நைட் டைம்-ல காலில் ஊசி குத்துவது போல் வலிக்குதா? இதோ அதை தடுக்கும் சில வழிகள்!

இன்றைய காலகட்டத்தில் பெரும்பாலானோர் தங்களின் காலில் ஊசி குத்துவது போன்ற உணர்வை அனுபவிக்கிறார்கள். குறிப்பாக இம்மாதிரியான பிரச்சனையை இரவு நேரத்தில் தான் எதிர்கொள்கிறார்கள். இதனால் இரவு நேரத்தில் தூக்கம் வராமல் அவதிப்படுகிறார்கள். இந்த பிரச்சனை இப்படியே அதிகரித்தால், தூக்கம் சரியாக கிடைக்காமல் எந்நேரமும் ஒய்வின்றி சோர்வுடன் இருக்கக்கூடும். இப்படி ஏற்படுவதற்கு பின் பல காரணங்கள்

from Health June 09, 2022 at 05:31PM இன்றைய காலகட்டத்தில் பெரும்பாலானோர் தங்களின் காலில் ஊசி குத்துவது போன்ற உணர்வை அனுபவிக்கிறார்கள். குறிப்பாக இம்மாதிரியான பிரச்சனையை இரவு நேரத்தில் தான் எதிர்கொள்கிறார்கள். இதனால் இரவு நேரத்தில் தூக்கம் வராமல் அவதிப்படுகிறார்கள். இந்த பிரச்சனை இப்படியே அதிகரித்தால், தூக்கம் சரியாக கிடைக்காமல் எந்நேரமும் ஒய்வின்றி சோர்வுடன் இருக்கக்கூடும். இப்படி ஏற்படுவதற்கு பின் பல காரணங்கள் https://ift.tt/Osgjk71
via IFTTT