நீங்க டயட் ஃபாலோ பண்ணுறீங்கனா? இந்த தவறுகள தெரியாம கூட பண்ணிடாதீங்க…!

உணவு வகைகளில் சைவ உணவு மற்றும் அசைவ உணவு என இரண்டு வகையாக பிரிக்கலாம். பெரும்பாலான மக்கள் அசைவ உணவு உண்பவர்களாக இருக்கலாம். அதேபோன்று சைவ உணவு உண்பரவராக கூட இருக்கலாம். ஆனால், இரு தரப்பினருக்கும் போதுமான ஊட்டச்சத்துக்கள் அவர்கள் உண்ணும் உணவில் இருக்கிறதா என்று யோசித்ததுண்டா? அசைவ உணவு உண்பர்கள் கூட டயட் என்று கூறி

from Health February 11, 2020 at 12:20PM உணவு வகைகளில் சைவ உணவு மற்றும் அசைவ உணவு என இரண்டு வகையாக பிரிக்கலாம். பெரும்பாலான மக்கள் அசைவ உணவு உண்பவர்களாக இருக்கலாம். அதேபோன்று சைவ உணவு உண்பரவராக கூட இருக்கலாம். ஆனால், இரு தரப்பினருக்கும் போதுமான ஊட்டச்சத்துக்கள் அவர்கள் உண்ணும் உணவில் இருக்கிறதா என்று யோசித்ததுண்டா? அசைவ உணவு உண்பர்கள் கூட டயட் என்று கூறி https://ift.tt/3bvBkJw
via IFTTT