நமது உடல் எப்போழுதும் ஆரோக்கியமான இருக்க வேண்டுமென்றால், அதற்கு ஊட்டச்சத்துக்கள் முக்கியம். அதிலும் மிகவும் முக்கியமானது என்றால், கால்சியம் தான். கால்சியமானது நமது உடலில் எலும்புகள் மற்றும் பற்களுக்கு வலு சேர்த்திட உதவுகிறது. சில ஆய்வுகளின் முடிவுகளின் படி, கால்சியமானது கொழுப்பு தொகுப்பு மற்றும் எடை மேலாண்மை ஆகியவற்றில் ஒரு பங்கு வகிக்கிறது. குழந்தைகளுக்கும்,
from Health July 28, 2020 at 10:17AM நமது உடல் எப்போழுதும் ஆரோக்கியமான இருக்க வேண்டுமென்றால், அதற்கு ஊட்டச்சத்துக்கள் முக்கியம். அதிலும் மிகவும் முக்கியமானது என்றால், கால்சியம் தான். கால்சியமானது நமது உடலில் எலும்புகள் மற்றும் பற்களுக்கு வலு சேர்த்திட உதவுகிறது. சில ஆய்வுகளின் முடிவுகளின் படி, கால்சியமானது கொழுப்பு தொகுப்பு மற்றும் எடை மேலாண்மை ஆகியவற்றில் ஒரு பங்கு வகிக்கிறது. குழந்தைகளுக்கும், https://ift.tt/3jLoUl2
via IFTTT
No comments:
Post a Comment