இயற்கையாக உங்க நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க இவ்வளவு நேரம் சூரிய ஒளில நின்னா போதுமாம்...!

சூரிய ஒளி, வைட்டமின் டி இன் மிகப்பெரிய மூலமாகும் என்பது அனைவரும் அறிந்த ஒன்று. வெவ்வேறு செயல்பாடுகளைச் செய்ய இது ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு நம் உடலுக்கு தேவைப்படுகிறது. ஆனால் சூரிய ஒளி நமக்கு ஏராளமாகக் கிடைத்தாலும், உலகம் முழுவதும் பெரும்பான்மையான மக்கள் வைட்டமின் டி குறைபாட்டால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். நம் உடலின் செயல்பாட்டுக்கு வைட்டமின் டி மிக

from Health October 19, 2020 at 05:10PM சூரிய ஒளி, வைட்டமின் டி இன் மிகப்பெரிய மூலமாகும் என்பது அனைவரும் அறிந்த ஒன்று. வெவ்வேறு செயல்பாடுகளைச் செய்ய இது ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு நம் உடலுக்கு தேவைப்படுகிறது. ஆனால் சூரிய ஒளி நமக்கு ஏராளமாகக் கிடைத்தாலும், உலகம் முழுவதும் பெரும்பான்மையான மக்கள் வைட்டமின் டி குறைபாட்டால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். நம் உடலின் செயல்பாட்டுக்கு வைட்டமின் டி மிக https://ift.tt/34lqlB5
via IFTTT