நீங்க தினமும் சாப்பிடுற 'இந்த' உணவு பொருளால உங்க பாலியல் வாழ்க்கை பாதிக்கப்படுமா? உண்மை என்ன?

பொதுவாக சில உணவுகள் ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்தையும் பாலியல் வாழ்க்கையையும் பாதிக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. இது வினோதமாகத் தோன்றலாம். ஆனால் நீங்கள் உண்ணும் உணவு பாலியல் தூண்டுதல் மீது தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இதனால் தம்பதிகளின் பாலியல் வாழ்க்கை முற்றிலும் மோசமாக போகலாம். ஆரோக்கியமான உடலுறவு வாழ்க்கைக்கு தம்பதிகள் உண்ணும் உணவுகளை கண்காணிக்க வேண்டும் என்று உலகம்

from Health April 19, 2022 at 01:05PM பொதுவாக சில உணவுகள் ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்தையும் பாலியல் வாழ்க்கையையும் பாதிக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. இது வினோதமாகத் தோன்றலாம். ஆனால் நீங்கள் உண்ணும் உணவு பாலியல் தூண்டுதல் மீது தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இதனால் தம்பதிகளின் பாலியல் வாழ்க்கை முற்றிலும் மோசமாக போகலாம். ஆரோக்கியமான உடலுறவு வாழ்க்கைக்கு தம்பதிகள் உண்ணும் உணவுகளை கண்காணிக்க வேண்டும் என்று உலகம் https://ift.tt/NHJPMYn
via IFTTT

ஆண்கள் பூண்டை இந்த மாதிரி தினமும் சாப்பிட்டால், இருமடங்கு நன்மை கிடைக்குமாம்... ட்ரை பண்ணி பாருங்க..

பூண்டு அதிக மருத்துவ குணம் நிறைந்த பொருள் என்பதை நாம் அனைவருமே அறிவோம். தினமும் பூண்டு சாப்பிட்டு வந்தால் உடலுக்கு மிகவும் நல்லது. குறிப்பாக உடல் பலவீனமாக இருப்பவர்கள் பூண்டு சாப்பிடுவது மிகவும் நல்லதாக கருதப்படுகிறது. மேலும் பூண்டு நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதோடு மட்டுமின்றி, பல ஆரோக்கிய பிரச்சனைகளில் இருந்தும் நம்மைக் காக்கும். இது தவிர வழக்கமாக

from Health April 19, 2022 at 12:08PM பூண்டு அதிக மருத்துவ குணம் நிறைந்த பொருள் என்பதை நாம் அனைவருமே அறிவோம். தினமும் பூண்டு சாப்பிட்டு வந்தால் உடலுக்கு மிகவும் நல்லது. குறிப்பாக உடல் பலவீனமாக இருப்பவர்கள் பூண்டு சாப்பிடுவது மிகவும் நல்லதாக கருதப்படுகிறது. மேலும் பூண்டு நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதோடு மட்டுமின்றி, பல ஆரோக்கிய பிரச்சனைகளில் இருந்தும் நம்மைக் காக்கும். இது தவிர வழக்கமாக https://ift.tt/nlviowL
via IFTTT

முட்டையை வாங்கிய எத்தனை நாட்களுக்குள் சாப்பிடணும் தெரியுமா? இதைத்தாண்டி சாப்பிட்டால் ஆபத்துதான்...!

உலகம் முழுவதும் அதிகளவு மக்களால் உண்ணப்படும் பொருள் முட்டையாகும். இதில் பெரும்பாலனவர்கள் முட்டையை காலை உணவாக எடுத்துக் கொள்கின்றனர். ஒரு கணக்கெடுப்பின்படி, இந்தியாவில் தனிநபர் முட்டை நுகர்வு ஆண்டுக்கு 81 முட்டைகளாகும். நமது காலை உணவு அல்லது உணவில் உள்ள ஒரு முட்டை இருப்பது நல்ல அளவு புரதம், நிறைவுறா கொழுப்பு, வைட்டமின் ஈ, டி மற்றும்

from Health April 19, 2022 at 11:45AM உலகம் முழுவதும் அதிகளவு மக்களால் உண்ணப்படும் பொருள் முட்டையாகும். இதில் பெரும்பாலனவர்கள் முட்டையை காலை உணவாக எடுத்துக் கொள்கின்றனர். ஒரு கணக்கெடுப்பின்படி, இந்தியாவில் தனிநபர் முட்டை நுகர்வு ஆண்டுக்கு 81 முட்டைகளாகும். நமது காலை உணவு அல்லது உணவில் உள்ள ஒரு முட்டை இருப்பது நல்ல அளவு புரதம், நிறைவுறா கொழுப்பு, வைட்டமின் ஈ, டி மற்றும் https://ift.tt/AkB6z9J
via IFTTT

நீங்க போதுமான உணவை சாப்பிடாதபோது உங்க உடலில் என்ன நடக்கும் தெரியுமா? ஷாக் ஆகமா படிங்க...!

உங்கள் உடல் ஆரோக்கியமான முறையில் செயல்பட அனுமதிக்க போதுமான அளவு சாப்பிடுவது முக்கியம் என்பது உங்களுக்கு புதிய தகவல் அல்ல. நீங்கள் போதுமான உணவை சாப்பிடாதபோது என்ன நடக்கும் தெரியுமா?ஆம், ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டினால் பல பக்க விளைவுகள் ஏற்படும். அதிகமாக உட்கொள்வது உடல் பருமன் மற்றும் சில உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்பதை நம்மில் பெரும்பாலோர் அறிந்திருக்கிறோம்,

from Health April 19, 2021 at 06:45PM உங்கள் உடல் ஆரோக்கியமான முறையில் செயல்பட அனுமதிக்க போதுமான அளவு சாப்பிடுவது முக்கியம் என்பது உங்களுக்கு புதிய தகவல் அல்ல. நீங்கள் போதுமான உணவை சாப்பிடாதபோது என்ன நடக்கும் தெரியுமா?ஆம், ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டினால் பல பக்க விளைவுகள் ஏற்படும். அதிகமாக உட்கொள்வது உடல் பருமன் மற்றும் சில உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்பதை நம்மில் பெரும்பாலோர் அறிந்திருக்கிறோம், https://ift.tt/2Q7HpGA
via IFTTT

இனிமே லேபிள்களில் இந்த வார்த்தைகள் இருக்கும் உண்வுப்பொருட்களை வாங்காதீர்கள்... இது உயிருக்கே ஆபத்தாகலாம்...!

நம்மில் எத்தனைபேர் உணவுப்பொருட்களை வாங்கும்போது அதில் எழுதியுள்ளவற்றை சரிபார்த்து வாங்குகிறோம் என்றால் மிகவும் குறைவான அளவிலேயே இருப்போம். என்னதான் விளம்பரங்களிலேயே படித்து பார்த்து வாங்குங்கள் என்றாலும் நாம் அதனை செய்வதில்லை. நம்மில் பெரும்பாலோர் ஷாப்பிங் செய்யும் போது அவசரமாக இருக்கிறார்கள், பெரும்பாலும் உணவு லேபிள்களைப் புறக்கணிக்கிறார்கள். மறுபுறம், குறிப்பாக கொழுப்பு இல்லாத, சர்க்கரை இல்லாத

from Health April 19, 2021 at 05:35PM நம்மில் எத்தனைபேர் உணவுப்பொருட்களை வாங்கும்போது அதில் எழுதியுள்ளவற்றை சரிபார்த்து வாங்குகிறோம் என்றால் மிகவும் குறைவான அளவிலேயே இருப்போம். என்னதான் விளம்பரங்களிலேயே படித்து பார்த்து வாங்குங்கள் என்றாலும் நாம் அதனை செய்வதில்லை. நம்மில் பெரும்பாலோர் ஷாப்பிங் செய்யும் போது அவசரமாக இருக்கிறார்கள், பெரும்பாலும் உணவு லேபிள்களைப் புறக்கணிக்கிறார்கள். மறுபுறம், குறிப்பாக கொழுப்பு இல்லாத, சர்க்கரை இல்லாத https://ift.tt/3n0EbjR
via IFTTT

உங்க உடல் எடையை சீக்கிரமா குறைக்க உதவும் ஆறு வழிகள் என்னென்ன தெரியுமா?

உடல் எடையை குறைப்பது ஒரு கடினமான செயல். உங்கள் எடை இழப்பு இலக்குகளை அடைய நீங்கள் எவ்வளவு முயற்சி செய்கிறீர்களோ, அது உங்களை பெரிதும் குறைக்கக்கூடும். பல மக்கள் இந்த பாதையில் இருக்கத் தவறிவிடுகிறார்கள், மேலும் ஒரு குறிப்பிட்ட காலப்பகுதியில் உறுதியை இழக்கிறார்கள். எனவே, கவனம் செலுத்துவதற்கும் அர்ப்பணிப்புடன் இருப்பதற்கும் உங்களுக்கு உதவுவதற்காக, உங்கள் எடை இழப்பு

from Health April 19, 2021 at 12:40PM உடல் எடையை குறைப்பது ஒரு கடினமான செயல். உங்கள் எடை இழப்பு இலக்குகளை அடைய நீங்கள் எவ்வளவு முயற்சி செய்கிறீர்களோ, அது உங்களை பெரிதும் குறைக்கக்கூடும். பல மக்கள் இந்த பாதையில் இருக்கத் தவறிவிடுகிறார்கள், மேலும் ஒரு குறிப்பிட்ட காலப்பகுதியில் உறுதியை இழக்கிறார்கள். எனவே, கவனம் செலுத்துவதற்கும் அர்ப்பணிப்புடன் இருப்பதற்கும் உங்களுக்கு உதவுவதற்காக, உங்கள் எடை இழப்பு https://ift.tt/3x6Uhxb
via IFTTT