காலையில் எழுந்ததும் ஏன் வெறும் வயிற்றில் காபி குடிக்கக்கூடாதுன்னு சொல்றாங்க தெரியுமா?

பலருக்கும் காலையில் எழுந்ததும் பெட் காபி குடிக்கும் பழக்கம் இருக்கும். இரவு போதுமான ஓய்வை எடுத்த பின், உடலுக்கு புத்துணர்ச்சி அளிக்க பலரும் காபியையே தேர்ந்தெடுப்பர். ஆனால் பெட் காபி குடிப்பது நல்ல பழக்கம் அல்ல. பொதுவாக காபியைக் குடிப்பதால் உடற்பயிற்சிக்கு பின் ஏற்படும் தசை வலி 48% குறைவது, அல்சைமர் நோயின் அபாயம் குறைவது மற்றும்

from Health July 27, 2020 at 10:27AM பலருக்கும் காலையில் எழுந்ததும் பெட் காபி குடிக்கும் பழக்கம் இருக்கும். இரவு போதுமான ஓய்வை எடுத்த பின், உடலுக்கு புத்துணர்ச்சி அளிக்க பலரும் காபியையே தேர்ந்தெடுப்பர். ஆனால் பெட் காபி குடிப்பது நல்ல பழக்கம் அல்ல. பொதுவாக காபியைக் குடிப்பதால் உடற்பயிற்சிக்கு பின் ஏற்படும் தசை வலி 48% குறைவது, அல்சைமர் நோயின் அபாயம் குறைவது மற்றும் https://ift.tt/303XPBP
via IFTTT