இந்த ஒரு உணவு உங்க இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை குறைப்பதுடன் கெட்ட கொழுப்பையும் குறைக்குமாம் தெரியுமா?

டைப் 2 சர்க்கரை நோய் மற்றும் கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் (LDL) அளவுகளால் பாதிக்கப்பட்ட்டவர்களுக்கு, எதைச் சாப்பிடுவது, எதைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்பதில் பலருக்கும் குழப்பம் உள்ளது. மருத்துவர்கள் கூறுவது போல, 'நீங்கள் சாப்பிடுவது உங்கள் ஆரோக்கியத்தின் தலைவிதியை தீர்மானிக்கிறது' மேலும் ஆரோக்கிய பிரச்சினைகள் ஆரோக்கியமற்ற உணவுப் பழக்கம், பரபரப்பான வாழ்க்கை முறை மற்றும் ஒழுங்கற்ற தூக்க முறைகள்

from Health June 02, 2022 at 06:20PM டைப் 2 சர்க்கரை நோய் மற்றும் கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் (LDL) அளவுகளால் பாதிக்கப்பட்ட்டவர்களுக்கு, எதைச் சாப்பிடுவது, எதைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்பதில் பலருக்கும் குழப்பம் உள்ளது. மருத்துவர்கள் கூறுவது போல, 'நீங்கள் சாப்பிடுவது உங்கள் ஆரோக்கியத்தின் தலைவிதியை தீர்மானிக்கிறது' மேலும் ஆரோக்கிய பிரச்சினைகள் ஆரோக்கியமற்ற உணவுப் பழக்கம், பரபரப்பான வாழ்க்கை முறை மற்றும் ஒழுங்கற்ற தூக்க முறைகள் https://ift.tt/hRQ27tB
via IFTTT