சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு அரிசி தண்ணீர் நல்லதா? இது அவர்களின் எடையை குறைக்க உதவுமா?

நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ள அனைவருமே அதிக எடை கொண்டவர்கள் அல்ல, ஆனால் அவர்களில் பெரும்பாலோர் எடை கொண்டவர்கள் என்பது ஒரு உண்மை. உங்கள் உடல் எடையில் வெறும் 10 சதவீதத்தை இழப்பது இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவைக் கடுமையாகக் குறைக்கும். எடை இழப்பு பற்றி பேசும்போது, வழக்கமான உடற்பயிற்சியுடன் ஆரோக்கியமான உணவும் உடல் எடையை குறைக்க மிகவும் ஆரோக்கியமான

from Health September 14, 2020 at 04:59PM நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ள அனைவருமே அதிக எடை கொண்டவர்கள் அல்ல, ஆனால் அவர்களில் பெரும்பாலோர் எடை கொண்டவர்கள் என்பது ஒரு உண்மை. உங்கள் உடல் எடையில் வெறும் 10 சதவீதத்தை இழப்பது இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவைக் கடுமையாகக் குறைக்கும். எடை இழப்பு பற்றி பேசும்போது, வழக்கமான உடற்பயிற்சியுடன் ஆரோக்கியமான உணவும் உடல் எடையை குறைக்க மிகவும் ஆரோக்கியமான https://ift.tt/3bUTLrT
via IFTTT