வெல்லத்தை இந்த பொருளோட சேர்த்து சாப்பிட்டா நோயெதிர்ப்பு சக்தி பலமடங்கு அதிகரிக்குமாம்...

வெல்லம் ஒரு சுவையூட்டி மட்டுமின்றி, குளிர்காலத்தில் சாப்பிட ஏற்ற அற்புதமான உணவுப் பொருளும் கூட. அதோடு சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரைக்கு சிறந்த ஆரோக்கியமான மாற்று பொருளும் கூட. ஏனெனில் வெல்லம் ஏராளமான ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. இரும்புச்சத்து, வைட்டமின் சி, புரோட்டீன், மக்னீசியம், பொட்டாசியம் போன்றவற்றைக் கொண்டுள்ள வெல்லம் ஒருவரது அன்றாட உணவில் கட்டாயம் சேர்க்க வேண்டிய ஒன்று.

from Health November 28, 2020 at 01:55PM வெல்லம் ஒரு சுவையூட்டி மட்டுமின்றி, குளிர்காலத்தில் சாப்பிட ஏற்ற அற்புதமான உணவுப் பொருளும் கூட. அதோடு சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரைக்கு சிறந்த ஆரோக்கியமான மாற்று பொருளும் கூட. ஏனெனில் வெல்லம் ஏராளமான ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. இரும்புச்சத்து, வைட்டமின் சி, புரோட்டீன், மக்னீசியம், பொட்டாசியம் போன்றவற்றைக் கொண்டுள்ள வெல்லம் ஒருவரது அன்றாட உணவில் கட்டாயம் சேர்க்க வேண்டிய ஒன்று. https://ift.tt/33sHUhP
via IFTTT