தினமும் காலையில் இந்த பொடியை நீரில் கலந்து குடிச்சா தொப்பை காணாமல் போயிடுமாம்.. ட்ரை பண்ணி பாருங்க..

இன்றைய காலத்தில் ஆரோக்கியமற்ற உணவுப் பழக்கம் மற்றும் உடலுழைப்பில்லாத வாழ்க்கை முறையால் உடல் பருமன் பிரச்சனை அதிகரித்து வருகிறது. ஒருவர் தனது உயரத்திற்கு ஏற்ற எடையுடன் இல்லாமல் அதிக எடையுடன் இருந்தால், சர்க்கரை நோய் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற நோய்களின் அபாயம் அதிகரிக்கும். உடல் எடையைக் குறைக்க வேண்டுமானால், ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கங்களுடன், உடற்பயிற்சியும்

from Health August 06, 2022 at 05:00PM இன்றைய காலத்தில் ஆரோக்கியமற்ற உணவுப் பழக்கம் மற்றும் உடலுழைப்பில்லாத வாழ்க்கை முறையால் உடல் பருமன் பிரச்சனை அதிகரித்து வருகிறது. ஒருவர் தனது உயரத்திற்கு ஏற்ற எடையுடன் இல்லாமல் அதிக எடையுடன் இருந்தால், சர்க்கரை நோய் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற நோய்களின் அபாயம் அதிகரிக்கும். உடல் எடையைக் குறைக்க வேண்டுமானால், ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கங்களுடன், உடற்பயிற்சியும் https://ift.tt/6LsEkSM
via IFTTT