ஏன் காலையில் எழுந்ததும் உலர் திராட்சை ஊற வைத்த நீரை குடிக்க சொல்றாங்க தெரியுமா?

உலர் திராட்சை மிகவும் சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான உலர் பழங்களுள் ஒன்று. இதில் வைட்டமின்கள், நார்ச்சத்து, கனிமச்சத்துக்கள் போன்றவை ஏராளமான அளவில் நிறைந்துள்ளதால், மருத்துவர்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் நோயாளிகளுக்கு இதை உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கிறார்கள். உலர் திராட்சையை அப்படியே சாப்பிடுவதற்கு பதிலாக, அதை நீரில் ஊற வைத்து உண்பதால் அதன் முழு நன்மைகளையும் பெறலாம்.

from Health May 07, 2020 at 11:22AM உலர் திராட்சை மிகவும் சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான உலர் பழங்களுள் ஒன்று. இதில் வைட்டமின்கள், நார்ச்சத்து, கனிமச்சத்துக்கள் போன்றவை ஏராளமான அளவில் நிறைந்துள்ளதால், மருத்துவர்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் நோயாளிகளுக்கு இதை உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கிறார்கள். உலர் திராட்சையை அப்படியே சாப்பிடுவதற்கு பதிலாக, அதை நீரில் ஊற வைத்து உண்பதால் அதன் முழு நன்மைகளையும் பெறலாம். https://ift.tt/3dvnwPK
via IFTTT