சர்க்கரை நோயாளிகள் ஏன் கட்டாயம் தினமும் 30 நிமிடம் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும் தெரியுமா?

உடற்பயிற்சியும், ஆரோக்கியமான உடல் எடையும் தான் சிறந்த நோயற்ற வாழ்விற்கு வழிவகுக்கிறது. குறிப்பாக, டைப் 2 நீரிழிவு நோய் ஏற்படாமல் தப்பிக்க இது மிகவும் அவசியமான ஒன்று. டைப் 2 நீரிழிவு நோய் என்பது வாழ்நாள் நோயாகும். ஏனென்றால், இந்த நோய் ஒருவருக்கு ஏற்பட்டால், அவர் வாழ்நாள் முழுவதும் இன்சுலின் போட்டுக் கொண்டே இருக்க வேண்டியதாக இருக்கும்.

from Health January 27, 2020 at 10:10AM உடற்பயிற்சியும், ஆரோக்கியமான உடல் எடையும் தான் சிறந்த நோயற்ற வாழ்விற்கு வழிவகுக்கிறது. குறிப்பாக, டைப் 2 நீரிழிவு நோய் ஏற்படாமல் தப்பிக்க இது மிகவும் அவசியமான ஒன்று. டைப் 2 நீரிழிவு நோய் என்பது வாழ்நாள் நோயாகும். ஏனென்றால், இந்த நோய் ஒருவருக்கு ஏற்பட்டால், அவர் வாழ்நாள் முழுவதும் இன்சுலின் போட்டுக் கொண்டே இருக்க வேண்டியதாக இருக்கும். https://ift.tt/36q9Mln
via IFTTT