உடம்புல இந்த சத்து அதிகமா இருந்தாலும் மலச்சிக்கல் ஏற்படும் தெரியுமா?

உடலுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை எடுத்துக் கொள்வது எவ்வளவு முக்கியமோ, அதேப்போல் அளவுக்கு அதிகமாகவும் ஊட்டச்சத்துக்களை எடுக்கக்கூடாது. கார்போஹைட்ரேட்டுகள், கொழுப்புக்கள், நார்ச்சத்து, வைட்டமின்கள் மற்றும் கனிமச்சத்துக்கள் போன்ற எந்த ஒரு சத்துக்களும் உடலில் அளவுக்கு அதிகமாக இருப்பது நல்லதல்ல. தேவைக்கு அதிகமான அளவு சத்துக்களை எடுத்தால், அதனால் பல்வேறு பிரச்சனைகளும், நோய்களும் தான் ஏற்படக்கூடும். MOST READ: கொரோனா

from Health October 10, 2020 at 04:27PM உடலுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை எடுத்துக் கொள்வது எவ்வளவு முக்கியமோ, அதேப்போல் அளவுக்கு அதிகமாகவும் ஊட்டச்சத்துக்களை எடுக்கக்கூடாது. கார்போஹைட்ரேட்டுகள், கொழுப்புக்கள், நார்ச்சத்து, வைட்டமின்கள் மற்றும் கனிமச்சத்துக்கள் போன்ற எந்த ஒரு சத்துக்களும் உடலில் அளவுக்கு அதிகமாக இருப்பது நல்லதல்ல. தேவைக்கு அதிகமான அளவு சத்துக்களை எடுத்தால், அதனால் பல்வேறு பிரச்சனைகளும், நோய்களும் தான் ஏற்படக்கூடும். MOST READ: கொரோனா https://ift.tt/34R0pMO
via IFTTT