உடல் பருமனால் மனக்கவலையா? இந்த சின்ன மாற்றத்தை செய்யுங்க போதும்...

உடல் பருமன் என்பது உங்க உடலுக்கு மட்டும் நல்லது அல்ல. உங்க மன ஆரோக்கியத்தையுமே அது சேர்த்து கெடுக்கிறது. பலர் எடை அதிகமாக இருக்கும் காரணத்தால் இதய நோய்கள், நீரிழிவு நோய்கள் இதனுடன் மன அழுத்தத்தை சந்திக்கின்றனர் என்கிறது ஆய்வுகள். எனவே உடல் பருமன் உடையவர்கள் எடையுடன் சேர்த்து அவர்களுடைய மனச் சோர்வையும் குறைக்க வேண்டியது அவசியமாகிறது.

from Health April 11, 2020 at 04:34PM உடல் பருமன் என்பது உங்க உடலுக்கு மட்டும் நல்லது அல்ல. உங்க மன ஆரோக்கியத்தையுமே அது சேர்த்து கெடுக்கிறது. பலர் எடை அதிகமாக இருக்கும் காரணத்தால் இதய நோய்கள், நீரிழிவு நோய்கள் இதனுடன் மன அழுத்தத்தை சந்திக்கின்றனர் என்கிறது ஆய்வுகள். எனவே உடல் பருமன் உடையவர்கள் எடையுடன் சேர்த்து அவர்களுடைய மனச் சோர்வையும் குறைக்க வேண்டியது அவசியமாகிறது. https://ift.tt/2XsN1fI
via IFTTT