பண்டிகை காலங்களில் சர்க்கரை அளவை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க சர்க்கரை நோயாளிகள் என்ன செய்யனும் தெரியுமா?

உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கவனிப்பது நிச்சயமாக நீங்கள் நினைப்பதை விட கடினமானது. அதுவும் பண்டிகை காலங்களில், இரத்த சர்க்கரை அளவை சீராகவும் கட்டுப்பாட்டிலும் வைத்திருப்பது மிகவும் கடினம். அனைத்து மோசமான உணவுகள் மற்றும் சுவையான தோற்றத்துடன் கூடிய இனிப்பு வகைகளுடன், ஆரோக்கியமான உணவுத் திட்டத்தைப் பராமரிப்பது மற்றும் அவர்களின் நீரிழிவு நோயைக் காத்துக்கொள்வது சவாலாக இருக்கும்.

from Health November 04, 2020 at 05:23PM உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கவனிப்பது நிச்சயமாக நீங்கள் நினைப்பதை விட கடினமானது. அதுவும் பண்டிகை காலங்களில், இரத்த சர்க்கரை அளவை சீராகவும் கட்டுப்பாட்டிலும் வைத்திருப்பது மிகவும் கடினம். அனைத்து மோசமான உணவுகள் மற்றும் சுவையான தோற்றத்துடன் கூடிய இனிப்பு வகைகளுடன், ஆரோக்கியமான உணவுத் திட்டத்தைப் பராமரிப்பது மற்றும் அவர்களின் நீரிழிவு நோயைக் காத்துக்கொள்வது சவாலாக இருக்கும். https://ift.tt/3kavRuW
via IFTTT