இந்த பிரச்சனை இருக்குறவங்களாம் பால் குடிக்கக்கூடாதாம்.. இல்லைன்னா ஆபத்தாயிடும்.. உஷார்..

நாம் சிறு வயதில் இருந்தே பால் குடிப்பது நல்லது, தினமும் பால் குடித்தால் வலுவாக இருக்கலாம் என்று நம் பெற்றோர்கள் சொல்லி கேட்டிருப்போம். பாலில் கால்சியம் அதிகம் இருப்பதால், அது எலும்புகளை வலிமையாக்க மற்றும் பற்களை வலுவாக்க உதவுகிறது. அத்துடன், பாலில் வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் கே, வைட்டமின் பி12 மற்றும் சத்துக்களான தையமின் மற்றும் நிகோடினிக்

from Health April 08, 2022 at 02:05PM நாம் சிறு வயதில் இருந்தே பால் குடிப்பது நல்லது, தினமும் பால் குடித்தால் வலுவாக இருக்கலாம் என்று நம் பெற்றோர்கள் சொல்லி கேட்டிருப்போம். பாலில் கால்சியம் அதிகம் இருப்பதால், அது எலும்புகளை வலிமையாக்க மற்றும் பற்களை வலுவாக்க உதவுகிறது. அத்துடன், பாலில் வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் கே, வைட்டமின் பி12 மற்றும் சத்துக்களான தையமின் மற்றும் நிகோடினிக் https://ift.tt/3za9mrn
via IFTTT