உங்களுக்கு வைட்டமின் சி மிகவும் குறைவாக உள்ளது என்பதை வெளிக்காட்டும் சில அறிகுறிகள்!

வைட்டமின் சி என்பது நீரில் கரையக்கூடிய வைட்டமின். இந்த வைட்டமின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை மேம்படுத்த, ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை எதிர்த்து செயல்பட, கொலாஜன் உருவாக்கத்திற்கு உதவ என்று பலவற்றிற்கு மிகவும் அவசியமானது. இந்த வைட்டமின் சி சிட்ரஸ் பழங்கள், சிவப்பு குடைமிளகாய், கேல், ப்ராக்கோலி போன்றவற்றில் அதிகம் நிறைந்துள்ளது. ஒருவரது உடலில் வைட்டமின் சி குறைவான அளவில் இருந்தால்

from Health January 17, 2020 at 04:12PM வைட்டமின் சி என்பது நீரில் கரையக்கூடிய வைட்டமின். இந்த வைட்டமின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை மேம்படுத்த, ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை எதிர்த்து செயல்பட, கொலாஜன் உருவாக்கத்திற்கு உதவ என்று பலவற்றிற்கு மிகவும் அவசியமானது. இந்த வைட்டமின் சி சிட்ரஸ் பழங்கள், சிவப்பு குடைமிளகாய், கேல், ப்ராக்கோலி போன்றவற்றில் அதிகம் நிறைந்துள்ளது. ஒருவரது உடலில் வைட்டமின் சி குறைவான அளவில் இருந்தால் https://ift.tt/373lOlv
via IFTTT