உங்க வயசை சொல்லுங்க... நீங்க எந்த மாதிரியான டயட் ஃபாலோ பண்ணணும்-ன்னு நாங்க சொல்றோம்...

அப்படி இப்படி என்று புத்தாண்டும் பிறந்துவிட்டது. ஆனால் நிறைய பேருக்கு என்னவோ இன்னும் உடல் ஆரோக்கியத்தின் மீது அக்கறை இருப்பதில்லை. வருடங்கள் ஓட ஓட நம் வயதும் ஏறிக் கொண்டு செல்கிறது என்பதை மறக்கக் கூடாது. அந்தந்த வயதிற்கு ஏற்ற வகையில் உணவை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். அப்பொழுது தான் நம்மால் எந்த நோய் நொடியும் இல்லாமல்

from Health January 03, 2020 at 10:54AM அப்படி இப்படி என்று புத்தாண்டும் பிறந்துவிட்டது. ஆனால் நிறைய பேருக்கு என்னவோ இன்னும் உடல் ஆரோக்கியத்தின் மீது அக்கறை இருப்பதில்லை. வருடங்கள் ஓட ஓட நம் வயதும் ஏறிக் கொண்டு செல்கிறது என்பதை மறக்கக் கூடாது. அந்தந்த வயதிற்கு ஏற்ற வகையில் உணவை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். அப்பொழுது தான் நம்மால் எந்த நோய் நொடியும் இல்லாமல் https://ift.tt/2N6RwXn
via IFTTT