வீட்டில் இருந்தே வேலை பார்ப்பதால் முதுகு வலி அதிகமாயிடுச்சா? எப்படி சரிசெய்யலாம்?

தற்போது எல்லோரும் வீட்டில் இருந்தே வேலை பார்க்கும் ஒரு சூழல் ஏற்பட்டு உள்ளது. இதனால் மடிக்கணினி முன் நாட்கணக்கில் உட்கார்ந்து வேலை பார்க்க வேண்டியுள்ளது. இந்த வொர்க் ப்ரம் ஹோமால் நிறைய நன்மைகள் இருந்தால் கூட நிறைய உடல் உபாதைகளும் இருக்கத்தான் செய்கிறது. அவற்றுள் ஒன்று முதுகு வலி. பொதுவாக உட்கார்ந்த இடத்திலேயே வேலை

from Health June 05, 2020 at 10:47AM தற்போது எல்லோரும் வீட்டில் இருந்தே வேலை பார்க்கும் ஒரு சூழல் ஏற்பட்டு உள்ளது. இதனால் மடிக்கணினி முன் நாட்கணக்கில் உட்கார்ந்து வேலை பார்க்க வேண்டியுள்ளது. இந்த வொர்க் ப்ரம் ஹோமால் நிறைய நன்மைகள் இருந்தால் கூட நிறைய உடல் உபாதைகளும் இருக்கத்தான் செய்கிறது. அவற்றுள் ஒன்று முதுகு வலி. பொதுவாக உட்கார்ந்த இடத்திலேயே வேலை https://ift.tt/37kTJaC
via IFTTT