உங்க இதயத்தை மாரடைப்பிலிருந்து பாதுகாக்க தினமும் காலை இதில் ஏதாவது ஒன்றை குடிங்க போதும்...!

உங்கள் நாளை சரியாகத் தொடங்குவது என்பது உங்கள் படுக்கையை ஒழுங்குபடுத்துவது, அன்று செய்ய வேண்டியவைகளின் பட்டியலை எழுதுவது மற்றும் காலை உணவை உண்பது போன்றவற்றை உள்ளடக்கும். ஆனால் நீங்கள் எப்போதாவது உங்கள் காலை நேரத்தில் இதயத்திற்கு ஆரோக்கியமான பழக்கத்தை செய்வதைப் பற்றி யோசித்திருக்கிறீர்களா? இதயத்திற்கு ஆரோக்கியமான பழக்கம் எனும்போது அது கடினமான உடற்பயிற்சியாகத்தான் இருக்க

from Health June 22, 2022 at 11:31AM உங்கள் நாளை சரியாகத் தொடங்குவது என்பது உங்கள் படுக்கையை ஒழுங்குபடுத்துவது, அன்று செய்ய வேண்டியவைகளின் பட்டியலை எழுதுவது மற்றும் காலை உணவை உண்பது போன்றவற்றை உள்ளடக்கும். ஆனால் நீங்கள் எப்போதாவது உங்கள் காலை நேரத்தில் இதயத்திற்கு ஆரோக்கியமான பழக்கத்தை செய்வதைப் பற்றி யோசித்திருக்கிறீர்களா? இதயத்திற்கு ஆரோக்கியமான பழக்கம் எனும்போது அது கடினமான உடற்பயிற்சியாகத்தான் இருக்க https://ift.tt/D2UxZ1g
via IFTTT

இதயத்தை பாதிக்கும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்க மருந்துகள் வேணாம்... இதில் ஒன்றை சாப்பிட்டாலே போதும்!

உயர் இரத்த அழுத்தம் என்பது ஒரு குறிப்பிட்ட வயதிற்குப் பிறகு காணப்படும் பொதுவான உடல்நலச் சிக்கல்களில் ஒன்றாகும். உயர் இரத்த அழுத்தம் இருப்பது கண்டறியப்பட்ட உடனேயே பலர் மருந்துகளுக்கு மாறுகிறார்கள். சரியான உணவு முறை மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பின்பற்றுவதன் மூலம் இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்த முடியும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

from Health April 06, 2022 at 11:31AM உயர் இரத்த அழுத்தம் என்பது ஒரு குறிப்பிட்ட வயதிற்குப் பிறகு காணப்படும் பொதுவான உடல்நலச் சிக்கல்களில் ஒன்றாகும். உயர் இரத்த அழுத்தம் இருப்பது கண்டறியப்பட்ட உடனேயே பலர் மருந்துகளுக்கு மாறுகிறார்கள். சரியான உணவு முறை மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பின்பற்றுவதன் மூலம் இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்த முடியும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். https://ift.tt/HYQ1RL4
via IFTTT