இந்த பொருட்களில் பாலை விட கால்சியம் அதிகமாக உள்ளதாம்... இவை உங்கள் எலும்புகளை இரும்பாக்குமாம்...!

சிறுவயதிலிருந்தே, நம் பெரியோர்களால், உடலின் கால்சியம் தேவையைப் பூர்த்தி செய்வதற்கும், எலும்புகளை வலுப்படுத்துவதற்கும் பால் குடிக்க வேண்டும் என்று நமக்கு அறிவுறுத்தப்பட்டுள்ளது. பால் ஒரு ஆரோக்கியமான பால் பொருள் மற்றும் உடலுக்கு பல ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகிறது என்பதில் எந்த சந்தேகமும் இல்லை. ஆனால் அதில் கிடைக்கும் கால்சியத்திற்கான ஒரே ஆதாரம் இதுதானா? இல்லை என்பதே பதில்.

from Health April 09, 2022 at 05:21PM சிறுவயதிலிருந்தே, நம் பெரியோர்களால், உடலின் கால்சியம் தேவையைப் பூர்த்தி செய்வதற்கும், எலும்புகளை வலுப்படுத்துவதற்கும் பால் குடிக்க வேண்டும் என்று நமக்கு அறிவுறுத்தப்பட்டுள்ளது. பால் ஒரு ஆரோக்கியமான பால் பொருள் மற்றும் உடலுக்கு பல ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகிறது என்பதில் எந்த சந்தேகமும் இல்லை. ஆனால் அதில் கிடைக்கும் கால்சியத்திற்கான ஒரே ஆதாரம் இதுதானா? இல்லை என்பதே பதில். https://ift.tt/1qDiV4F
via IFTTT

உடலில் இருக்கும் கெட்ட கொழுப்புகளை வேகமாக வெளியேற்ற இந்த சாதாரண விஷயங்கள சரியா பண்ணுங்க போதும்...!

கொலஸ்ட்ரால் என்பது இரத்தத்தில் காணப்படும் மெழுகு போன்ற ஒரு பொருளாகும், மேலும் இது உடலின் முக்கிய செயல்பாடுகளைச் செய்யத் தேவைப்படுகிறது. கொலஸ்ட்ராலில் இரண்டு வகைகள் உள்ளன - உயர் அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதம் (HDL) மற்றும் குறைந்த அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதம் (LDL). நல்ல கொலஸ்ட்ரால் என்றும் அழைக்கப்படும் எச்டிஎல், இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் அதே வேளையில், எல்டிஎல் அல்லது

from Health February 14, 2022 at 05:21PM கொலஸ்ட்ரால் என்பது இரத்தத்தில் காணப்படும் மெழுகு போன்ற ஒரு பொருளாகும், மேலும் இது உடலின் முக்கிய செயல்பாடுகளைச் செய்யத் தேவைப்படுகிறது. கொலஸ்ட்ராலில் இரண்டு வகைகள் உள்ளன - உயர் அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதம் (HDL) மற்றும் குறைந்த அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதம் (LDL). நல்ல கொலஸ்ட்ரால் என்றும் அழைக்கப்படும் எச்டிஎல், இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் அதே வேளையில், எல்டிஎல் அல்லது https://ift.tt/S8K4Bgv
via IFTTT