ஏன் நமக்கு மதிய நேரத்துல தூக்கம் வருதுன்னு தெரியுமா?

மதிய வேளையில் தூக்கமா வருதா? அதுவும் மதிய சாப்பாடு முடிஞ்சதுன்னா தூக்கத்தை கட்டுப்படுத்தவே முடியலையா? அது ஏன்னு எப்பயாவது யோசிச்சுருக்கீங்களா? நம்மில் பெரும்பாலானோர் நாளின் முதல் பாதி நன்கு சுறுசுறுப்பாக வேலை செய்வோம். ஆனால் மதிய உணவு முடிந்த பின், அதுவும் 2 முதல் 4 மணிக்கு இடைப்பட்ட நேரத்தில், நம்மை அறியாமல் தூக்கத்தால் சொக்கி விழுவோம்.

from Health July 25, 2020 at 05:16PM மதிய வேளையில் தூக்கமா வருதா? அதுவும் மதிய சாப்பாடு முடிஞ்சதுன்னா தூக்கத்தை கட்டுப்படுத்தவே முடியலையா? அது ஏன்னு எப்பயாவது யோசிச்சுருக்கீங்களா? நம்மில் பெரும்பாலானோர் நாளின் முதல் பாதி நன்கு சுறுசுறுப்பாக வேலை செய்வோம். ஆனால் மதிய உணவு முடிந்த பின், அதுவும் 2 முதல் 4 மணிக்கு இடைப்பட்ட நேரத்தில், நம்மை அறியாமல் தூக்கத்தால் சொக்கி விழுவோம். https://ift.tt/2CDsUn7
via IFTTT