நீண்ட நேரம் அமர்ந்திருப்பது உயிருக்கே எப்படி ஆபத்தாகிறது தெரியுமா? ஆய்வு சொல்லும் அதிர்ச்சி முடிவு...!

நிற்பதை விட அல்லது நடப்பதை விட உட்காருவதற்கு குறைந்த ஆற்றல் தேவைப்படுகிறது. நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருப்பது பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளுடன் தொடர்புடையது. அவை உடல் பருமன் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி, உயர் இரத்த அழுத்தம், அதிகப்படியான இரத்த சர்க்கரை, இடுப்பைச் சுற்றியுள்ள கூடுதல் உடல் கொழுப்பு மற்றும் ஆபத்தான கொலஸ்ட்ரால் அளவு ஆகியவற்றால் குறிக்கப்பட்ட நோய்களின்

from Health December 13, 2022 at 11:39AM நிற்பதை விட அல்லது நடப்பதை விட உட்காருவதற்கு குறைந்த ஆற்றல் தேவைப்படுகிறது. நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருப்பது பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளுடன் தொடர்புடையது. அவை உடல் பருமன் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி, உயர் இரத்த அழுத்தம், அதிகப்படியான இரத்த சர்க்கரை, இடுப்பைச் சுற்றியுள்ள கூடுதல் உடல் கொழுப்பு மற்றும் ஆபத்தான கொலஸ்ட்ரால் அளவு ஆகியவற்றால் குறிக்கப்பட்ட நோய்களின் https://ift.tt/CAMF8hd
via IFTTT