சர்க்கரை நோயாளிகளே! உங்க இரத்த சர்க்கரை அளவு உங்க கருவுறுதலில் பாதிப்பை ஏற்படுத்துமாம் தெரியுமா?

இன்றைய காலகட்டத்தில் வீட்டில் ஒருவருக்கு சர்க்கரை நோய் உள்ளது. அதிகரித்து வரும் சர்க்கரை நோயாளிகள் பட்டியலில் இந்தியா முதலிடத்தில் உள்ளதாக புள்ளிவிவரங்கள் தெரிவிக்கின்றன. நம் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் உணவு பழக்கவழக்கங்கள் நம் ஆரோக்கியத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. அவை குறையும்போது, உங்கள் உடல் பருமன் அதிகமாக இருக்கும்போது நீரிழவு நோய் வருவதற்கான வாய்ப்பு அதிகம்.

from Health November 19, 2022 at 12:55PM இன்றைய காலகட்டத்தில் வீட்டில் ஒருவருக்கு சர்க்கரை நோய் உள்ளது. அதிகரித்து வரும் சர்க்கரை நோயாளிகள் பட்டியலில் இந்தியா முதலிடத்தில் உள்ளதாக புள்ளிவிவரங்கள் தெரிவிக்கின்றன. நம் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் உணவு பழக்கவழக்கங்கள் நம் ஆரோக்கியத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. அவை குறையும்போது, உங்கள் உடல் பருமன் அதிகமாக இருக்கும்போது நீரிழவு நோய் வருவதற்கான வாய்ப்பு அதிகம். https://ift.tt/bMK4jsE
via IFTTT

தினமும் காலையில் பச்சை சாறுகளை ஏன் குடிக்கணும் தெரியுமா? யாரெல்லாம் குடிக்கக் கூடாது தெரியுமா?

நாம் எடுத்துக்கொள்ளும் உணவுகள் நம் ஆரோக்கியத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. பொதுவாக பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை எடுத்துக்கொள்ள நிபுணர்கள் நமக்கு பரிந்துரைக்கின்றனர். ஏனெனில், இவற்றில் ஏரளாமான ஆரோக்கிய நன்மைகள் நிறைந்துள்ளன. இவற்றில் பச்சை இலைக் காய்கறிகள் பற்றி நீங்கள் அறிந்திருக்கலாம். ஆதலால், பச்சை இலை காய்கறிகள் மற்றும் கீரைகளின் நுகர்வு பெரும்பாலும் அதிகரித்துள்ளது. கடந்த சில வருடங்களில்

from Health November 07, 2022 at 12:55PM நாம் எடுத்துக்கொள்ளும் உணவுகள் நம் ஆரோக்கியத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. பொதுவாக பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை எடுத்துக்கொள்ள நிபுணர்கள் நமக்கு பரிந்துரைக்கின்றனர். ஏனெனில், இவற்றில் ஏரளாமான ஆரோக்கிய நன்மைகள் நிறைந்துள்ளன. இவற்றில் பச்சை இலைக் காய்கறிகள் பற்றி நீங்கள் அறிந்திருக்கலாம். ஆதலால், பச்சை இலை காய்கறிகள் மற்றும் கீரைகளின் நுகர்வு பெரும்பாலும் அதிகரித்துள்ளது. கடந்த சில வருடங்களில் https://ift.tt/OfEnlC9
via IFTTT

சர்க்கரை நோயைத் தடுக்கவும் கட்டுப்படுத்தவும் இஞ்சி உங்களுக்கு உதவுமா? ஆய்வு என்ன சொல்கிறது தெரியுமா?

சர்வதேச நீரிழிவு சம்மேளனத்தின் தரவுகளின்படி, 2040 ஆம் ஆண்டு வரை சுமார் 10 சதவீத பெரியவர்கள் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்படலாம் என்று கூறப்படுகிறது. நீரிழிவு என்பது வாழ்க்கை முறை, சுற்றுச்சூழல் மற்றும் மரபணு காரணிகளால் ஏற்படும் ஒரு நாள்பட்ட நோயாகும். 30 வயதை கடந்தவர்களுக்கும் தற்போது சர்க்கரை நோய் பாதிப்பு இருக்கிறது. மாரடைப்பு, இதய நோய், இரத்த

from Health January 28, 2022 at 12:55PM சர்வதேச நீரிழிவு சம்மேளனத்தின் தரவுகளின்படி, 2040 ஆம் ஆண்டு வரை சுமார் 10 சதவீத பெரியவர்கள் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்படலாம் என்று கூறப்படுகிறது. நீரிழிவு என்பது வாழ்க்கை முறை, சுற்றுச்சூழல் மற்றும் மரபணு காரணிகளால் ஏற்படும் ஒரு நாள்பட்ட நோயாகும். 30 வயதை கடந்தவர்களுக்கும் தற்போது சர்க்கரை நோய் பாதிப்பு இருக்கிறது. மாரடைப்பு, இதய நோய், இரத்த https://ift.tt/3sgTfNF
via IFTTT