எச்சரிக்கை! இந்த விஷயங்கள் உடலில் கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் அளவை அதிகரிக்குமாம்... உஷாரா இருங்க..

கொலஸ்ட்ராலில் நல்ல கொலஸ்ட்ரால், கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் என இரு வகைகள் உள்ளன. இதில் நல்ல கொலஸ்ட்ரால் உடலின் ஆரோக்கியமான செயல்பாட்டிற்கு இன்றியமையாதது. ஆனால் கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் உடலில் அதிகளவில் இருந்தால், அது உயிருக்கே ஆபத்தை ஏற்படுத்தும் நோய்களின் அபாயத்தை அதிகரித்துவிடும். அடர்த்தி குறைவான கொழுப்பு புரோட்டீன் தான் கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த கெட்ட கொலஸ்ட்ரால்

from Health August 29, 2022 at 01:01PM கொலஸ்ட்ராலில் நல்ல கொலஸ்ட்ரால், கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் என இரு வகைகள் உள்ளன. இதில் நல்ல கொலஸ்ட்ரால் உடலின் ஆரோக்கியமான செயல்பாட்டிற்கு இன்றியமையாதது. ஆனால் கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் உடலில் அதிகளவில் இருந்தால், அது உயிருக்கே ஆபத்தை ஏற்படுத்தும் நோய்களின் அபாயத்தை அதிகரித்துவிடும். அடர்த்தி குறைவான கொழுப்பு புரோட்டீன் தான் கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் https://ift.tt/0NWTQ4h
via IFTTT

இந்த உணவுகள சாப்பிட்டா... உங்களுக்கு புற்றுநோய் வராதாம்... நீண்ட காலத்திற்கு ஆரோக்கியமா வாழலாமாம்!

பொதுவாக காரமான உணவுகளை பெரும்பாலான மக்கள் சாப்பிடுவதை தவிர்க்கிறார்கள். பலர் காரமான உணவுகளை சாப்பிட ஆர்வமாக உள்ளனர். ஆனால், காரம் நிறைந்த உணவுகள் உடலுக்கு நல்லதல்ல என்ற கட்டுக்கதைகள் கூறப்படுவதுண்டு.காரமான உணவுகள் சுவையை விட நாக்கின் வலி ஏற்பிகளில் எரியும் உணர்வை ஏற்படுத்தும். எனவே, காரமானதாகக் கருதப்படும் உணவுகள் சுவை மொட்டுகள் இல்லாமல் மற்ற உடல் பாகங்களில்

from Health August 29, 2022 at 12:45PM பொதுவாக காரமான உணவுகளை பெரும்பாலான மக்கள் சாப்பிடுவதை தவிர்க்கிறார்கள். பலர் காரமான உணவுகளை சாப்பிட ஆர்வமாக உள்ளனர். ஆனால், காரம் நிறைந்த உணவுகள் உடலுக்கு நல்லதல்ல என்ற கட்டுக்கதைகள் கூறப்படுவதுண்டு.காரமான உணவுகள் சுவையை விட நாக்கின் வலி ஏற்பிகளில் எரியும் உணர்வை ஏற்படுத்தும். எனவே, காரமானதாகக் கருதப்படும் உணவுகள் சுவை மொட்டுகள் இல்லாமல் மற்ற உடல் பாகங்களில் https://ift.tt/bpftnxl
via IFTTT

நீங்க ஃபாலோ பண்ணுற டயட்டில் இந்த உணவுகள மட்டும் சேர்த்தா போதும்.. எடை சீக்கிரமா குறையுமாம்...!

கடந்த இரண்டு ஆண்டுகளில் இடைப்பட்ட உணவு திட்டம்(டயட்) மக்கள் மத்தியில் மிக பிரபலமாக இருந்து வருகிறது. இது எடை இழப்புக்கு மட்டுமல்ல, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையாகவும் உலகெங்கிலும் உள்ள மக்களால் பரவலாக பின்பற்றப்படுகிறது. இருப்பினும், எடையைக் குறைக்க விரும்புவதால் பெரும்பான்மையான மக்கள் இந்த உணவைப் பின்பற்றுகிறார்கள். எடை இழப்பு பற்றி பேசுகையில், எல்லா மக்களும்

from Health August 29, 2020 at 05:47PM கடந்த இரண்டு ஆண்டுகளில் இடைப்பட்ட உணவு திட்டம்(டயட்) மக்கள் மத்தியில் மிக பிரபலமாக இருந்து வருகிறது. இது எடை இழப்புக்கு மட்டுமல்ல, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையாகவும் உலகெங்கிலும் உள்ள மக்களால் பரவலாக பின்பற்றப்படுகிறது. இருப்பினும், எடையைக் குறைக்க விரும்புவதால் பெரும்பான்மையான மக்கள் இந்த உணவைப் பின்பற்றுகிறார்கள். எடை இழப்பு பற்றி பேசுகையில், எல்லா மக்களும் https://ift.tt/3lxlNxQ
via IFTTT

யாருக்கெல்லாம் பெருங்குடல் புற்றுநோய் வர வாய்ப்பிருக்குன்னு தெரிஞ்சுக்கணுமா? இத படிங்க...

பிளாக் பாந்தர் திரைப்படத்தின் நடிகர் சாட்விக் போஸ்மேன் தனது 43 வயதில் பெருங்குடல் புற்றுநோயால் இறந்துவிட்டார் என்று அவரது குடும்பத்தினர் அறிக்கையில் தெரிவித்துள்ளனர். இந்த நடிகர் இந்நோயைக் கண்டறிந்ததில் இருந்து, கடந்த நான்கு ஆண்டுகளாக போராடிக் கொண்டிருந்துள்ளார். ஆனால் இவர் தனது மனைவி மற்றும் குடும்பத்தினருடன் லாஸ் ஏஞ்சல்ஸில் உள்ள தனது வீட்டில் காலமானார். இவருக்கு 2016

from Health August 29, 2020 at 05:25PM பிளாக் பாந்தர் திரைப்படத்தின் நடிகர் சாட்விக் போஸ்மேன் தனது 43 வயதில் பெருங்குடல் புற்றுநோயால் இறந்துவிட்டார் என்று அவரது குடும்பத்தினர் அறிக்கையில் தெரிவித்துள்ளனர். இந்த நடிகர் இந்நோயைக் கண்டறிந்ததில் இருந்து, கடந்த நான்கு ஆண்டுகளாக போராடிக் கொண்டிருந்துள்ளார். ஆனால் இவர் தனது மனைவி மற்றும் குடும்பத்தினருடன் லாஸ் ஏஞ்சல்ஸில் உள்ள தனது வீட்டில் காலமானார். இவருக்கு 2016 https://ift.tt/32yTKFK
via IFTTT

உங்க எடையை இந்த சிறிய அளவிற்கு குறைத்தால் நீங்க சர்க்கரை நோய் பற்றி கவலைப்படவே வேண்டாம்..!

2015 ஆம் ஆண்டின் தரவுகளின்படி, இந்தியாவில் சுமார் 135 மில்லியன் மக்கள் உடல் பருமனால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். உடல் பருமன் என்பது நாம் அனைவரும் அறிந்தபடி, இதய நோய், நீரிழிவு நோய் மற்றும் புற்றுநோய் போன்ற நாட்பட்ட நோய்களுக்கான ஆபத்து காரணி. நீரிழிவு நோயைப் பற்றி பேசுகையில், நம் நாட்டில் 2017 ஆம் ஆண்டில் 27 மில்லியன் மக்கள்

from Health August 29, 2020 at 02:22PM 2015 ஆம் ஆண்டின் தரவுகளின்படி, இந்தியாவில் சுமார் 135 மில்லியன் மக்கள் உடல் பருமனால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். உடல் பருமன் என்பது நாம் அனைவரும் அறிந்தபடி, இதய நோய், நீரிழிவு நோய் மற்றும் புற்றுநோய் போன்ற நாட்பட்ட நோய்களுக்கான ஆபத்து காரணி. நீரிழிவு நோயைப் பற்றி பேசுகையில், நம் நாட்டில் 2017 ஆம் ஆண்டில் 27 மில்லியன் மக்கள் https://ift.tt/2G3VZsZ
via IFTTT

உங்க நுரையீரலில் பிரச்சனை வரக்கூடாதா? அப்ப உடனே இந்த உணவுகளுக்கு 'குட்-பை' சொல்லுங்க...

உங்களுக்கு நுரையீரலில் பிரச்சனை இருக்கிறதா அல்லது உங்கள் நுரையீரலை வலிமையாக வைத்துக் கொள்ள உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த ஆர்வமாக உள்ளீர்களா? குறிப்பாக கொரோனா பெருந்தொற்றை எதிர்கொண்டிருக்கும் இக்காலத்தில் நுரையீரலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க வேண்டியது மிகவும் அவசியம். அதற்கு புகைப்பிடிக்காமல் இருப்பது, அன்றாடம் உடற்பயிற்சிகளை செய்வது மற்றும் காற்று மாசுபாட்டில் இருந்து

from Health August 29, 2020 at 02:24PM உங்களுக்கு நுரையீரலில் பிரச்சனை இருக்கிறதா அல்லது உங்கள் நுரையீரலை வலிமையாக வைத்துக் கொள்ள உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த ஆர்வமாக உள்ளீர்களா? குறிப்பாக கொரோனா பெருந்தொற்றை எதிர்கொண்டிருக்கும் இக்காலத்தில் நுரையீரலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க வேண்டியது மிகவும் அவசியம். அதற்கு புகைப்பிடிக்காமல் இருப்பது, அன்றாடம் உடற்பயிற்சிகளை செய்வது மற்றும் காற்று மாசுபாட்டில் இருந்து https://ift.tt/2YLaQiO
via IFTTT

நீங்க ஃபாலோ பண்ணுற டயட்டில் இந்த உணவுகள மட்டும் சேர்த்தா போதும்.. எடை சீக்கிரமா குறையுமாம்...!

கடந்த இரண்டு ஆண்டுகளில் இடைப்பட்ட உணவு திட்டம்(டயட்) மக்கள் மத்தியில் மிக பிரபலமாக இருந்து வருகிறது. இது எடை இழப்புக்கு மட்டுமல்ல, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையாகவும் உலகெங்கிலும் உள்ள மக்களால் பரவலாக பின்பற்றப்படுகிறது. இருப்பினும், எடையைக் குறைக்க விரும்புவதால் பெரும்பான்மையான மக்கள் இந்த உணவைப் பின்பற்றுகிறார்கள். எடை இழப்பு பற்றி பேசுகையில், எல்லா மக்களும்

from Health August 29, 2020 at 05:47PM கடந்த இரண்டு ஆண்டுகளில் இடைப்பட்ட உணவு திட்டம்(டயட்) மக்கள் மத்தியில் மிக பிரபலமாக இருந்து வருகிறது. இது எடை இழப்புக்கு மட்டுமல்ல, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையாகவும் உலகெங்கிலும் உள்ள மக்களால் பரவலாக பின்பற்றப்படுகிறது. இருப்பினும், எடையைக் குறைக்க விரும்புவதால் பெரும்பான்மையான மக்கள் இந்த உணவைப் பின்பற்றுகிறார்கள். எடை இழப்பு பற்றி பேசுகையில், எல்லா மக்களும் https://ift.tt/2QCHTBa
via IFTTT

யாருக்கெல்லாம் பெருங்குடல் புற்றுநோய் வர வாய்ப்பிருக்குன்னு தெரிஞ்சுக்கணுமா? இத படிங்க...

பிளாக் பாந்தர் திரைப்படத்தின் நடிகர் சாட்விக் போஸ்மேன் தனது 43 வயதில் பெருங்குடல் புற்றுநோயால் இறந்துவிட்டார் என்று அவரது குடும்பத்தினர் அறிக்கையில் தெரிவித்துள்ளனர். இந்த நடிகர் இந்நோயைக் கண்டறிந்ததில் இருந்து, கடந்த நான்கு ஆண்டுகளாக போராடிக் கொண்டிருந்துள்ளார். ஆனால் இவர் தனது மனைவி மற்றும் குடும்பத்தினருடன் லாஸ் ஏஞ்சல்ஸில் உள்ள தனது வீட்டில் காலமானார். இவருக்கு 2016

from Health August 29, 2020 at 05:25PM பிளாக் பாந்தர் திரைப்படத்தின் நடிகர் சாட்விக் போஸ்மேன் தனது 43 வயதில் பெருங்குடல் புற்றுநோயால் இறந்துவிட்டார் என்று அவரது குடும்பத்தினர் அறிக்கையில் தெரிவித்துள்ளனர். இந்த நடிகர் இந்நோயைக் கண்டறிந்ததில் இருந்து, கடந்த நான்கு ஆண்டுகளாக போராடிக் கொண்டிருந்துள்ளார். ஆனால் இவர் தனது மனைவி மற்றும் குடும்பத்தினருடன் லாஸ் ஏஞ்சல்ஸில் உள்ள தனது வீட்டில் காலமானார். இவருக்கு 2016 https://ift.tt/3lub9rV
via IFTTT

உங்க எடையை இந்த சிறிய அளவிற்கு குறைத்தால் நீங்க சர்க்கரை நோய் பற்றி கவலைப்படவே வேண்டாம்..!

2015 ஆம் ஆண்டின் தரவுகளின்படி, இந்தியாவில் சுமார் 135 மில்லியன் மக்கள் உடல் பருமனால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். உடல் பருமன் என்பது நாம் அனைவரும் அறிந்தபடி, இதய நோய், நீரிழிவு நோய் மற்றும் புற்றுநோய் போன்ற நாட்பட்ட நோய்களுக்கான ஆபத்து காரணி. நீரிழிவு நோயைப் பற்றி பேசுகையில், நம் நாட்டில் 2017 ஆம் ஆண்டில் 27 மில்லியன் மக்கள்

from Health August 29, 2020 at 02:22PM 2015 ஆம் ஆண்டின் தரவுகளின்படி, இந்தியாவில் சுமார் 135 மில்லியன் மக்கள் உடல் பருமனால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். உடல் பருமன் என்பது நாம் அனைவரும் அறிந்தபடி, இதய நோய், நீரிழிவு நோய் மற்றும் புற்றுநோய் போன்ற நாட்பட்ட நோய்களுக்கான ஆபத்து காரணி. நீரிழிவு நோயைப் பற்றி பேசுகையில், நம் நாட்டில் 2017 ஆம் ஆண்டில் 27 மில்லியன் மக்கள் https://ift.tt/3hFR8MI
via IFTTT

உங்க நுரையீரலில் பிரச்சனை வரக்கூடாதா? அப்ப உடனே இந்த உணவுகளுக்கு 'குட்-பை' சொல்லுங்க...

உங்களுக்கு நுரையீரலில் பிரச்சனை இருக்கிறதா அல்லது உங்கள் நுரையீரலை வலிமையாக வைத்துக் கொள்ள உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த ஆர்வமாக உள்ளீர்களா? குறிப்பாக கொரோனா பெருந்தொற்றை எதிர்கொண்டிருக்கும் இக்காலத்தில் நுரையீரலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க வேண்டியது மிகவும் அவசியம். அதற்கு புகைப்பிடிக்காமல் இருப்பது, அன்றாடம் உடற்பயிற்சிகளை செய்வது மற்றும் காற்று மாசுபாட்டில் இருந்து

from Health August 29, 2020 at 02:24PM உங்களுக்கு நுரையீரலில் பிரச்சனை இருக்கிறதா அல்லது உங்கள் நுரையீரலை வலிமையாக வைத்துக் கொள்ள உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த ஆர்வமாக உள்ளீர்களா? குறிப்பாக கொரோனா பெருந்தொற்றை எதிர்கொண்டிருக்கும் இக்காலத்தில் நுரையீரலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க வேண்டியது மிகவும் அவசியம். அதற்கு புகைப்பிடிக்காமல் இருப்பது, அன்றாடம் உடற்பயிற்சிகளை செய்வது மற்றும் காற்று மாசுபாட்டில் இருந்து https://ift.tt/34IibTS
via IFTTT

நீங்க ஃபாலோ பண்ணுற டயட்டில் இந்த உணவுகள மட்டும் சேர்த்தா போதும்.. எடை சீக்கிரமா குறையுமாம்...!

கடந்த இரண்டு ஆண்டுகளில் இடைப்பட்ட உணவு திட்டம்(டயட்) மக்கள் மத்தியில் மிக பிரபலமாக இருந்து வருகிறது. இது எடை இழப்புக்கு மட்டுமல்ல, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையாகவும் உலகெங்கிலும் உள்ள மக்களால் பரவலாக பின்பற்றப்படுகிறது. இருப்பினும், எடையைக் குறைக்க விரும்புவதால் பெரும்பான்மையான மக்கள் இந்த உணவைப் பின்பற்றுகிறார்கள். எடை இழப்பு பற்றி பேசுகையில், எல்லா மக்களும்

from Health August 29, 2020 at 05:47PM கடந்த இரண்டு ஆண்டுகளில் இடைப்பட்ட உணவு திட்டம்(டயட்) மக்கள் மத்தியில் மிக பிரபலமாக இருந்து வருகிறது. இது எடை இழப்புக்கு மட்டுமல்ல, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையாகவும் உலகெங்கிலும் உள்ள மக்களால் பரவலாக பின்பற்றப்படுகிறது. இருப்பினும், எடையைக் குறைக்க விரும்புவதால் பெரும்பான்மையான மக்கள் இந்த உணவைப் பின்பற்றுகிறார்கள். எடை இழப்பு பற்றி பேசுகையில், எல்லா மக்களும் https://ift.tt/3jBOiZu
via IFTTT

யாருக்கெல்லாம் பெருங்குடல் புற்றுநோய் வர வாய்ப்பிருக்குன்னு தெரிஞ்சுக்கணுமா? இத படிங்க...

பிளாக் பாந்தர் திரைப்படத்தின் நடிகர் சாட்விக் போஸ்மேன் தனது 43 வயதில் பெருங்குடல் புற்றுநோயால் இறந்துவிட்டார் என்று அவரது குடும்பத்தினர் அறிக்கையில் தெரிவித்துள்ளனர். இந்த நடிகர் இந்நோயைக் கண்டறிந்ததில் இருந்து, கடந்த நான்கு ஆண்டுகளாக போராடிக் கொண்டிருந்துள்ளார். ஆனால் இவர் தனது மனைவி மற்றும் குடும்பத்தினருடன் லாஸ் ஏஞ்சல்ஸில் உள்ள தனது வீட்டில் காலமானார். இவருக்கு 2016

from Health August 29, 2020 at 05:25PM பிளாக் பாந்தர் திரைப்படத்தின் நடிகர் சாட்விக் போஸ்மேன் தனது 43 வயதில் பெருங்குடல் புற்றுநோயால் இறந்துவிட்டார் என்று அவரது குடும்பத்தினர் அறிக்கையில் தெரிவித்துள்ளனர். இந்த நடிகர் இந்நோயைக் கண்டறிந்ததில் இருந்து, கடந்த நான்கு ஆண்டுகளாக போராடிக் கொண்டிருந்துள்ளார். ஆனால் இவர் தனது மனைவி மற்றும் குடும்பத்தினருடன் லாஸ் ஏஞ்சல்ஸில் உள்ள தனது வீட்டில் காலமானார். இவருக்கு 2016 https://ift.tt/3lMzFVm
via IFTTT

உங்க எடையை இந்த சிறிய அளவிற்கு குறைத்தால் நீங்க சர்க்கரை நோய் பற்றி கவலைப்படவே வேண்டாம்..!

2015 ஆம் ஆண்டின் தரவுகளின்படி, இந்தியாவில் சுமார் 135 மில்லியன் மக்கள் உடல் பருமனால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். உடல் பருமன் என்பது நாம் அனைவரும் அறிந்தபடி, இதய நோய், நீரிழிவு நோய் மற்றும் புற்றுநோய் போன்ற நாட்பட்ட நோய்களுக்கான ஆபத்து காரணி. நீரிழிவு நோயைப் பற்றி பேசுகையில், நம் நாட்டில் 2017 ஆம் ஆண்டில் 27 மில்லியன் மக்கள்

from Health August 29, 2020 at 02:22PM 2015 ஆம் ஆண்டின் தரவுகளின்படி, இந்தியாவில் சுமார் 135 மில்லியன் மக்கள் உடல் பருமனால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். உடல் பருமன் என்பது நாம் அனைவரும் அறிந்தபடி, இதய நோய், நீரிழிவு நோய் மற்றும் புற்றுநோய் போன்ற நாட்பட்ட நோய்களுக்கான ஆபத்து காரணி. நீரிழிவு நோயைப் பற்றி பேசுகையில், நம் நாட்டில் 2017 ஆம் ஆண்டில் 27 மில்லியன் மக்கள் https://ift.tt/34YZMT1
via IFTTT

உங்க நுரையீரலில் பிரச்சனை வரக்கூடாதா? அப்ப உடனே இந்த உணவுகளுக்கு 'குட்-பை' சொல்லுங்க...

உங்களுக்கு நுரையீரலில் பிரச்சனை இருக்கிறதா அல்லது உங்கள் நுரையீரலை வலிமையாக வைத்துக் கொள்ள உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த ஆர்வமாக உள்ளீர்களா? குறிப்பாக கொரோனா பெருந்தொற்றை எதிர்கொண்டிருக்கும் இக்காலத்தில் நுரையீரலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க வேண்டியது மிகவும் அவசியம். அதற்கு புகைப்பிடிக்காமல் இருப்பது, அன்றாடம் உடற்பயிற்சிகளை செய்வது மற்றும் காற்று மாசுபாட்டில் இருந்து

from Health August 29, 2020 at 02:24PM உங்களுக்கு நுரையீரலில் பிரச்சனை இருக்கிறதா அல்லது உங்கள் நுரையீரலை வலிமையாக வைத்துக் கொள்ள உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த ஆர்வமாக உள்ளீர்களா? குறிப்பாக கொரோனா பெருந்தொற்றை எதிர்கொண்டிருக்கும் இக்காலத்தில் நுரையீரலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க வேண்டியது மிகவும் அவசியம். அதற்கு புகைப்பிடிக்காமல் இருப்பது, அன்றாடம் உடற்பயிற்சிகளை செய்வது மற்றும் காற்று மாசுபாட்டில் இருந்து https://ift.tt/3hX5ZlX
via IFTTT

நீங்க ஃபாலோ பண்ணுற டயட்டில் இந்த உணவுகள மட்டும் சேர்த்தா போதும்.. எடை சீக்கிரமா குறையுமாம்...!

கடந்த இரண்டு ஆண்டுகளில் இடைப்பட்ட உணவு திட்டம்(டயட்) மக்கள் மத்தியில் மிக பிரபலமாக இருந்து வருகிறது. இது எடை இழப்புக்கு மட்டுமல்ல, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையாகவும் உலகெங்கிலும் உள்ள மக்களால் பரவலாக பின்பற்றப்படுகிறது. இருப்பினும், எடையைக் குறைக்க விரும்புவதால் பெரும்பான்மையான மக்கள் இந்த உணவைப் பின்பற்றுகிறார்கள். எடை இழப்பு பற்றி பேசுகையில், எல்லா மக்களும்

from Health August 29, 2020 at 05:47PM கடந்த இரண்டு ஆண்டுகளில் இடைப்பட்ட உணவு திட்டம்(டயட்) மக்கள் மத்தியில் மிக பிரபலமாக இருந்து வருகிறது. இது எடை இழப்புக்கு மட்டுமல்ல, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையாகவும் உலகெங்கிலும் உள்ள மக்களால் பரவலாக பின்பற்றப்படுகிறது. இருப்பினும், எடையைக் குறைக்க விரும்புவதால் பெரும்பான்மையான மக்கள் இந்த உணவைப் பின்பற்றுகிறார்கள். எடை இழப்பு பற்றி பேசுகையில், எல்லா மக்களும் https://ift.tt/3lzjoTx
via IFTTT

யாருக்கெல்லாம் பெருங்குடல் புற்றுநோய் வர வாய்ப்பிருக்குன்னு தெரிஞ்சுக்கணுமா? இத படிங்க...

பிளாக் பாந்தர் திரைப்படத்தின் நடிகர் சாட்விக் போஸ்மேன் தனது 43 வயதில் பெருங்குடல் புற்றுநோயால் இறந்துவிட்டார் என்று அவரது குடும்பத்தினர் அறிக்கையில் தெரிவித்துள்ளனர். இந்த நடிகர் இந்நோயைக் கண்டறிந்ததில் இருந்து, கடந்த நான்கு ஆண்டுகளாக போராடிக் கொண்டிருந்துள்ளார். ஆனால் இவர் தனது மனைவி மற்றும் குடும்பத்தினருடன் லாஸ் ஏஞ்சல்ஸில் உள்ள தனது வீட்டில் காலமானார். இவருக்கு 2016

from Health August 29, 2020 at 05:25PM பிளாக் பாந்தர் திரைப்படத்தின் நடிகர் சாட்விக் போஸ்மேன் தனது 43 வயதில் பெருங்குடல் புற்றுநோயால் இறந்துவிட்டார் என்று அவரது குடும்பத்தினர் அறிக்கையில் தெரிவித்துள்ளனர். இந்த நடிகர் இந்நோயைக் கண்டறிந்ததில் இருந்து, கடந்த நான்கு ஆண்டுகளாக போராடிக் கொண்டிருந்துள்ளார். ஆனால் இவர் தனது மனைவி மற்றும் குடும்பத்தினருடன் லாஸ் ஏஞ்சல்ஸில் உள்ள தனது வீட்டில் காலமானார். இவருக்கு 2016 https://ift.tt/3luhUtP
via IFTTT

உங்க எடையை இந்த சிறிய அளவிற்கு குறைத்தால் நீங்க சர்க்கரை நோய் பற்றி கவலைப்படவே வேண்டாம்..!

2015 ஆம் ஆண்டின் தரவுகளின்படி, இந்தியாவில் சுமார் 135 மில்லியன் மக்கள் உடல் பருமனால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். உடல் பருமன் என்பது நாம் அனைவரும் அறிந்தபடி, இதய நோய், நீரிழிவு நோய் மற்றும் புற்றுநோய் போன்ற நாட்பட்ட நோய்களுக்கான ஆபத்து காரணி. நீரிழிவு நோயைப் பற்றி பேசுகையில், நம் நாட்டில் 2017 ஆம் ஆண்டில் 27 மில்லியன் மக்கள்

from Health August 29, 2020 at 02:22PM 2015 ஆம் ஆண்டின் தரவுகளின்படி, இந்தியாவில் சுமார் 135 மில்லியன் மக்கள் உடல் பருமனால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். உடல் பருமன் என்பது நாம் அனைவரும் அறிந்தபடி, இதய நோய், நீரிழிவு நோய் மற்றும் புற்றுநோய் போன்ற நாட்பட்ட நோய்களுக்கான ஆபத்து காரணி. நீரிழிவு நோயைப் பற்றி பேசுகையில், நம் நாட்டில் 2017 ஆம் ஆண்டில் 27 மில்லியன் மக்கள் https://ift.tt/31J1fuq
via IFTTT

உங்க நுரையீரலில் பிரச்சனை வரக்கூடாதா? அப்ப உடனே இந்த உணவுகளுக்கு 'குட்-பை' சொல்லுங்க...

உங்களுக்கு நுரையீரலில் பிரச்சனை இருக்கிறதா அல்லது உங்கள் நுரையீரலை வலிமையாக வைத்துக் கொள்ள உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த ஆர்வமாக உள்ளீர்களா? குறிப்பாக கொரோனா பெருந்தொற்றை எதிர்கொண்டிருக்கும் இக்காலத்தில் நுரையீரலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க வேண்டியது மிகவும் அவசியம். அதற்கு புகைப்பிடிக்காமல் இருப்பது, அன்றாடம் உடற்பயிற்சிகளை செய்வது மற்றும் காற்று மாசுபாட்டில் இருந்து

from Health August 29, 2020 at 02:24PM உங்களுக்கு நுரையீரலில் பிரச்சனை இருக்கிறதா அல்லது உங்கள் நுரையீரலை வலிமையாக வைத்துக் கொள்ள உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த ஆர்வமாக உள்ளீர்களா? குறிப்பாக கொரோனா பெருந்தொற்றை எதிர்கொண்டிருக்கும் இக்காலத்தில் நுரையீரலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க வேண்டியது மிகவும் அவசியம். அதற்கு புகைப்பிடிக்காமல் இருப்பது, அன்றாடம் உடற்பயிற்சிகளை செய்வது மற்றும் காற்று மாசுபாட்டில் இருந்து https://ift.tt/2EyE4dP
via IFTTT

நீங்க ஃபாலோ பண்ணுற டயட்டில் இந்த உணவுகள மட்டும் சேர்த்தா போதும்.. எடை சீக்கிரமா குறையுமாம்...!

கடந்த இரண்டு ஆண்டுகளில் இடைப்பட்ட உணவு திட்டம்(டயட்) மக்கள் மத்தியில் மிக பிரபலமாக இருந்து வருகிறது. இது எடை இழப்புக்கு மட்டுமல்ல, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையாகவும் உலகெங்கிலும் உள்ள மக்களால் பரவலாக பின்பற்றப்படுகிறது. இருப்பினும், எடையைக் குறைக்க விரும்புவதால் பெரும்பான்மையான மக்கள் இந்த உணவைப் பின்பற்றுகிறார்கள். எடை இழப்பு பற்றி பேசுகையில், எல்லா மக்களும்

from Health August 29, 2020 at 05:47PM கடந்த இரண்டு ஆண்டுகளில் இடைப்பட்ட உணவு திட்டம்(டயட்) மக்கள் மத்தியில் மிக பிரபலமாக இருந்து வருகிறது. இது எடை இழப்புக்கு மட்டுமல்ல, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையாகவும் உலகெங்கிலும் உள்ள மக்களால் பரவலாக பின்பற்றப்படுகிறது. இருப்பினும், எடையைக் குறைக்க விரும்புவதால் பெரும்பான்மையான மக்கள் இந்த உணவைப் பின்பற்றுகிறார்கள். எடை இழப்பு பற்றி பேசுகையில், எல்லா மக்களும் https://ift.tt/3hHwzPN
via IFTTT

யாருக்கெல்லாம் பெருங்குடல் புற்றுநோய் வர வாய்ப்பிருக்குன்னு தெரிஞ்சுக்கணுமா? இத படிங்க...

பிளாக் பாந்தர் திரைப்படத்தின் நடிகர் சாட்விக் போஸ்மேன் தனது 43 வயதில் பெருங்குடல் புற்றுநோயால் இறந்துவிட்டார் என்று அவரது குடும்பத்தினர் அறிக்கையில் தெரிவித்துள்ளனர். இந்த நடிகர் இந்நோயைக் கண்டறிந்ததில் இருந்து, கடந்த நான்கு ஆண்டுகளாக போராடிக் கொண்டிருந்துள்ளார். ஆனால் இவர் தனது மனைவி மற்றும் குடும்பத்தினருடன் லாஸ் ஏஞ்சல்ஸில் உள்ள தனது வீட்டில் காலமானார். இவருக்கு 2016

from Health August 29, 2020 at 05:25PM பிளாக் பாந்தர் திரைப்படத்தின் நடிகர் சாட்விக் போஸ்மேன் தனது 43 வயதில் பெருங்குடல் புற்றுநோயால் இறந்துவிட்டார் என்று அவரது குடும்பத்தினர் அறிக்கையில் தெரிவித்துள்ளனர். இந்த நடிகர் இந்நோயைக் கண்டறிந்ததில் இருந்து, கடந்த நான்கு ஆண்டுகளாக போராடிக் கொண்டிருந்துள்ளார். ஆனால் இவர் தனது மனைவி மற்றும் குடும்பத்தினருடன் லாஸ் ஏஞ்சல்ஸில் உள்ள தனது வீட்டில் காலமானார். இவருக்கு 2016 https://ift.tt/3hGLnOT
via IFTTT