இந்தியாவில் இந்த ஊட்டச்சத்து குறைப்பாட்டால் தான் அதிகமானோர் அவதிப்படுகிறார்கள் தெரியுமா?

பொதுவாக ஆரோக்கியமான வாழ்விற்கு, ஆரோக்கியமான உணவு பழக்கம் தேவை. இது அனைவருக்கும் தெரிந்து ஒன்று தான் என்றாலும் கூட, பலர் அதை பின்பற்ற தவறிவிடுகின்றனர். உடலின் ஒவ்வொரு இயக்கத்திற்கும் ஒவ்வொரு குறிப்பிட்ட ஊட்டச்சத்து தேவைப்படுகிறது என்பது உங்களில் எத்தனை பேருக்கு தெரியும்? ஆரோக்கியமான உடலியக்கத்திற்கு ஊட்டச்சத்து தேவை. இருப்பினும், ஒவ்வொரு ஊட்டச்சத்திற்கும் ஒவ்வொரு குணாதிசயம் இருக்கும் அல்லவா?

from Health October 01, 2020 at 03:48PM பொதுவாக ஆரோக்கியமான வாழ்விற்கு, ஆரோக்கியமான உணவு பழக்கம் தேவை. இது அனைவருக்கும் தெரிந்து ஒன்று தான் என்றாலும் கூட, பலர் அதை பின்பற்ற தவறிவிடுகின்றனர். உடலின் ஒவ்வொரு இயக்கத்திற்கும் ஒவ்வொரு குறிப்பிட்ட ஊட்டச்சத்து தேவைப்படுகிறது என்பது உங்களில் எத்தனை பேருக்கு தெரியும்? ஆரோக்கியமான உடலியக்கத்திற்கு ஊட்டச்சத்து தேவை. இருப்பினும், ஒவ்வொரு ஊட்டச்சத்திற்கும் ஒவ்வொரு குணாதிசயம் இருக்கும் அல்லவா? https://ift.tt/3li0j7w
via IFTTT