உங்க வயச சொல்லுங்க.. நீங்க ஒரு நாளைக்கு எவ்வளவு பால் குடிக்கணும்-ன்னு நாங்க சொல்றோம்...

குழந்தைகள் மற்றும் முதியவர்களுக்கு மட்டும் தான் பால் அவசியம் குடிக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் நினைத்தால், அது முற்றிலும் தவறானது. பால் குடிப்பது மிகவும் நல்லது. பாலில் ஒருவரின் உடலுக்குத் தேவையான சத்துக்கள் நிரம்பியுள்ளன. இருப்பினும், வயதிற்கு ஏற்ப குடிக்கும் பாலின் அளவு வேறுபடும். உதாரணமாக, குழந்தைகளுக்கு ஒரு நாளைக்கு பலமுறை பால் குடிக்க கொடுக்க வேண்டும்.

from Health June 02, 2020 at 03:03PM குழந்தைகள் மற்றும் முதியவர்களுக்கு மட்டும் தான் பால் அவசியம் குடிக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் நினைத்தால், அது முற்றிலும் தவறானது. பால் குடிப்பது மிகவும் நல்லது. பாலில் ஒருவரின் உடலுக்குத் தேவையான சத்துக்கள் நிரம்பியுள்ளன. இருப்பினும், வயதிற்கு ஏற்ப குடிக்கும் பாலின் அளவு வேறுபடும். உதாரணமாக, குழந்தைகளுக்கு ஒரு நாளைக்கு பலமுறை பால் குடிக்க கொடுக்க வேண்டும். https://ift.tt/2Y2cQ4V
via IFTTT