ஆரோக்கியமான உடல்நிலையை பெற வேண்டுமென்றால், சத்தான ஆகாரம், தினசரி உடற்பயிற்சி போன்றவை இன்றியமையாத ஒன்று. மருத்துவர்கள் பரிந்துரைப்பது கூட இதனை தான். நமது உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டுமெனில், உடல் உழைப்பு என்பது அவசியம். இன்றைய காலக்கட்டத்தில் ஒரே இடத்தில் அமர்ந்து வேலை பார்க்கும் சூழல் உருவாகிவிட்டதால், உடற்பயிற்சி இன்றியமையாத ஒன்றாகிவிட்டது. இருப்பினும், ஒரு குறிப்பிட்ட காலக்கட்டத்திற்கு
from Health August 13, 2020 at 10:35AM ஆரோக்கியமான உடல்நிலையை பெற வேண்டுமென்றால், சத்தான ஆகாரம், தினசரி உடற்பயிற்சி போன்றவை இன்றியமையாத ஒன்று. மருத்துவர்கள் பரிந்துரைப்பது கூட இதனை தான். நமது உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டுமெனில், உடல் உழைப்பு என்பது அவசியம். இன்றைய காலக்கட்டத்தில் ஒரே இடத்தில் அமர்ந்து வேலை பார்க்கும் சூழல் உருவாகிவிட்டதால், உடற்பயிற்சி இன்றியமையாத ஒன்றாகிவிட்டது. இருப்பினும், ஒரு குறிப்பிட்ட காலக்கட்டத்திற்கு https://ift.tt/2YeivWC
via IFTTT
No comments:
Post a Comment