இந்த கீரை ஆண்களின் ஆண்மை குறைபாட்டை போக்கி பாலுணர்ச்சியை அதிகரிக்குமாம்.. தெரியுமா?

பொதுவாக கீரைகள் அதிக சத்துக்களை உள்ளடக்கிய ஆரோக்கியமான உணவுப் பொருள். கீரைகளில் பல வகைகள் உள்ளன. ஒவ்வொன்றும் தனித்துவமான குணங்களுடன், சுவையையும் கொண்டவை. அதில் புளிப்பு சுவைக்கேற்ப பெயரைக் கொண்ட ஓர் கீரை தான் புளிச்ச கீரை. ஆந்திராவில் இதை கோங்குரா என்று கூறுவார்கள். உடல் ஆரோக்கியம் சிறப்பாக இருப்பதற்கு தினமும் 50 கிராம்

from Health January 23, 2021 at 02:40PM பொதுவாக கீரைகள் அதிக சத்துக்களை உள்ளடக்கிய ஆரோக்கியமான உணவுப் பொருள். கீரைகளில் பல வகைகள் உள்ளன. ஒவ்வொன்றும் தனித்துவமான குணங்களுடன், சுவையையும் கொண்டவை. அதில் புளிப்பு சுவைக்கேற்ப பெயரைக் கொண்ட ஓர் கீரை தான் புளிச்ச கீரை. ஆந்திராவில் இதை கோங்குரா என்று கூறுவார்கள். உடல் ஆரோக்கியம் சிறப்பாக இருப்பதற்கு தினமும் 50 கிராம் https://ift.tt/3sPm8zN
via IFTTT