குளிர்காலத்துல தூங்க முடியாமல் கஷ்டப்படுறீங்களா? அப்ப இத குடிங்க...நிம்மதியா தூங்கலாமாம்...!

குளிர்காலத்தில் நாம் பல்வேறு உடல்நல பிரச்சனைகளை சந்திக்கிறோம். அதில், தூக்கமின்மை பிரச்சனையும் ஒன்று. மன அழுத்தம், குளிர் காலநிலை அல்லது அதிகப்படியான திரை வெளிப்பாடு, தூக்கமின்மை ஆகியவை ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கலாம் மற்றும் மூளை செல்களை பலவீனப்படுத்துகிறது. பொதுவாக குளிர்காலம் என்றாலே, நம்மால் உற்சாகமாக செயல்பட முடியாது. குளிர்நிலை நம் உடலை சோர்வாக்குகிறது. இதனால், குளிர்காலத்தில் நம்

from Health December 21, 2022 at 12:15PM குளிர்காலத்தில் நாம் பல்வேறு உடல்நல பிரச்சனைகளை சந்திக்கிறோம். அதில், தூக்கமின்மை பிரச்சனையும் ஒன்று. மன அழுத்தம், குளிர் காலநிலை அல்லது அதிகப்படியான திரை வெளிப்பாடு, தூக்கமின்மை ஆகியவை ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கலாம் மற்றும் மூளை செல்களை பலவீனப்படுத்துகிறது. பொதுவாக குளிர்காலம் என்றாலே, நம்மால் உற்சாகமாக செயல்பட முடியாது. குளிர்நிலை நம் உடலை சோர்வாக்குகிறது. இதனால், குளிர்காலத்தில் நம் https://ift.tt/kZTUu23
via IFTTT