உங்களுக்கு மாரடைப்பு வரக்கூடாதா? அப்படின்னா இந்த காய்கறியை அடிக்கடி சாப்பிடுங்க...

ஒருவரது ஆரோக்கியம் சிறப்பாக இருப்பதற்கு வாரத்திற்கு பல முறை குறுக்குவெட்டுக் காய்கறிகளை உணவில் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும் என்று சுகாதார நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். பெரும்பாலான குறுக்குவெட்டு காய்கறிகள் கலோரிகள் குறைவாகவும், வைட்டமின்கள் மற்றும் கனிமச்சத்துக்களான ஃபோலேட் மற்றும் வைட்டமின்களான சி, ஈ மற்றும் கே மற்றும் நார்ச்சத்து போன்றவற்றை அதிகமாகவும் கொண்டுள்ளன. குறுக்குவெட்டுக் காய்கறிகளில் பைட்டோநியூட்ரியண்ட்டுகள் மற்றும்

from Health August 25, 2020 at 04:45PM ஒருவரது ஆரோக்கியம் சிறப்பாக இருப்பதற்கு வாரத்திற்கு பல முறை குறுக்குவெட்டுக் காய்கறிகளை உணவில் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும் என்று சுகாதார நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். பெரும்பாலான குறுக்குவெட்டு காய்கறிகள் கலோரிகள் குறைவாகவும், வைட்டமின்கள் மற்றும் கனிமச்சத்துக்களான ஃபோலேட் மற்றும் வைட்டமின்களான சி, ஈ மற்றும் கே மற்றும் நார்ச்சத்து போன்றவற்றை அதிகமாகவும் கொண்டுள்ளன. குறுக்குவெட்டுக் காய்கறிகளில் பைட்டோநியூட்ரியண்ட்டுகள் மற்றும் https://ift.tt/34xadwF
via IFTTT

ஆஸ்துமா இருப்பவர்களும், வரக்கூடாதுனு நினைப்பவர்களும் இந்த உணவுகளை சாப்பிடவே கூடாதாம் தெரியுமா?

ஒவ்வொரு ஆண்டும் மே 5ஆம் தேதி, ஆஸ்துமா குறித்த விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துவதற்கும் அதை எவ்வாறு கட்டுக்குள் வைத்திருப்பது என்பதற்கும் உலக ஆஸ்துமா தினம் அனுசரிக்கப்படுகிறது. உலக ஆஸ்துமா தின நிகழ்வு ஆண்டுதோறும் ஆஸ்துமாவுக்கான உலகளாவிய முயற்சி ஏற்பாடு செய்கிறது. 2020 உலக ஆஸ்துமா தினத்திற்கான தீம் 'ஆஸ்துமா மரணங்கள் போதும்' என்பதாகும். ஆஸ்துமா என்பது சுவாச நோயாகும்.

from Health May 05, 2020 at 04:45PM ஒவ்வொரு ஆண்டும் மே 5ஆம் தேதி, ஆஸ்துமா குறித்த விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துவதற்கும் அதை எவ்வாறு கட்டுக்குள் வைத்திருப்பது என்பதற்கும் உலக ஆஸ்துமா தினம் அனுசரிக்கப்படுகிறது. உலக ஆஸ்துமா தின நிகழ்வு ஆண்டுதோறும் ஆஸ்துமாவுக்கான உலகளாவிய முயற்சி ஏற்பாடு செய்கிறது. 2020 உலக ஆஸ்துமா தினத்திற்கான தீம் 'ஆஸ்துமா மரணங்கள் போதும்' என்பதாகும். ஆஸ்துமா என்பது சுவாச நோயாகும். https://ift.tt/2WqkSUm
via IFTTT

ஆஸ்துமா இருப்பவர்களும், வரக்கூடாதுனு நினைப்பவர்களும் இந்த உணவுகளை சாப்பிடவே கூடாதாம் தெரியுமா?

ஒவ்வொரு ஆண்டும் மே 5ஆம் தேதி, ஆஸ்துமா குறித்த விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துவதற்கும் அதை எவ்வாறு கட்டுக்குள் வைத்திருப்பது என்பதற்கும் உலக ஆஸ்துமா தினம் அனுசரிக்கப்படுகிறது. உலக ஆஸ்துமா தின நிகழ்வு ஆண்டுதோறும் ஆஸ்துமாவுக்கான உலகளாவிய முயற்சி ஏற்பாடு செய்கிறது. 2020 உலக ஆஸ்துமா தினத்திற்கான தீம் 'ஆஸ்துமா மரணங்கள் போதும்' என்பதாகும். ஆஸ்துமா என்பது சுவாச நோயாகும்.

from Health May 05, 2020 at 04:45PM ஒவ்வொரு ஆண்டும் மே 5ஆம் தேதி, ஆஸ்துமா குறித்த விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துவதற்கும் அதை எவ்வாறு கட்டுக்குள் வைத்திருப்பது என்பதற்கும் உலக ஆஸ்துமா தினம் அனுசரிக்கப்படுகிறது. உலக ஆஸ்துமா தின நிகழ்வு ஆண்டுதோறும் ஆஸ்துமாவுக்கான உலகளாவிய முயற்சி ஏற்பாடு செய்கிறது. 2020 உலக ஆஸ்துமா தினத்திற்கான தீம் 'ஆஸ்துமா மரணங்கள் போதும்' என்பதாகும். ஆஸ்துமா என்பது சுவாச நோயாகும். https://ift.tt/2WdXZ7M
via IFTTT

ஆஸ்துமா இருப்பவர்களும், வரக்கூடாதுனு நினைப்பவர்களும் இந்த உணவுகளை சாப்பிடவே கூடாதாம் தெரியுமா?

ஒவ்வொரு ஆண்டும் மே 5ஆம் தேதி, ஆஸ்துமா குறித்த விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துவதற்கும் அதை எவ்வாறு கட்டுக்குள் வைத்திருப்பது என்பதற்கும் உலக ஆஸ்துமா தினம் அனுசரிக்கப்படுகிறது. உலக ஆஸ்துமா தின நிகழ்வு ஆண்டுதோறும் ஆஸ்துமாவுக்கான உலகளாவிய முயற்சி ஏற்பாடு செய்கிறது. 2020 உலக ஆஸ்துமா தினத்திற்கான தீம் 'ஆஸ்துமா மரணங்கள் போதும்' என்பதாகும். ஆஸ்துமா என்பது சுவாச நோயாகும்.

from Health May 05, 2020 at 04:45PM ஒவ்வொரு ஆண்டும் மே 5ஆம் தேதி, ஆஸ்துமா குறித்த விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துவதற்கும் அதை எவ்வாறு கட்டுக்குள் வைத்திருப்பது என்பதற்கும் உலக ஆஸ்துமா தினம் அனுசரிக்கப்படுகிறது. உலக ஆஸ்துமா தின நிகழ்வு ஆண்டுதோறும் ஆஸ்துமாவுக்கான உலகளாவிய முயற்சி ஏற்பாடு செய்கிறது. 2020 உலக ஆஸ்துமா தினத்திற்கான தீம் 'ஆஸ்துமா மரணங்கள் போதும்' என்பதாகும். ஆஸ்துமா என்பது சுவாச நோயாகும். https://ift.tt/2SC80JU
via IFTTT

ஆஸ்துமா இருப்பவர்களும், வரக்கூடாதுனு நினைப்பவர்களும் இந்த உணவுகளை சாப்பிடவே கூடாதாம் தெரியுமா?

ஒவ்வொரு ஆண்டும் மே 5ஆம் தேதி, ஆஸ்துமா குறித்த விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துவதற்கும் அதை எவ்வாறு கட்டுக்குள் வைத்திருப்பது என்பதற்கும் உலக ஆஸ்துமா தினம் அனுசரிக்கப்படுகிறது. உலக ஆஸ்துமா தின நிகழ்வு ஆண்டுதோறும் ஆஸ்துமாவுக்கான உலகளாவிய முயற்சி ஏற்பாடு செய்கிறது. 2020 உலக ஆஸ்துமா தினத்திற்கான தீம் 'ஆஸ்துமா மரணங்கள் போதும்' என்பதாகும். ஆஸ்துமா என்பது சுவாச நோயாகும்.

from Health May 05, 2020 at 04:45PM ஒவ்வொரு ஆண்டும் மே 5ஆம் தேதி, ஆஸ்துமா குறித்த விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துவதற்கும் அதை எவ்வாறு கட்டுக்குள் வைத்திருப்பது என்பதற்கும் உலக ஆஸ்துமா தினம் அனுசரிக்கப்படுகிறது. உலக ஆஸ்துமா தின நிகழ்வு ஆண்டுதோறும் ஆஸ்துமாவுக்கான உலகளாவிய முயற்சி ஏற்பாடு செய்கிறது. 2020 உலக ஆஸ்துமா தினத்திற்கான தீம் 'ஆஸ்துமா மரணங்கள் போதும்' என்பதாகும். ஆஸ்துமா என்பது சுவாச நோயாகும். https://ift.tt/2WdXZ7M
via IFTTT

ஆஸ்துமா இருப்பவர்களும், வரக்கூடாதுனு நினைப்பவர்களும் இந்த உணவுகளை சாப்பிடவே கூடாதாம் தெரியுமா?

ஒவ்வொரு ஆண்டும் மே 5ஆம் தேதி, ஆஸ்துமா குறித்த விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துவதற்கும் அதை எவ்வாறு கட்டுக்குள் வைத்திருப்பது என்பதற்கும் உலக ஆஸ்துமா தினம் அனுசரிக்கப்படுகிறது. உலக ஆஸ்துமா தின நிகழ்வு ஆண்டுதோறும் ஆஸ்துமாவுக்கான உலகளாவிய முயற்சி ஏற்பாடு செய்கிறது. 2020 உலக ஆஸ்துமா தினத்திற்கான தீம் 'ஆஸ்துமா மரணங்கள் போதும்' என்பதாகும். ஆஸ்துமா என்பது சுவாச நோயாகும்.

from Health May 05, 2020 at 04:45PM ஒவ்வொரு ஆண்டும் மே 5ஆம் தேதி, ஆஸ்துமா குறித்த விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துவதற்கும் அதை எவ்வாறு கட்டுக்குள் வைத்திருப்பது என்பதற்கும் உலக ஆஸ்துமா தினம் அனுசரிக்கப்படுகிறது. உலக ஆஸ்துமா தின நிகழ்வு ஆண்டுதோறும் ஆஸ்துமாவுக்கான உலகளாவிய முயற்சி ஏற்பாடு செய்கிறது. 2020 உலக ஆஸ்துமா தினத்திற்கான தீம் 'ஆஸ்துமா மரணங்கள் போதும்' என்பதாகும். ஆஸ்துமா என்பது சுவாச நோயாகும். https://ift.tt/2SC80JU
via IFTTT