்ளும் முக்கிய கவலை கோவிட்-19 நோயால் இறந்த மக்களின் சடலங்களை https://ift.tt/3dHh9JS
via IFTTT

வைட்டமின் Vs புரோட்டீன் - இவற்றிற்கு இடையேயான வித்தியாசங்கள் என்ன?

நாம் உண்ணும் உணவில் ஏராளமான ஊட்டச்சத்துக்கள் காணப்படுகின்றன. இவை நமக்கு அத்தியாவசியமான ஒன்றும் கூட. ஏனெனில் இதில் காணப்படும் ஊட்டச்சத்துக்கள் தான் நம் உடலை சீராக வைக்க உதவுகிறது. பொதுவாக உணவில் வைட்டமின்கள், கனிமச்சத்துக்கள் மற்றும் புரோட்டீன் போன்ற சத்துக்கள் காணப்படுகின்றன. இந்த சத்துக்களில் வைட்டமின்களும் புரோட்டீன்களும் வேறுபட்டவை என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா? ஆம்

from Health March 30, 2020 at 05:26PM நாம் உண்ணும் உணவில் ஏராளமான ஊட்டச்சத்துக்கள் காணப்படுகின்றன. இவை நமக்கு அத்தியாவசியமான ஒன்றும் கூட. ஏனெனில் இதில் காணப்படும் ஊட்டச்சத்துக்கள் தான் நம் உடலை சீராக வைக்க உதவுகிறது. பொதுவாக உணவில் வைட்டமின்கள், கனிமச்சத்துக்கள் மற்றும் புரோட்டீன் போன்ற சத்துக்கள் காணப்படுகின்றன. இந்த சத்துக்களில் வைட்டமின்களும் புரோட்டீன்களும் வேறுபட்டவை என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா? ஆம் https://ift.tt/2wHIN99
via IFTTT

அடிக்கடி வலிப்பு வருபவர்கள் சாதாரண வாழ்க்கையை வாழ என்ன செய்யணும் தெரியுமா?

மூளை, நரம்பு தொடர்பான நோய்களில் தலைவலிக்கு அடுத்தபடியாக அதிக பேரை பாதிப்பது, வலிப்பு நோய். இந்தியாவில் நூறு பேரில் ஒருவருக்கு இந்நோய் இருக்கிறது. ஆண்டுதோறும் 10 லட்சம் பேர் புதிதாக வலிப்பு நோய் வந்து சிகிச்சை பெறுகிறார்கள் என்கிறது ஒரு புள்ளி விபரம். பிறந்த குழந்தை முதல் வயதில் முதியவர் என எல்லா வயதினரையும் இந்த நோய்

from Health March 30, 2020 at 03:21PM மூளை, நரம்பு தொடர்பான நோய்களில் தலைவலிக்கு அடுத்தபடியாக அதிக பேரை பாதிப்பது, வலிப்பு நோய். இந்தியாவில் நூறு பேரில் ஒருவருக்கு இந்நோய் இருக்கிறது. ஆண்டுதோறும் 10 லட்சம் பேர் புதிதாக வலிப்பு நோய் வந்து சிகிச்சை பெறுகிறார்கள் என்கிறது ஒரு புள்ளி விபரம். பிறந்த குழந்தை முதல் வயதில் முதியவர் என எல்லா வயதினரையும் இந்த நோய் https://ift.tt/2WWTv6c
via IFTTT

உடல் ஆரோக்கியத்தைப் போலவே பாலியல் ஆரோக்கியமும் ஏன் முக்கியம்? காரணம் என்ன?

நமது உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்துடன் தொடர்பு உடையது பாலியல் ஆரோக்கியம். திருப்திகரமான பாலியல் வாழ்க்கைக்கு ஆரோக்கியமான மனம் மற்றும் உடல் மிகவும் அவசியம். அதே போல் வழக்கமான பாலியல் உறவு உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியம். இன்றைய நாட்களில் நமது உடல் மீது அக்கறை செலுத்தக்கூடிய வகையில் என்ன உணவு உட்கொள்வது,

from Health March 30, 2020 at 11:32AM நமது உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்துடன் தொடர்பு உடையது பாலியல் ஆரோக்கியம். திருப்திகரமான பாலியல் வாழ்க்கைக்கு ஆரோக்கியமான மனம் மற்றும் உடல் மிகவும் அவசியம். அதே போல் வழக்கமான பாலியல் உறவு உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியம். இன்றைய நாட்களில் நமது உடல் மீது அக்கறை செலுத்தக்கூடிய வகையில் என்ன உணவு உட்கொள்வது, https://ift.tt/2xC4KXe
via IFTTT

கொரோனாவால் இறந்தவர்களின் உடலின் மூலம் கொரோனா பரவுமா? அவற்றை எப்படி கையாள வேண்டும் தெரியுமா?

உலகையே அச்சுறுத்தி வரும் கொரோனா வைரஸ் அல்லது கோவிட்-19 உலகளவில் சுமார் 30,000 க்கும் மேற்பட்ட இறப்புகளை ஏற்படுத்தியுள்ளது. இத்தாலி , ஸ்பெயின் மற்றும் அமெரிக்கா பாதிக்கப்பட்டவர்களின் எண்ணிக்கை மற்றும் இறப்புகளின் எண்ணிக்கை நாளுக்கு நாள் அதிகரித்து வருகிறது. மேலும் மக்கள் மற்றும் சுகாதாரப் பணியாளர்கள் எதிர்கொள்ளும் முக்கிய கவலை கோவிட்-19 நோயால் இறந்த மக்களின் சடலங்களை

from Health March 30, 2020 at 07:18PM உலகையே அச்சுறுத்தி வரும் கொரோனா வைரஸ் அல்லது கோவிட்-19 உலகளவில் சுமார் 30,000 க்கும் மேற்பட்ட இறப்புகளை ஏற்படுத்தியுள்ளது. இத்தாலி , ஸ்பெயின் மற்றும் அமெரிக்கா பாதிக்கப்பட்டவர்களின் எண்ணிக்கை மற்றும் இறப்புகளின் எண்ணிக்கை நாளுக்கு நாள் அதிகரித்து வருகிறது. மேலும் மக்கள் மற்றும் சுகாதாரப் பணியாளர்கள் எதிர்கொள்ளும் முக்கிய கவலை கோவிட்-19 நோயால் இறந்த மக்களின் சடலங்களை https://ift.tt/2wFdLPe
via IFTTT

வைட்டமின் Vs புரோட்டீன் - இவற்றிற்கு இடையேயான வித்தியாசங்கள் என்ன?

நாம் உண்ணும் உணவில் ஏராளமான ஊட்டச்சத்துக்கள் காணப்படுகின்றன. இவை நமக்கு அத்தியாவசியமான ஒன்றும் கூட. ஏனெனில் இதில் காணப்படும் ஊட்டச்சத்துக்கள் தான் நம் உடலை சீராக வைக்க உதவுகிறது. பொதுவாக உணவில் வைட்டமின்கள், கனிமச்சத்துக்கள் மற்றும் புரோட்டீன் போன்ற சத்துக்கள் காணப்படுகின்றன. இந்த சத்துக்களில் வைட்டமின்களும் புரோட்டீன்களும் வேறுபட்டவை என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா? ஆம்

from Health March 30, 2020 at 05:26PM நாம் உண்ணும் உணவில் ஏராளமான ஊட்டச்சத்துக்கள் காணப்படுகின்றன. இவை நமக்கு அத்தியாவசியமான ஒன்றும் கூட. ஏனெனில் இதில் காணப்படும் ஊட்டச்சத்துக்கள் தான் நம் உடலை சீராக வைக்க உதவுகிறது. பொதுவாக உணவில் வைட்டமின்கள், கனிமச்சத்துக்கள் மற்றும் புரோட்டீன் போன்ற சத்துக்கள் காணப்படுகின்றன. இந்த சத்துக்களில் வைட்டமின்களும் புரோட்டீன்களும் வேறுபட்டவை என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா? ஆம் https://ift.tt/2Uwyvlb
via IFTTT

அடிக்கடி வலிப்பு வருபவர்கள் சாதாரண வாழ்க்கையை வாழ என்ன செய்யணும் தெரியுமா?

மூளை, நரம்பு தொடர்பான நோய்களில் தலைவலிக்கு அடுத்தபடியாக அதிக பேரை பாதிப்பது, வலிப்பு நோய். இந்தியாவில் நூறு பேரில் ஒருவருக்கு இந்நோய் இருக்கிறது. ஆண்டுதோறும் 10 லட்சம் பேர் புதிதாக வலிப்பு நோய் வந்து சிகிச்சை பெறுகிறார்கள் என்கிறது ஒரு புள்ளி விபரம். பிறந்த குழந்தை முதல் வயதில் முதியவர் என எல்லா வயதினரையும் இந்த நோய்

from Health March 30, 2020 at 03:21PM மூளை, நரம்பு தொடர்பான நோய்களில் தலைவலிக்கு அடுத்தபடியாக அதிக பேரை பாதிப்பது, வலிப்பு நோய். இந்தியாவில் நூறு பேரில் ஒருவருக்கு இந்நோய் இருக்கிறது. ஆண்டுதோறும் 10 லட்சம் பேர் புதிதாக வலிப்பு நோய் வந்து சிகிச்சை பெறுகிறார்கள் என்கிறது ஒரு புள்ளி விபரம். பிறந்த குழந்தை முதல் வயதில் முதியவர் என எல்லா வயதினரையும் இந்த நோய் https://ift.tt/2WZg9Ld
via IFTTT

உடல் ஆரோக்கியத்தைப் போலவே பாலியல் ஆரோக்கியமும் ஏன் முக்கியம்? காரணம் என்ன?

நமது உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்துடன் தொடர்பு உடையது பாலியல் ஆரோக்கியம். திருப்திகரமான பாலியல் வாழ்க்கைக்கு ஆரோக்கியமான மனம் மற்றும் உடல் மிகவும் அவசியம். அதே போல் வழக்கமான பாலியல் உறவு உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியம். இன்றைய நாட்களில் நமது உடல் மீது அக்கறை செலுத்தக்கூடிய வகையில் என்ன உணவு உட்கொள்வது,

from Health March 30, 2020 at 11:32AM நமது உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்துடன் தொடர்பு உடையது பாலியல் ஆரோக்கியம். திருப்திகரமான பாலியல் வாழ்க்கைக்கு ஆரோக்கியமான மனம் மற்றும் உடல் மிகவும் அவசியம். அதே போல் வழக்கமான பாலியல் உறவு உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியம். இன்றைய நாட்களில் நமது உடல் மீது அக்கறை செலுத்தக்கூடிய வகையில் என்ன உணவு உட்கொள்வது, https://ift.tt/2wQYlap
via IFTTT

கொரோனாவால் இறந்தவர்களின் உடலின் மூலம் கொரோனா பரவுமா? அவற்றை எப்படி கையாள வேண்டும் தெரியுமா?

உலகையே அச்சுறுத்தி வரும் கொரோனா வைரஸ் அல்லது கோவிட்-19 உலகளவில் சுமார் 30,000 க்கும் மேற்பட்ட இறப்புகளை ஏற்படுத்தியுள்ளது. இத்தாலி , ஸ்பெயின் மற்றும் அமெரிக்கா பாதிக்கப்பட்டவர்களின் எண்ணிக்கை மற்றும் இறப்புகளின் எண்ணிக்கை நாளுக்கு நாள் அதிகரித்து வருகிறது. மேலும் மக்கள் மற்றும் சுகாதாரப் பணியாளர்கள் எதிர்கொள்ளும் முக்கிய கவலை கோவிட்-19 நோயால் இறந்த மக்களின் சடலங்களை

from Health March 30, 2020 at 07:18PM உலகையே அச்சுறுத்தி வரும் கொரோனா வைரஸ் அல்லது கோவிட்-19 உலகளவில் சுமார் 30,000 க்கும் மேற்பட்ட இறப்புகளை ஏற்படுத்தியுள்ளது. இத்தாலி , ஸ்பெயின் மற்றும் அமெரிக்கா பாதிக்கப்பட்டவர்களின் எண்ணிக்கை மற்றும் இறப்புகளின் எண்ணிக்கை நாளுக்கு நாள் அதிகரித்து வருகிறது. மேலும் மக்கள் மற்றும் சுகாதாரப் பணியாளர்கள் எதிர்கொள்ளும் முக்கிய கவலை கோவிட்-19 நோயால் இறந்த மக்களின் சடலங்களை https://ift.tt/3dHh9JS
via IFTTT

வைட்டமின் Vs புரோட்டீன் - இவற்றிற்கு இடையேயான வித்தியாசங்கள் என்ன?

நாம் உண்ணும் உணவில் ஏராளமான ஊட்டச்சத்துக்கள் காணப்படுகின்றன. இவை நமக்கு அத்தியாவசியமான ஒன்றும் கூட. ஏனெனில் இதில் காணப்படும் ஊட்டச்சத்துக்கள் தான் நம் உடலை சீராக வைக்க உதவுகிறது. பொதுவாக உணவில் வைட்டமின்கள், கனிமச்சத்துக்கள் மற்றும் புரோட்டீன் போன்ற சத்துக்கள் காணப்படுகின்றன. இந்த சத்துக்களில் வைட்டமின்களும் புரோட்டீன்களும் வேறுபட்டவை என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா? ஆம்

from Health March 30, 2020 at 05:26PM நாம் உண்ணும் உணவில் ஏராளமான ஊட்டச்சத்துக்கள் காணப்படுகின்றன. இவை நமக்கு அத்தியாவசியமான ஒன்றும் கூட. ஏனெனில் இதில் காணப்படும் ஊட்டச்சத்துக்கள் தான் நம் உடலை சீராக வைக்க உதவுகிறது. பொதுவாக உணவில் வைட்டமின்கள், கனிமச்சத்துக்கள் மற்றும் புரோட்டீன் போன்ற சத்துக்கள் காணப்படுகின்றன. இந்த சத்துக்களில் வைட்டமின்களும் புரோட்டீன்களும் வேறுபட்டவை என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா? ஆம் https://ift.tt/2wHIN99
via IFTTT