தியானம் பற்றி இன்றளவும் மக்களால் நம்பப்படும் 5 பொதுவான கட்டுக்கதைகள்!

நல்ல தெளிவான மனதையும், ஆரோக்கியமான உடலையும் பெற தியானம் ஒரு சிறந்த வழியாகும். ஆனால் பொதுவாக தினமும் தியானம் செய்வது என்பது மன ஆரோக்கியத்திற்கு மட்டுமே நன்மை தரும் என்ற நம்பிக்கை உள்ளது. ஆனால் தினமும் தியானம் செய்வதால் பலவித ஆரோக்கியமான நன்மைகளும் கிடைக்கின்றன. மனஅழுத்தம் அல்லது உடல் வலி அல்லது தீர்க்கப்படாத உணர்ச்சிகள் போன்ற அனைத்தையும்

from Health October 14, 2020 at 10:48AM நல்ல தெளிவான மனதையும், ஆரோக்கியமான உடலையும் பெற தியானம் ஒரு சிறந்த வழியாகும். ஆனால் பொதுவாக தினமும் தியானம் செய்வது என்பது மன ஆரோக்கியத்திற்கு மட்டுமே நன்மை தரும் என்ற நம்பிக்கை உள்ளது. ஆனால் தினமும் தியானம் செய்வதால் பலவித ஆரோக்கியமான நன்மைகளும் கிடைக்கின்றன. மனஅழுத்தம் அல்லது உடல் வலி அல்லது தீர்க்கப்படாத உணர்ச்சிகள் போன்ற அனைத்தையும் https://ift.tt/2Fx3wkb
via IFTTT