உங்க கொலஸ்ட்ரால் அளவை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க இந்த புரத உணவுகள சாப்பிட்டா போதுமாம்...!

நீங்கள் என்ன சாப்பிடுகிறீர்கள் மற்றும் எதைத் தவிர்க்கிறீர்கள் என்பது உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்தில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. குறிப்பாக உங்கள் உடலில் 'கெட்ட' கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிக்கும்போது, ​​உங்கள் உணவில் சில மாற்றங்களைச் செய்யுமாறு பரிந்துரைக்கிறது. நிறைவுற்ற மற்றும் டிரான்ஸ் கொழுப்புகளை உட்கொள்வதைக் குறைத்தல், ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் கரையக்கூடிய நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுதல்

from Health September 12, 2022 at 05:47PM நீங்கள் என்ன சாப்பிடுகிறீர்கள் மற்றும் எதைத் தவிர்க்கிறீர்கள் என்பது உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்தில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. குறிப்பாக உங்கள் உடலில் 'கெட்ட' கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிக்கும்போது, ​​உங்கள் உணவில் சில மாற்றங்களைச் செய்யுமாறு பரிந்துரைக்கிறது. நிறைவுற்ற மற்றும் டிரான்ஸ் கொழுப்புகளை உட்கொள்வதைக் குறைத்தல், ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் கரையக்கூடிய நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுதல் https://ift.tt/4Td25ai
via IFTTT

இந்த வகை இரத்தம் உள்ளவர்களுக்கு மாரடைப்பு ஏற்படும் ஆபத்து அதிகமாம்...இந்த குரூப்காரங்க எஸ்கேப்பாம்!

ஓர் ஆரோக்கியமான மனிதனின் உடலில் 5 முதல் 6 லிட்டர் வரை இரத்தம் இருக்க வேண்டும். உடலின் செயல்பாடுகளுக்கு மிகவும் இன்றியமையாதது இரத்தம். நாம் ஆரோக்கியமாக உயிர் வாழ இரத்தம் அவசியம். இரத்தத்தில் 8 வகை உள்ளது. இரத்த வகை என்பது இரத்த சிவப்பணுக்களின் மேற்பரப்பில் ஆன்டிபாடிகள் மற்றும் பரம்பரை ஆன்டிஜெனிக் பொருட்களின் இருப்பு மற்றும் இல்லாமை

from Health June 17, 2022 at 05:47PM ஓர் ஆரோக்கியமான மனிதனின் உடலில் 5 முதல் 6 லிட்டர் வரை இரத்தம் இருக்க வேண்டும். உடலின் செயல்பாடுகளுக்கு மிகவும் இன்றியமையாதது இரத்தம். நாம் ஆரோக்கியமாக உயிர் வாழ இரத்தம் அவசியம். இரத்தத்தில் 8 வகை உள்ளது. இரத்த வகை என்பது இரத்த சிவப்பணுக்களின் மேற்பரப்பில் ஆன்டிபாடிகள் மற்றும் பரம்பரை ஆன்டிஜெனிக் பொருட்களின் இருப்பு மற்றும் இல்லாமை https://ift.tt/d9sxAMF
via IFTTT